Йога-тур на Шри-Ланку Другой мир

Прилёт в Коломбо. Вас встречают в аэропорту и сопровождают в отель в Негомбо.

Заселение, отдых, первая неспешная прогулка.

Вечером — знакомство с группой и брифинг. Мы расскажем, как пройдёт это особенное путешествие, и ответим на ваши вопросы.

Завершим день общим ужином и тихим кругом первых впечатлений.

Это день мягкого погружения. Вы прибываете не только в новую страну, но и в новое состояние — готовности к открытиям.

Этот день целиком посвящён мягкому и глубокому погружению в атмосферу нашего путешествия.

После первого знакомства с островом мы соберёмся для практик, которые помогут вашему телу и уму полностью прибыть сюда, отпустив остатки городской суеты.

Основной фокус дня — настройка внутреннего состояния и соединение с группой через специальные упражнения и медитации. Это важный этап, который создаст основу доверия и открытости для всех последующих приключений.

Вечером — совместный ритуал, закрепляющий наше общее намерение на это путешествие. Вы постепенно переключитесь в новый ритм, почувствовав себя частью целого и готовыми к открытиям.

Ранний подъём. После практики отправляемся к Золотому и Пещерным храмам Дамбуллы — священному месту, хранящему атмосферу векового сосредоточения.

Затем — встреча с легендой. Поднимаемся к древней крепости Сигирия, Львиной скале. Фрески, дворцы на вершине и вид, открывающийся с высоты, — это диалог с эпохой великих королей.

Вечером — переезд и размещение в отеле 5. Ужин, отдых и время, чтобы прожить мощные впечатления дня.

Утро начинается с практики в благословенной атмосфере Канди.

Первое глубокое погружение — Храм Зуба Будды. Вы становитесь частью живого потока традиции, тишины и благоговения.

Далее — контраст и мощь природы. Ботанический сад Перадения поражает масштабом и разнообразием. Прогулка среди вековых деревьев и экзотических растений — встреча с творящей силой тропиков.

После — дорога в горы. Посещение чайной фабрики и плантаций Нувара-Элии, где рождается знаменитый цейлонский чай.

День завершается силой воды — величественные водопады Рамбода и Пуна.

Ночь в отеле 4, в сердце горного пейзажа.

Знакомство с колониальным наследием в Нувара-Элии: знаменитая почта, озеро Грегори, парк Виктория.

Главное событие дня — путешествие на одном из самых живописных поездов мира по маршруту Нувара-Элия Элла. Виды из окна — чайные плантации, горные тоннели, джунгли — действуют как медитация.

В Элле нас ждёт встреча с инженерным чудом — Девятиарочным мостом и мощью водопада Равана.

Завершает день восхождение на Малый Пик Адама, откуда открывается панорама бескрайних горных хребтов.

Ночь в отеле 4 в Яле.

Утренняя практика.

Выезд на сафари в национальный парк Яла.

Путешествие на джипах по парку в поисках слонов, леопардов, буйволов и экзотических птиц. Это момент полного присутствия и единения с первозданным миром. Переезд к южному побережью.

Посещение старого голландского форта Галле — прогулка по мощёным улочкам и крепостным стенам Xvi века с видом на океан. Это погружение в колониальную эпоху, где история ощущается в каждом камне.

Трансфер и размещение в прибрежном отеле. Первый вечер у океана, где начинается вторая часть путешествия — глубокая внутренняя работа.

Утро начинается с практики на рассвете у океана.

Первая половина дня — встреча с гигантами. Мы выходим в открытое море на поиски китов. Момент тишины и благоговения перед мощью и грацией этих существ.

После — сёрфинг, свободное время для отдыха на пляже, интеграции ярких впечатлений и личной практики.

Вечером — глубокая работа с телом и вниманием.

Утром активная медитация ПНМ

Первая половина дня — нейро-тренинг "Изобилие"

После — свободное время для отдыха на пляже, покупки, фотосессии

Вечером — массаж в парах

День полного внутреннего молчания и глубокой рефлексии.

Утренняя практика и обучение медитации задают тон. Большую часть дня — время для уединения, ведения дневника, осознанных прогулок.

Минимальное общение, максимум внимания к своим внутренним процессам. Вечерняя практика на расслабление и медитация перед сном помогают закрепить состояние покоя и ясности.

Это ключевой день для интеграции всего пережитого опыта и встречи с собой.

Вечером — торжественная церемония закрытия тура, финальная йога и прощальный ужин.

После бодрой практики и завтрака свободное время для снорклинга, отдыха на пляже или личных практик.

Время поделиться открытиями, поблагодарить группу и себя за этот путь.

Сборы в дорогу, разъезд (желающие могут остаться еще на несколько дней)