Зимний Йога-Weekend в Эко отеле
Описание тура
Два опытных преподавателя йоги приглашают Вас сбежать от суеты мегаполиса, провести выходные в живописном месте недалеко от Костромы, в тени вековых деревьев, на берегу Волги, расслабиться в Спа, плотно и активно позаниматься Йогой.
Мы выбираем для Вас только самые лучшие локации. Остановимся не просто в отеле, а в Эко-отеле!
Это целостный опыт, в котором объединяются: ежедневные практики йоги под руководством опытных преподавателей, здоровое питание, чистый воздух, спортивные и развлекательные активности на природе, красивые пейзажи русской зимы, общение с единомышленниками, возможность перезагрузиться и посвятить время себе.
Скидка 2000 руб. участникам предыдущих ретритов.
При бронировании от 4 человек предоставляется специальная скидка
Дополнительная скидка каждому в размере 2000 руб., если группа больше 11 человек
Чем мы займемся в туре
- После нашего Эко-weekenda вы вернетесь:
- с ясной головой и спокойным сердцем.
- с чувством, что побывали в зимней сказке.
- с новыми силами и настройкой на целый год.
Маршрут
День 1. Знакомство
17:00 Заселение
20:30 Знакомство, создаем намерение на наш weekend
21:00 Мягкая практика йоги с растяжкой, йога-нидра снимаем напряжение после дороги
День 2. Зимняя йожная сказка
07:45 Пранаяма
08:00-10:00 Power Yoga - работа с мышцами кора, балансы на руках, Пинча Маюрасана, Шавасана.
10:00-11:00 Завтрак
10:00-12:00 Свободное время: катаемся на лыжах, коньках, либо другие активности по желанию
13:00-15:00 Обед
15:00 -18:00 Свободное время: посещение Спа, бассейнов (крытого или открытого с подогревом)
18:00-20:00 Потоковая Хатха-йога на подвижность Тбс, шпагаты (Хануманасана, Самоканасана). Шавасана с элементами йога-нидры
20:00-22:00 Ужин
День 3. Завершение weekenda с новыми силами
07:45 Пранаяма
08:00-10:00 Power Yoga - прогибы, Ширшасана, медитация
10:00- 11:00 Завтрак
11.00-13.00 Время Спа процедур и/или активностей на свежем воздухе
13.00-13.30 Встречаемся , делимся впечатлениями, прощаемся
14.00 Сдаем номера
14.00-15.00 Обед и выезд
Проживание
Виллы, Глэмпинги, Коттеджи, Отели 5*Стоимость
32 384 руб
Включено
- Программа с сопровождением 2 преподавателей
- (хатха-йога, power-йога, йога-нидра, дыхательные практики, ассистирование/правки в асанах и организация тура)
- проживание в номере гостиницы или коттедже
- завтраки и обеды по системе шведский стол
- бесплатный Wi-Fi в номерах, коттеджах и на всей территории отеля
- посещение крытого бассейна
- посещение открытого бассейна с подогревом
- посещение эко-фермы на территории отеля
- 3 часа проката спортивного инвентаря (лыжи, коньки)
- парковка автомобиля на охраняемой стоянке
Не включено
- транспортное сообщение до отеля
- баня и Спа
- экскурсии
- личные расходы
- ужины