Йога Аюрведа тур на Шри-ланку
Описание тура
Любите йогу, мечтаете о новых путешествиях и увлечены открытием культурных богатств мира? Тогда это приглашение — для вас! Откройте удивительный мир Шри-Ланки и наполните себя новыми эмоциями.
Наш эксклюзивный тур сочетает умиротворяющую атмосферу острова Цейлон с оздоровительными практиками йоги и аюрведы. Вы остановитесь в аюрведическом отеле на берегу Индийского океана, где вас ждут расслабляющие аюрведические массажи, свежая и полезная кухня, занятия йогой, медитации и цигун.
Этот ретрит — идеальная возможность для перезагрузки, снятия стресса и восстановления баланса. Независимо от уровня подготовки, каждый день будет приносить спокойствие и гармонию, оставляя яркие воспоминания и ощутимую легкость в теле и душе.
Чем мы займемся в туре
- Ежедневная йога и медитации у океана — каждое утро начинается с йоги, дарящей ясность ума и спокойствие, и помогает погрузиться в гармонию с собой и окружающим миром.
- Аюрведические массажи и процедуры каждый день — индивидуальные программы по восстановлению баланса под руководством аюрведического врача: расслабляющие массажи, целебные масла и травы, питание по аюрведе.
- Цигун для баланса тела и энергии — практики цигун под открытым небом укрепят здоровье, наполняя тело энергией и позволяя ощутить гармонию в каждом движении.
- Погружение в древнюю культуру — экскурсии в крепость Сигирия и Храм Зуба Будды, где вас ждёт атмосфера духовности и истории.
- Встреча с коренным народом веддов — откройте уникальные традиции племени, примите участие в обрядах, проведите день в джунглях.
- Медитации на берегу океана — каждый вечер завершается медитацией под звуки волн, которая приносит глубокое расслабление и помогает обрести гармонию тела и разума.
Маршрут
День 1. Прилет в Коломбо
После раннего прибытия в международный аэропорт Бандаранаике в Коломбо мы едем в наш первый отель возле горы Сигирия.
После отдыха мы проведем вводное занятие, чтобы познакомиться друг с другом и настроиться на предстоящие приключения.
Во второй половине дня мы отправимся к великолепной крепости Сигирия, объекту Всемирного наследия ЮНЕСКО. Здесь вы сможете насладиться захватывающими фресками и насладиться потрясающим видом с вершины. Завершим день уютным ужином в нашем отеле, обсуждая впечатления и ожидая новых открытий.
День 2. Встреча с племенем
После утренней йоги и завтрака мы отправимся на экскурсию в Золотой храм Дамбуллы, где вас ждут впечатляющие статуи Будды, способные вдохновить и поразить.
Затем мы углубимся в джунгли, чтобы встретиться с веддами — коренным народом, обитающим восточнее Канди. Этот древний народ живет примитивным образом, охотясь и изредка кочуя.
У вас будет уникальная возможность узнать о их традициях и образе жизни, а также поучаствовать в увлекательных церемониях, таких как разведение огня с помощью двух камней и использование традиционных методов для получения пищи.
После насыщенного дня мы вернемся в наш отель в Канди, где завершится вечер уютным ужином в приятной компании.
День 3. Священный зуб Будды и чайные плантации
На третий день мы начнем утро с занятия йогой, а затем вас ждет вкусный и сытный завтрак. После этого мы отправимся в знаменитый Храм Зуба (Шри Далада Малигава), чтобы участвовать в утренней церемонии.
Этот храм хранит священную реликвию — Зуб Будды, являясь значимым местом паломничества и символом буддийского поклонения. Далее мы посетим живописную чайную плантацию, где узнаем больше о процессе производства чая на местной фабрике.
По дороге мы сделаем остановку в слоновьем приюте, где сможем покормить этих величественных животных и понаблюдать за тем, как они купаются. Затем мы направимся к океану.
Вечером в отеле вас ждет персональная консультация с аюрведическим врачом, который составит индивидуальную программу лечения на следующие 11 дней, а также даст рекомендации по питанию и здоровью. Завершим день медитацией и ужином в уютной обстановке.
День 4. Отдых и восстановление на берегу океана
На протяжении следующих 11 дней вас ждёт незабываемый отдых в аюрведическом отеле на берегу океана, где вы сможете по-настоящему расслабиться и восстановить силы.
Каждое утро начнётся с двух часов хатха-йоги, что позволит вам настроиться на позитивный лад и наполнить тело энергией. Вечером вы будете заниматься медитацией и цигуном, что поможет вам снять напряжение и достичь внутреннего спокойствия.
Вы также будете наслаждаться аюрведическими процедурами, которые помогут вам восстановить здоровье и обрести гармонию. Каждая процедура займет не менее 90 минут, позволяя вам глубоко расслабиться и почувствовать положительное влияние на ваше самочувствие.
Это идеальное место, где вы сможете насладиться красотой природы и уделить внимание своему телу и духу в идеальных условиях.
День 5. Отдых и восстановление на берегу океана
День 6. Отдых и восстановление на берегу океана
День 7. Отдых и восстановление на берегу океана
День 8. Отдых и восстановление на берегу океана
День 9. Отдых и восстановление на берегу океана
День 10. Отдых и восстановление на берегу океана
День 11. Отдых и восстановление на берегу океана
День 12. Отдых и восстановление на берегу океана
День 13. Отдых и восстановление на берегу океана
День 14. Последний день
Утро начнётся с занятия хатха-йогой, где вы сможете настроиться на позитивный лад и насладиться последними мгновениями спокойствия и гармонии.
В течение дня у вас запланированы расслабляющие аюрведические процедуры . Вечером мы проведём праздничный ужин.
После ужина мы устроим небольшую церемонию прощания, где поблагодарим вас за время, проведённое с нами, и пожелаем удачи на вашем пути. Этот день станет прекрасным завершением вашего отдыха и новым шагом к гармонии в повседневной жизни.
День 15. Ранний вылет
Раний транфер до аэропорта Коломбо

Проживание
Отели 4*Стоимость
309 990 руб
Включено
- В стоимость включено
- 11 ночей в аюрведическом отеле на берегу океана с полным пансионом
- 3-дневная экскурсия по Шри-Ланке с полупансионом
- Трансферы
- Полное аюрведическое питание
- Индивидуальный план оздоровления и диагностика
- Ежедневные аюрведические процедуры: 3-4 процедуры продолжительностью до 90 минут
- Травяная медицина для поддержки вашего здоровья
- Ежедневные занятия хатха-йогой (90 минут)
- Медитация и цигун
- Интересные лекции и кулинарные демонстрации каждую неделю
- Cопровождение гида
Не включено
- Перелеты до Коломбо и обратно
- Обеды в первые три дня
- Виза