Врываемся в сезон: Тренировочный тур на Роза Хутор

Активность

Комфорт

Длительность 8 дней

Даты тура 9 мая 2026

Описание тура

Тренировочный лагерь будет проходить на высоте от 1200 метров над уровнем моря.

Причина, по которой мы забираемся так высоко — тренировки, заставляющие организм адаптироваться к пониженному содержанию кислорода (потребление этого газа снижается на 10% каждые 1000 м).

Завершите подготовку высотным сбором на Роза Хутор. Завершите двухмесячные бесплатные тренировки сбором в горах на высоте. Возвращении с гор за неделю до старта даст Вам прекрасный стимул для достижения личных рекордов.

Пожелания к гостю:

Экипировка:

Ветронепроницаемые ветровки

Легкие куртки

Дождевик

Флисовые кофты

Лосины/брюки несколько штук

Шорты для тренировок

Футболки и майки из синтетики

Перчатки

Кепка, шапка, повязка на голову

Плавательный костюм (для посещения бани)

Повседневная одежда

Трейловые (без трейловых кроссовок не будем выпускать на тренировки в горы)

Кроссы для гладкого бега и тренировок на площадках

Шлепки

Аптечка:

Витаминный комплекс

Противовирусные средства на случай простуды

Капли в нос

Обезболивающее

Средства для улучшения состояния микрофлоры: энетеросгель, полисорб (бывают случаи отравления)

Мази противовоспалительные на случай травмы

Тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы

Гели

Изотоник

Крем от загара

Прочее:

Блок для зарядки телефона в горах

Термос (по желанию)

Емкость для воды, не менее 1 литра

Солнцезащитные очки

Налобный фонарик

Солнцезащитный крем

Трекинговые палки для походов (по желанию)

Средства личной гигиены