Женский ретрит в Подмосковье - отдых и перезагрузка
Описание тура
Приятное общение, расслабление, мягкая трансформация и новый опыт.
В нашем скоростном мире нам некогда остановиться и хотя бы услышать свои переживания, правильно выразить эмоции и найти свой приемлемый способ снять накопившееся напряжение. Поэтому Важно выделить для этого полноценный отпуск. Чтобы вдали от житейской суеты уделить время себе и начать что-то менять.
Вместе с пробуждением природы - запустите свои изменения уже этой весной!
Я приглашаю вас на наш ретрит-перезагрузку в уютном ретритном доме, с красивым названием Ласточка. Мы соберёмся небольшой Женской группой и в доверительной атмосфере будем учиться лучше понимать и принимать себя, исцелять свои раны и раскрывать свою силу, слышать свои истинные желания и потребности.
Вы узнаете себя настоящую!
Дата: 21-27 апреля 2026
Место: пос.Тучково, город Руза, Московская область.
Ретрит - это отдых в природном месте, а ещё это мягкая трансформация через практики и самоисследование.
Из чего строится каждый день ретрита:
Утро начинается с суставной гимнастики для женщин, дыхательных упражнений и мягкой растяжки. Это поможет вам пробудиться, восстановить контакт с телом и почувствовать себя живой.
После завтрака будет утренняя терапевтическая группа с психологом. Вы будете исследовать себя через интересные и разнообразные упражнения из арт-терапии, телесных практик, расстановок и инициаций.
Вечером у нас будет фильмотерапия: совместный просмотр и обсуждение фильма, чтобы на примерах лучше понять свои процессы.
Ретрит построен так, чтобы вы могли отдохнуть и восстановиться в Спа и бассейне комплекса.
У вас будет возможность исследовать свой сокровенный запрос на трансформационной игре Лила. Это групповое погружение на 3 часа по вашему желанию.
Каждый день у вас будет 3-4 часа свободного времени для общения, прогулки и сна.
И 7-8 часовой сон ночью.
Наш ретрит - Не про эзотерику и медитации. Я это не отрицаю, но в работе опираюсь на проверенные гештальт- практики, которые используются в обучающих программах.
Для нас важно, чтобы все участницы нашего ретрита чувствовали себя в безопасной атмосфере, обнаружили свою силу, получили новый опыт и интегрировали его в свою жизнь.
Вести ретрит будут практикующие психологи, гештальт-терапевты: я - Наталья Хараустенко и Ирина Зуева.
Уже сейчас вы можете забронировать своё участие в ретрите внеся только предоплату через сайт. Остальная часть при заселении.
Маршрут
День 1. 21 апреля, вторник: Встреча
Заезд, отдых с дороги
Ужин
Знакомство, начало ретрита
Баня / бассейн /Спа
День 2. 22 апреля, среда: Начало Погружения
Телесная практика
Завтрак
Терапевтическое занятие
Обед
Отдых, прогулка, сон
Ужин
Фильмотерапия
День 3. 23 апреля, четверг: Бережная Трансформация
Телесная практика
Завтрак
Терапевтическое занятие
Обед
Отдых, прогулка, сон
Ужин
Медитация расслабление
День 4. 24 апреля, пятница: день отдыха
Телесная практика
Завтрак
Свободное время
Обед
Ужин
Баня / бассейн /Спа
Игра Лила по желанию
День 5. 25 апреля, суббота: очищение от старых программ
Телесная практика
Завтрак
Терапевтическое занятие
Обед
Отдых, прогулка, сон
Ужин
Фильмотерапия
День 6. 26 апреля, воскресенье: обновленная Ты!
Телесная практика
Завтрак
Терапевтическое занятие
Обед
Отдых, прогулка, сон
Праздничный ужин
Баня / бассейн / Спа
День 7. 27 апреля, понедельник: Завершение
Телесная практика
Завтрак
Выезд
Проживание
Отели 3*, Отели 4*
Стоимость
843 $
Включено
- Проживание 7 дней / 6 ночей
- Питание 2х разовое: завтрак и ужин (шведский стол)
- Все практики с психологами
- Игра Лила
- Поход на природу
- Телесные практики
- Спа / бассейн
Не включено
- Проезд до места проведения
- Обед по меню или 1500 руб шведский стол
Отзывы туристов
-
23 октября 2025
Елена ЕфимоваСостоялась моя долгожданная поездка на женский ретрит. Прохожу сейчас непростой период в жизни, и это мероприятие очень поддержало меня. Замечательная, душевная и теплая обстановка, принимающие Наталья и Ирина.
Про отель отдельна благодарность- место силы и красоты.
Я и отдохнула, и получила информацию для переоценки и проживания.
Спасибо Ирине и Наталье, девушкам- участницам! Мы все не зря там собрались! -
6 июля 2025Anna Bylina
Я была с Наташей не в одном путешествии, и каждый раз это было нечто большее, чем просто ретрит — это было настоящее возвращение к себе. В её пространстве легко дышится, нет давления, нет необходимости быть «правильной» — можно просто быть собой, расслабляться и слушать себя.
Особенно хочу отметить игру «Лила». Казалось бы, просто игра, но каждый раз она приносила мне невероятно точные ответы на вопросы, которые я давно носила в себе. Наташа ведёт её очень тонко, с уважением и глубиной — и именно благодаря этому изнутри начинают подниматься важные инсайты.
Если вы давно чувствуете, что устали от гонки, от ожиданий, от бесконечной заботы о других — поезжайте с Наташей и Ириной. Это будет пространство, где вы сможете наконец-то позаботиться о себе. Без суеты. В тишине. С поддержкой. -
4 июля 2025Безымянный
Наташа, благодарю тебя за игру Лила. Изначально шла с неким скепсисом - что я ещё могу узнать. Но с первых минут все мои сомнения начали отпадать сами собой. Множество осознаваний, порой, которые забыла или не хотела видеть, ну и конечно новый взгляд на проблему, которую раньше даже и не понимала как решить.
Особо хочу тебя поблагодарить за то пространство, которое ты создаёшь- полное поддержки и принятия. Особенно почувствовала эту поддержку, когда подступали слёзы, ты была рядом, твоя мягкость и уверенность давали сил. Это очень важно, когда идёшь в новое, чтобы был рядом профессионал. Благодарю тебя ещё раз и формулирую новые запросы. До встречи.
Рейтинг: 10 из 10
на основе 3 отзывов