Новогодний йога тур в Кисловодск - авторский тур за 65 000 руб
65 000 ₽

Новогодний йога тур в Кисловодск

10 дней
Завершено
Гостевые домики

Описание тура

Вас ждет:

- Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам Кавказа;

- Занятия йогой, практики, медитации, мастер-классы и душевные вечера у камина;

- Дыхательные практики;

- Игра на самопознание Лила;

- Полезное питание;

- Йога-нидра - техника глубинного расслабления психики и тела с поющими тибетскими чашами;

- Лекция о сути и методах Йоги;

- Практики очищения организма;

- Гвоздестояние;

- Арт-терапия;

- Поездки на горячие источники;

- Дегустация Нарзанов;

- и многое другое.

Чем мы займемся в туре

  • Новогодний тур в Кисловодске подарит вам душевный праздник, новых друзей, яркие эмоции, впечатления и наполнит энергией

Маршрут

День 1. День 1

9-00 Завтрак

13-00 Обед

14-00 Древняя Игра самопознания Лила

18-00 Ужин

19-00 Круг знакомств, открытие пространства тура

20-00 Звуковая медитация Ом

День 2. День 2

6-30 Гвоздестояние, теория практики древних Садху и постановка на доску с мастером (по желанию)

7-30 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, базовые техники, работа с фасциями, точки долголетия.

9-00 Завтрак

10-00 Прогулка с гидом по культурному центру и парку Кисловодска

Обед (ланч-боксы)

Поездка на минеральные термальные источники Жемчужина Кавказа, хамам

19-00 Подготовка к празднику

20-00 Праздничный новогодний ужин

21-00 Интерактивные игры, дзэн-спектакль

22-30 Практика новогодних предсказаний со свечой

23-30 Участие во всемирной мантре Ом

00-15 Подарки от Деда Мороза

День 3. День 3

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, раскрытие тазобедренного сустава, укрепление мышц таза, единение тела и ума - дыхание тела

9-00 Завтрак

10-00 Прогулка по живописному Аликоновскому ущелью к замку Коварства и Любви

13-00 Обед

14-00 Лекция о сути и методах Йоги

18-00 Ужин

19-00 Йога-нидра, техника глубинного расслабления психики и тела с поющими тибетскими чашами, Путешествие в Духовный дом

20-00 Звуковая медитация Ом

День 4. День 4

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, стабилизация позвоночника. Внутренние и внешние балансы.

8-00 Завтрак

9-00 Поездка на гору Чегет/гору Домбай/древнее село Эльтюбю (зависит от погоды), подъем на канатной дороге с живописными видами Приэльбрусья

Обед (ланч-боксы)

20-30 Ужин

21-00 Звуковая медитация Ом

День 5. День 5

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, управление внутренними потоками жизни и инергии, работа с внутренними брюшными мышцами.

9-00 Завтрак

10-00 Мастер-класс по кулинарии, готовим с шеф-поваром

13-00 Обед

14-00 Лекция о чакральной системе и работе энергий

18-00 Ужин

19-00 Медитация Анапанасати, практика осознанного созерцания дыхания и контроля ума

19-30 Звуковая медитация Ом

День 6. День 6

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, медитации и крии на подъем энергии, гармонизация энергетических центров с тибекими чашами.

9-00 Завтрак

10-00 Поездка на Медовые водопады

Обед (ланч-боксы)

Купание в Суворовских минеральных горячих источниках

19-00 Ужин

20-00 Практика Тратака, созерцание свечи для очищения зрительных каналов, улучшения концентрации и восстановления зрения

20-30 Звуковая медитация Ом

День 7. День 7

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, техники самомассажа и восстановления, выделение внутреннего наблюдателя

9-00 Завтрак

10-00 Лекция о йогическом питании и его целях

13-00 Обед

17-00 Дыхание Нади-шодхана, гармонизация внутреннего состояния и баланса энергий.

18-00 Ужин

19-00 Йога-нидра, техника глубинного расслабления психики и тела с поющими тибетскими чашами. Практика с Санкальпой (работа с благими желаниями и намерениями )

20-00 Звуковая медитация Ом

День 8. День 8

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, принципы медитации в практике асан

9-00 Завтрак

10-00 Пеший трекинг по живописным теренкурам Кисловодского национального парка

Обед (ланч-боксы)

18-00 Ужин

19-00 Медитация Анапанасати, практика осознанного созерцания дыхания и контроля ума

19-30 Звуковая медитация Ом

День 9. День 9

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, осознанность к телу. Раскрытие сердечного центра через практику асан.

9-00 Завтрак

10-00 Свободное время

13-00 Обед

14-00 Медитация доброжелательности и сострадания Метта

18-00 Ужин

19-00 Подведение итогов, обмен впечатлениями, завершающий круг

19-30 Звуковая медитация Ом

День 10. День 10

6-30 Гвоздестояние (по желанию)

7-00 Дыхательные техники (Пранаяма), Хатха-йога, управление потоками энергий в асанах

9-00 Завтрак

12-00 Отъезд

Геннадий
Геннадий
Приветствуем вас на нашей страничке йога-туров и просто живых и интересных путешествий! Мы – именно то, что вы искали, если вы: ✅хотите сменить окружающую картину; ✅хотите наполниться ресурсом и силами, ✅хотите улучшить свое здоровье и найти новые варианты его поддержания; ✅хотите познакомиться с новыми интересными людьми; ✅да и просто хотите ОТЛИЧНО отдохнуть. Если вы согласны хотя бы с одним из этих пунктов, ТОГДА СКОРЕЕ поехали с нами в йога-тур. Мы – команда, которая с 2017 года организует йога-туры в России и зарубежом. Первый йога-тур нами был проведен в поселке Поповка под Евпаторией, в Крыму, а сегодня наши туры есть: ✅в Абхазии; ✅в Кисловодске; ✅в Крыму; ✅на Камчатке; ✅на Байкале; ✅на Алтае; ✅в Дагестане; ✅на Шри-Ланке; ✅в Индии. У вас изменится представление об отдыхе, ведь мы продумали все до мелочей: от уютного отеля возле моря или в горах до насыщенной программы. Вам остается только наслаждаться моментом и быть здесь и сейчас К нам приезжают и остаются довольными потому что: ✅ программа йога рассчитана как для новичков, так и для практикующих мастеров; ✅ у нас индивидуальный подход к каждой возрастной группе; ✅ всё в одном пакете: проживание, 3-х разовое питание, йога, экскурсии, походы, семинары, мастер-классы; ✅ наши туры дешевле за счет группового подхода; ✅ вы будете жить в комфортабельном отеле; ✅ каждый день новая программа и посещение интересных и уникальных мест; ✅ горячие источники и водопады, высокие горы и изумительные пляжи; ✅ у нас всегда профессиональный тренерский состав; ✅ команда искусных шеф-поваров. Вы будете в восторге от нашего меню! Вам не нужно ничего брать с собой, весь инвентарь для практик мы предоставим совершенно бесплатно! Вам нужно взять только себя и расслабиться.
Задать вопрос гиду Перейти к бронированию

Проживание

Гостевые домики

Стоимость

65 000 руб

Включено

  • проживание в ретритном доме в экологически чистом месте
  • занятия йогой, медитации, лекции и мастер-классы
  • 3х разовое полезное вегетарианское питание
  • экскурсии, заявленные в программе, в т.ч. трансфер и гид по программе

Не включено

  • дорога до отеля (перелет или поезд + трансфер до отеля)
  • входные билеты на экскурсиях, где это необходимо (до 3000р)