Женский Ретрит «К себе» во имя тотального отдыха. Энергетические практики и др.
Описание тура
Ретрит женской души и тела. Йога, энергетические практики, баня, посиделки у камина, пение мантр под гитару, прогулки по сосновому лесу. Наполняться, заряжаться и сиять! Женский ретрит во имя позитивного - здорового ментального состояния женщины. Энергетические практики наполнят нас глубоким отдыхом изнутри, легкостью, творчеством, уверенным женским состоянием: Меня достаточно и мне очень хорошо.
Занятия собой помогут стать отдохнувшей, отпустив усталость и напряжение (многое негативное выйдет в практиках).
Все практики про женское здоровье, про разгрузку психики, про отпускание контроля, про очищение от программ и привычных реакций. Вернемся к себе настоящей! Будем окружены эстетикой отеля, природой вокруг и душевным, теплым общением.
Встретиться с настоящей собой и не забывать об этой важной связи, которая даёт нам силы, радость жизни в любых обстоятельствах. Это наша витальность, наше топливо!
Чем будем баловать Любимую Женщину (насыщенная программа):
Мощные практики Цигун и Кундалини йоги, Женские мягкие Даосские практики во имя здоровья и наполнения женщины, Практики голосовых режимов раскрытие женственности и творчества.
Sup сплав по Москве реке.
Проживание в красивом бутик-отеле Звенигорода.
Отель окружен несколькими гектарами соснового леса, вокруг чистый воздух, река, исторические храмы и монастыри. Ресторан с камином, атмосферный йога зал с живописными окнами во всю стену, с видом на лес. Двухместное или одноместное размещение (есть разные тарифы на выбор: стандарт, комфорт, люкс).
Сбалансированная вегетарианская еда: завтрак, обед, ужин, вечерний чай и тёплые посиделки в уютном ресторане с камином (будет вкусно и сытно, но без мяса, чтобы организм эффективно очищал энергетические центры).
Прогулки по сосновому лесу (громадная и экологически чистая территория соснового леса с оборудованными дорожками, лежаками).
Практики ведет сертифицированный мастер международной школы Кундалини йоги. Организатор ряда счастливых мероприятии: тур Девичий Алтай — поход к подножию Белухи и к Телецкому озеру, Ретрит на Алтай: Путь в долину Елангаш, женский ретрит на море, Кулинарный Девичник, душевные походы и сплавы по рекам.
- Оздоровительная программа энергетических практик. Очищение и наполнение себя на всех уровнях (физический, ментальный, энергетический).
- Практики способствуют полному очищению от невроза, усталости, блоков, зависимостей, обид, депрессии - от всего того, что нам не служит и не делает нашу жизнь чистым садом. Наполнимся благостью - радость, легкость, энергичность, женственность, творчеством.
- Банька по любви и для радости с парением.
- Кундалини йога.
- Древняя китайская практика Цигун (предложу вам записать её на видео, чтобы вы взяли её домой).
- Тантрическая Ошо практика.
- Даосские женские энергетические практики (полезны для женского здоровья и долголетия, активизируют нашу жизненную силу, энергию Шакти).
- Голосовые практики (очень важная практика для принятия женщины своей разной женственности - разных женских архетипов, активация Вишудхи - творческого потенциала).
- Огромное эстетическое удовольствие от проживания в отеле с дизайнерским интерьером и деталями антиквариата из разных стран.
- Камин на территории ресторана, уютные женские посиделки с теплыми беседами в свободное время (общение с открытыми сердцами и добрыми душами, практики помогут открыться каждой - быть собой).
Подготовка к туру:
Мы находимся в 1,5 часах от Москвы на электричке. На автомобиле от Москвы можно добраться за 40 - 60 минут. На территории отеля есть большая парковка для гостей.
Взять c cобой:
Маска на глаза - та, которая для сна (используем для практик).
Любая одежда для практик, не сковывающая движения.
Термокружка или любая бутылочка для воды.
Теплая и удобная одежда для прогулок.
Необходимые предметы личной гигиены, крема и все любимые женские штучки.
Юбка или платье в пол для практики.
Купальник для сплава.
Пожелания к гостю:
Наше главное правило: Бережно с любовью к себе, бережно и с любовью к другим.
На время практики важно отказаться от вредных привычек, не допускается курение, алкоголь и всё то, что неестественным образом влияет на сознание, состояние и здоровье.
Маршрут
День 1. Раскрытие сердца и очищение. Она полна энергии
13:00 Заселяемся, располагаемся.
13:30 Глубокая практика Знакомства. Безопасный сердечный круг. Погружение в зеркало.
15:00 Обед.
17:00 Суставная разминка, энергетическая практика: Цигун (жемчужина Неба, Луны, Земли) и чуточку полезного, жёсткого Цигуна для прожигания (очищения) каналов.
19:00 Ужин.
20:30 Сакральная даосская практика Дзиранши (возвращение в чувственность, контакт с телом).
22:00 Сон.
День 2. В глубину - важная встреча. Балуем душу и тело
9:00 Завтрак.
11:00 Практика Кундалини йоги, антистресс пробуждение радости, «ОшО Трансмедитация».
14:30 SuP сплав (инструктаж, заплыв на 2/3 часа).
19:00 Ужин.
21:00 Женский самомассаж для увеличения чувственности и пробуждения женственности изнутри. Практика размещения пространства.
22:00 Сон.
День 3. Сиять собой. На крыльях творчества и женственности
9:00 Завтрак.
11:00 Практика сакрального танца (очищение и наполнение, пробуждение настоящей женственности).
13:30 Тёплый круг.
14:00 Выезд.
Проживание
Отели 5*
Стоимость
555 $
Включено
- Полная программа всех практик с сертифицированным учителем Кундалини йоги и женских Даосских практик (Цигун, Кундалини, Тантрические и голосовые практики).
- Sup сплав по чистой реке и созерцание живописных мест (даже не надо уметь плавать, есть подробный инструктаж, сопровождение инструктора, очень устойчивые sup доски и спасательные жилеты).
- Проживание - двухместное размещение в стильном и уютном номере Стандарт, с видом на сосны и со своей гостиной (возможно одноместное Люкс размещение, за дополнительную плату).
- Трёхразовое вегетарианское питание в ресторане отеля.
- Коврик для йоги.
Не включено
- Трансфер в Звенигород и обратно.
- Одежда и предметы личной гигиены.
- Повязка на глаза.