Ретрит Гималаи в движении: 7 долин, 20 храмов, подъем на 5600 м ( не пешком;)

Ретрит-экспедиция в Гималаи: долина Кулу и путь Манали — Лех — Ладакх - Кашмир.

Индия 14 дней глубокого путешествия к себе

Мы приглашаем вас в реализованный и прожитый формат путешествия по Гималаям, объединяющий ретрит, экспедицию и внутренний путь. Этот маршрут — не туристическая программа, а осознанное движение через пространство, тело и внимание.

Путешествие состоит из двух логически и энергетически связанных частей: неделя проживания и практик в долине Кулу и долине Рерихов, а затем недельный маршрут по высокогорным территориям Ладакха по пути Манали — Лех с посещением древних монастырей.

Первая часть: долина Кулу и долина Рерихов — заземление и настройка

Первые дни путешествия проходят в долине Кулу — одном из самых мягких и поддерживающих пространств Гималаев. Это место, где природа помогает замедлиться, восстановить контакт с телом и создать устойчивую внутреннюю опору перед дальнейшим движением.

Мы живём в комфортном бутик-формате размещения, в окружении гор, садов и водопадов. Ежедневная структура включает:

• практики медитации и телесной осознанности,

• работу с дыханием и вниманием,

• купание в горных водопадах и посещение горячих источников,

• прогулки, тишину и время для интеграции.

Особое место занимает долина Рерихов и д.Наггар — пространство, где соединяются культура, философия, искусство и горная тишина. Здесь мы посещаем музей-институт семьи Рерихов, древние храмы и места силы, не как экскурсию, а как созерцательный опыт.

Эта неделя — про настройку, очищение, возвращение к себе и подготовку к высоте — внутренней и внешней.

Вторая часть: Манали — Лех — монастыри Ладакха — долины Кашмира и Пахальгам.

После заземления в Кулу маршрут продолжает движение в сторону высокогорья. Мы отправляемся по легендарной дороге Манали — Лех-Каргил-Шринагар, одной из самых впечатляющих и труднодоступных дорог Гималаев.

Это уже не ретрит в классическом понимании, а осознанная экспедиция:

• постепенный набор высоты,

• перевалы свыше 4000 - 5000 метров,

• суровая, минималистичная красота Ладакха,

• древние буддийские монастыри, встроенные в скалы и пространство пустоты.

Мы посещаем монастыри и святые места не как туристы, а как практикующие — в тишине, наблюдении и присутствии. Практики здесь становятся проще по форме и глубже по сути: внимание, дыхание, движение, созерцание.

Этот этап — про выход за привычные границы, встречу с высотой, пустотой и ясностью.

• Что вас ждёт в этом путешествии
• Это не просто ретрит и не экскурсионный тур. Это движение по пространствам силы Гималаев, где природа, высота, тишина и древняя культура становятся активными участниками вашего внутреннего процесса.
• Ежедневные практики и природные ритуалы
• Каждый день путешествия выстроен вокруг простых, но глубоких практик присутствия:
• утренние медитации и телесные практики,
• купание в горных водопадах и реках,
• посещение горячих источников и естественных оазисов,
• вечерняя интеграция опыта в тишине и созерцании.
• Вода — один из ключевых элементов маршрута: холодная, живая, очищающая и горячая, минеральная, восстанавливающая. Это работа с телом и нервной системой на глубинном уровне.
• Треккинги и высота
• Маршрут включает несложные, но впечатляющие треккинги и выезды в высокогорные районы:
• пешие маршруты по долинам, лесам и плато,
• подъёмы и переезды на высоты 4 000-5 000+ метров над уровнем моря,
• поездка к высокогорному озеру (район 5 000+ м), где пространство буквально обнуляет лишнее и оставляет только главное.
• Высота здесь — не про преодоление, а про ясность.
• Долина Рерихов и места силы Кулу
• Первая часть путешествия проходит в долине Кулу — мягком, зелёном и поддерживающем пространстве Гималаев. Мы посещаем:
• долину Рерихов и Наггар,
• музей-институт семьи Рерихов,
• древние храмы и места силы региона.
• Это территория настройки и заземления, где соединяются культура, философия, природа и тишина.
• Ладакх и древние буддийские монастыри Хемис и Ламаюру
• Вторая часть маршрута — экспедиционное путешествие в Ладакх по пути Манали — Лех.
• Вы посещаете ключевые монастыри региона, каждый из которых несёт свою уникальную энергетику и историю:
• Хемис — крупнейший и один из самых влиятельных монастырей Ладакха, центр традиции Друкпа Кагью.
• Ламаюру — легендарный монастырь в лунной долине, одно из самых сильных и визуально необычных мест Ладакха.
• Посещение монастырей проходит не в формате экскурсий, а как созерцательное пребывание — с тишиной, практикой и вниманием к пространству.
• Spa & wellness от гималайских травников.
• Уникальные впечатления, которые остаются с вами
• ощущение внутренней тишины, которое не исчезает после возвращения,
• опыт проживания в горах, а не посещения,
• контакт с древними традициями без туристического шума,
• ясность, упрощение и пересборка жизненных ориентиров,
• чувство пути — внешнего и внутреннего — как единого процесса.
• Формат путешествия
• небольшой состав группы,
• комфортное, но аутентичное размещение,
• сбалансированное сочетание ретрита и экспедиции,
• подходит как для людей без опыта, так и для тех, кто уже практикует.

Подготовка к туру:

Пожелания к гостю:

Наличие обуви.  Наличие вдохновения.  Возможность приоткрыться.  Свобода взглядов и открытость к этому миру, его радости и непоследовательности Востока.

Организовать досконально и при этом с высоким уровнем впечатления.

День 1. Кто я и зачем я здесь. Знакомство

День 2. Психо-эмоциональная разгрузка.

День 3. Звук. Работа с голосом и расслаблением

День 4. Активные практики. Натарадж медиация

День 5. Тишина и ум. Наблюдение

День 6. Поход на перевал Чандрахани / Выезд на о.Чандратал

День 7. Ночевка в горах, храмы , возвращение домой

День 8. Источники Шивы

День 9. Костер, песни, обратная связь.

День 10. Принятие всего себя, общение с телом

День 11. Прописываем выводы, обращаемся к высшему Я

День 12. Сборы, танцы, костер и любовь.

День 13. Путешествие Манали - Дели.