Йога Аюрведа тур на Шри-ланку - авторский тур за 309 990 руб
309 990 ₽

Йога Аюрведа тур на Шри-ланку

15 дней
22 февраля 2025
Отели 4*

Описание тура

Любите йогу, мечтаете о новых путешествиях и увлечены открытием культурных богатств мира? Тогда это приглашение — для вас! Откройте удивительный мир Шри-Ланки и наполните себя новыми эмоциями.

Наш эксклюзивный тур сочетает умиротворяющую атмосферу острова Цейлон с оздоровительными практиками йоги и аюрведы. Вы остановитесь в аюрведическом отеле на берегу Индийского океана, где вас ждут расслабляющие аюрведические массажи, свежая и полезная кухня, занятия йогой, медитации и цигун.

Этот ретрит — идеальная возможность для перезагрузки, снятия стресса и восстановления баланса. Независимо от уровня подготовки, каждый день будет приносить спокойствие и гармонию, оставляя яркие воспоминания и ощутимую легкость в теле и душе.

Чем мы займемся в туре

  • Ежедневная йога и медитации у океана — каждое утро начинается с йоги, дарящей ясность ума и спокойствие, и помогает погрузиться в гармонию с собой и окружающим миром.
  • Аюрведические массажи и процедуры каждый день — индивидуальные программы по восстановлению баланса под руководством аюрведического врача: расслабляющие массажи, целебные масла и травы, питание по аюрведе.
  • Цигун для баланса тела и энергии — практики цигун под открытым небом укрепят здоровье, наполняя тело энергией и позволяя ощутить гармонию в каждом движении.
  • Погружение в древнюю культуру — экскурсии в крепость Сигирия и Храм Зуба Будды, где вас ждёт атмосфера духовности и истории.
  • Встреча с коренным народом веддов — откройте уникальные традиции племени, примите участие в обрядах, проведите день в джунглях.
  • Медитации на берегу океана — каждый вечер завершается медитацией под звуки волн, которая приносит глубокое расслабление и помогает обрести гармонию тела и разума.

Маршрут

День 1. Прилет в Коломбо

После раннего  прибытия в международный аэропорт Бандаранаике в Коломбо   мы едем в наш первый отель возле горы Сигирия.

После отдыха мы проведем вводное занятие, чтобы познакомиться друг с другом и настроиться на предстоящие приключения.

Во второй половине дня мы отправимся к великолепной крепости Сигирия, объекту Всемирного наследия ЮНЕСКО. Здесь вы сможете насладиться захватывающими фресками и насладиться потрясающим видом с вершины. Завершим день уютным ужином в нашем отеле, обсуждая впечатления и ожидая новых открытий.

День 2. Встреча с племенем

После утренней йоги и завтрака мы отправимся на экскурсию в Золотой храм Дамбуллы, где вас ждут впечатляющие статуи Будды, способные вдохновить и поразить.

Затем мы углубимся в джунгли, чтобы встретиться с веддами — коренным народом, обитающим восточнее Канди. Этот древний народ живет примитивным образом, охотясь и изредка кочуя.

У вас будет уникальная возможность узнать о их традициях и образе жизни, а также поучаствовать в увлекательных церемониях, таких как разведение огня с помощью двух камней и использование традиционных методов для получения пищи.

После насыщенного дня мы вернемся в наш отель в Канди, где завершится вечер уютным ужином в приятной компании.

День 3. Священный зуб Будды и чайные плантации

На третий день мы начнем утро с занятия йогой, а затем вас ждет вкусный и сытный завтрак. После этого мы отправимся в знаменитый Храм Зуба (Шри Далада Малигава), чтобы участвовать в утренней церемонии.

Этот храм хранит священную реликвию — Зуб Будды, являясь значимым местом паломничества и символом буддийского поклонения. Далее мы посетим живописную чайную плантацию, где узнаем больше о процессе производства чая на местной фабрике.

По дороге мы сделаем остановку в слоновьем приюте, где сможем покормить этих величественных животных и понаблюдать за тем, как они купаются. Затем мы направимся к океану.

Вечером в отеле вас ждет персональная консультация с аюрведическим врачом, который составит индивидуальную программу лечения на следующие 11 дней, а также даст рекомендации по питанию и здоровью. Завершим день медитацией и ужином в уютной обстановке.

День 4. Отдых и восстановление на берегу океана

На протяжении следующих 11 дней вас ждёт незабываемый отдых в аюрведическом отеле на берегу океана, где вы сможете по-настоящему расслабиться и восстановить силы.

Каждое утро начнётся с двух часов хатха-йоги, что позволит вам настроиться на позитивный лад и наполнить тело энергией. Вечером вы будете заниматься медитацией и цигуном, что поможет вам снять напряжение и достичь внутреннего спокойствия.

Вы также будете наслаждаться аюрведическими процедурами, которые помогут вам восстановить здоровье и обрести гармонию. Каждая процедура займет не менее 90 минут, позволяя вам глубоко расслабиться и почувствовать положительное влияние на ваше самочувствие.

Это идеальное место, где вы сможете насладиться красотой природы и уделить внимание своему телу и духу в идеальных условиях.

День 5. Отдых и восстановление на берегу океана

День 6. Отдых и восстановление на берегу океана

День 7. Отдых и восстановление на берегу океана

День 8. Отдых и восстановление на берегу океана

День 9. Отдых и восстановление на берегу океана

День 10. Отдых и восстановление на берегу океана

День 11. Отдых и восстановление на берегу океана

День 12. Отдых и восстановление на берегу океана

День 13. Отдых и восстановление на берегу океана

День 14. Последний день

Утро начнётся с занятия хатха-йогой, где вы сможете настроиться на позитивный лад и насладиться последними мгновениями спокойствия и гармонии.

В течение дня у вас запланированы расслабляющие аюрведические процедуры . Вечером мы проведём праздничный ужин.

После ужина мы устроим небольшую церемонию прощания, где поблагодарим вас за время, проведённое с нами, и пожелаем удачи на вашем пути. Этот день станет прекрасным завершением вашего отдыха и новым шагом к гармонии в повседневной жизни.

День 15. Ранний вылет

Раний транфер до аэропорта Коломбо

Марина
Марина
Сертифицированный преподаватель йоги с опытом более 17 лет, специализируюсь на организации йога-туров. За все время не только провела множество занятий, но и жила на Шри-Ланке, где успешно организовывала йога-туры, объединяя древние практики йоги и аюрведы. Организую уникальные йога-туры, которые сочетают в себе не только практики йоги и аюрведическое лечение, но и глубокое культурное погружение. Мои туры — это больше, чем просто йога-ретриты; они предоставляют возможность познакомиться с местной культурой, историей и природой страны.
Задать вопрос гиду Перейти к бронированию

Проживание

Отели 4*

Стоимость

309 990 руб

Включено

  • В стоимость включено
  • 11 ночей в аюрведическом отеле на берегу океана с полным пансионом
  • 3-дневная экскурсия по Шри-Ланке с полупансионом
  • Трансферы
  • Полное аюрведическое питание
  • Индивидуальный план оздоровления и диагностика
  • Ежедневные аюрведические процедуры: 3-4 процедуры продолжительностью до 90 минут
  • Травяная медицина для поддержки вашего здоровья
  • Ежедневные занятия хатха-йогой (90 минут)
  • Медитация и цигун
  • Интересные лекции и кулинарные демонстрации каждую неделю
  • Cопровождение гида

Не включено

  • Перелеты до Коломбо и обратно
  • Обеды в первые три дня
  • Виза