Оздоровительный ретрит в Индии йога, медитации и саундхилинг в горах
Описание тура
Гималаи — одно из самых загадочных и величественных мест на Земле.
Эти горы, хранящие тайны веков, издавна притягивают писателей, художников, философов и искателей истины со всего мира. Их тайны и чистота открываются тем, кто приходит с открытым сердцем.
Наш ретрит — это путешествие не только в мир удивительной природы и культуры, но и в духовный, внутренний мир каждого из нас. Здесь вы сможете глубже почувствовать свое тело, услышать голос души и раскрыть новые грани сознания.
Неважно, есть ли у вас опытв йоге и медитации — все практики адаптированы
и подходят даже для новичков.Все маршруты и трекинги также среднего уровня сложности.Главное — ваше намерение окунуться в это удивительное путешествие!
Чем мы займемся в туре
- Йога и медитаци
- Дыхательные и энергетические практики
- Лекции о связи космоса и человека
- Звукотерапия
- Трекинги по живописным горным маршрутам
- Экскурсии по местам силы
- Буддийская атмосфера и индийский колорит
- Душевное общение и теплые вечера
МЕСТА, КОТОРЫЕ МЫ ПОСЕТИМ
1.Верхний Баксу — прогулка по старинным улочкам, посещение базара, храм у источника и трек к водопаду
2. Водопад Галлу, Дарамкот— центр медитаций, горные тропы, кафе с фантастическими закатами
3. Маклеод Гандж— резиденция Далай-Ламы, буддистские центры, тибетские базары
4. Деревня Надди — знакомство с традиционной индийской культурой, смотровые площадки на закаты
5. Трекинг на Триунд— восхождение на плато с панорамными видами на Гималаи
6. Нижняя Дхарамсала — монастырь Гьюто, тибетский институт Норбулинка и чайные плантации Кангра
Маршрут
День 1. День сбора, настраиваемся на ретрит
Вы прилетаете в Индию заранее — 30 апреля — мы поможем вам подобрать удобные билеты на самолет в Дели и организуем трансфер прямиком до ретритного центра. Все детали согласовываются индивидуально с организатором.
В этот день, 1 мая, вы знакомитесь с мастерами и участниками, отдыхаете после дороги, настраиваетесь на практику. Вечером — мягкое расслабление, медитация и восстановительный сон.
8:00 Заселение в ретритный центр
9:00 - 10:30 Завтрак
10:30 - 14:00 Отдых с дороги
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Общий сбор, приветственная речь организаторов
17:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
19:30 - 21:00 Ужин21:00 Саундхилинг (мастер: Валентина Тореальба)
День 2. Знакомство с окрестностями
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 Знакомство с Баксу:
- Прогулка по базару
- Посещение храма у источника
- Прогулка к водопаду
- Гуляем по горным тропинкам (делаем красивые фотографии)
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Свободное время
17:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
19:30 - 21:00 Ужин
День 3. Время для самопознания
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 - 13:00 Лекция по астрологии (мастер: Михаил Канц)
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Свободное время
17:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
19:30 - 21:00 Ужин
21:00 Саундхилинг (мастер: Валентина Тореальба)
День 4. Путешествие к водопаду
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
10:30 - 12:30 Свободное время
12:30 - 14:00 Обед
14:30 Трек по Дарамкоту
- Посещение центра медитаций с обезьянами
- Трекинг к водопаду Галлу
- Горные тропы и реки
- Ужин в кафе с фантастическим закатом
20:00 Возвращение в ретритный центр на трансфере
День 5. Поиск внутреннего баланса
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 - 13:00 Лекция по астрологии (мастер: Михаил Канц)
13:30 - 15:00 Обед
16:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
18:30 - 20:00 Ужин
Ранний отход ко сну!
День 6. Восхождение на горное плато
2:30 Ранний подъем и общий сбор
3:00 Начало восхождения
- Трансфер до старта трека
- Подъем на высоту 3000 метров
- Чаепитие и завтрак на плато Триунд
- Фотосессия с видом на белые вершины
- Медитативная и телесная практика от Светланы Савицкой
13:00 - 14:00 Возвращение на трансфере в ретритный центр
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 18:30 Отдых, свободное время
18:30 - 21:00 Ужин, костер и обмен впечатлениями
День 7. Осознание жизненного предназначения
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 - 13:00 Лекция по астрологии (мастер: Михаил Канц)
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Свободное время
17:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
19:30 - 21:00 Ужин
День 8. Посещение резиденции Далай-Ламы
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 Поездка в центр Далай-Ламы:
- Посещение центра Буддизма
- Прогулка по атмосферным улочкам
- Свободное время для шопинга на тибетском базаре
14:30 Трансфер в ретритный центр
15:00 - 16:30 Обед
17:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
19:30 - 21:00 Ужин
День 9. Погружение в мир буддийской культуры
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 Поездка в нижнюю Дхарамсалу:
- Экскурсия в буддийский монастырь Гьюто
- Посещение тибетского института Норбулинка
- Прогулка с фотосессией по чайным плантациям Кангра
- Обед в кафе с видом на долину
16:00 Трансфер в ретритный центр
18:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
20:00 - 21:30 Ужин
День 10. Поиск ответов на внутренние вопросы
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
11:00 - 13:00 Сатсанг, ответы на вопросы, от мастера Михаил Канц
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Сатсанг, ответы на вопросы, от мастера Светлана Савицкая
17:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
19:30 - 21:00 Ужин
День 11. Последнее путешествие
7:00 Йога и медитация (мастер: Светлана Савицкая)
9:00 - 10:30 Завтрак
10:30 - 12:30 Свободное время
12:30 - 14:00 Обед
15:00 Поездка в деревню Надди
- Прогулка по старинным улочкам
- Фантастические виды на горы
19:00 Возвращение в ретритный центр
19:30 - 21:00 Ужин, чаепитие у костра и душевное общение
День 12. Прощание с Гималаями
Последний день ретрита проходит в свободном режиме: вы отдыхаете, гуляете, спокойно собираете вещи и прощаетесь с горами. По желанию группы утром может пройти финальная практика от Светланы Савицкой.
Вечером — организованный трансфер и ночной переезд в Дели. Мы поможем подобрать удобный маршрут и билеты в зависимости от вашего вылета. Спасибо, что были с нами! До новых встреч!
Проживание
Отели 3*Стоимость
125 000 руб
Включено
- Все практики и лекции указанные в программе
- Оформление туристической визы в Индию
- Билеты на автобус Дели ⇄ Дхарамсала
- Трансфер во время поездок, указанных в программе
- Трехразовое питание в ретритном центре
- 11 ночей в ретритном центре
Не включено
- Авиабилеты в Дели и обратно
- Питание вне ретритного центра
- Трансфер для поездок не по программе
- Личные расходы (сувениры, покупки на базаре и т. д.)