Тур Зимний тур вокруг Иссык-Куля по горячим источникам

Ваше прибытие начнется со встречи в аэропорту Манас, где наш гид поприветствует вас и доставит трансфер в Бишкек. Размещение в отеле позволяет вам отдохнуть и насладиться столицей.   Вы можете гулять по центральным улицам города, посещать ближайшее кафе или сувенирные лавки. Этот день предназначен для того, чтобы ощутить атмосферу Кыргызстана и расслабиться после перелета.

Вечером в 16.00 мы отправимся в радоновый бассейн Теплые Ключи где вы можете принять хвойные, солевые и радоновые ванны.

В конце дня гости погружаются в термальную ванну. Горячая вода с поднятыми минералами помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и гармонизировать состояние тела и духа. Дополнительно можно предложить разные виды ванн, например:

• Хвойные для расслабления мышц;
• Солевые для оздоровления кожи и суставов;
• Контрастные радоновые ванны для тонизирования и закаливания.

Каждая ванна содержит рекомендации по дыханию и медитации для усиления лечебного эффекта.

Вечером ужин с блюдами местной кухни. Традиционные блюда готовятся из свежих продуктов и подаются в кухонной печи. Такой ужин позволяет расположиться в атмосфере и насладиться вкусами, что дополнительно поддержит расслабление после принятия ванны.

Практики тенсегрити.

После ужина наступает время для тенсегрити древних движений, восстановленных Карлосом Кастанедой из практики дона Хуана. Эти упражнения помогают сбалансировать вес и осознать свое тело. Под руководством участников участники будут выполнять следующие серии движений:

• Стимулируют циркуляцию энергии;
• Укрепляют мышцы и суставы;
• Поддерживать гармонию между физическим и духовным.

Тренировка с объяснением философии учения дона Хуана, чтобы гости могли глубже понять цель практики. Здесь важно обратить внимание на текущий момент, внешнее ощупывание тела и баланс в мыслях.

Этот поездка в Теплые ключи сочетает в себе расслабляющие водные процедуры, культурное наслаждение и развитую духовную практику, что делает его особенно подходящим для тех, кто ищет перезагрузку и гармонию в живописной природе Кыргызстана.

Размещение: My Hotel.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

После завтрака вас ждет поездка через Боомское ущелье в г. Чолпон-Ата, где удивительные природные образования создают неповторимый ландшафт. Здесь начинается практика Остановка мира.

По прибытии в Чолпон-Ату мы посетим Рух Ордо культурный центр, посвященный пяти основным мировым религиям: католицизму, православному христианству, иудаизму, исламу и буддизму, расположен на побережье Иссык-Куля в Чолпон-Ате. Рух Ордо был призван стать духовным центром и местом начала межрелигиозного взаимопонимания и мира.

Ваша поездка в базу отдыха Ак Бермет включает не только посещение горячих источников но и ряд необычных процедур и практик для глубокого расслабления и восстановления внутреннего баланса.

Посещение солевой шахты
Начнем с сеанса в солевой шахте, которая создает микроклимат, насыщенный ионами соли, активными для нервной системы и общего укрепления организма. Эта успокаивающая процедура помогает снять стресс и обеспечить умиротворенность и спокойствие.

Ванна фитотерапия
Далее вас ждет погружение в теплую ванну, наполненную травяными настоями. Целебные растения, собранные в горах Кыргызстана, помогают телу расслабиться, снимают напряжение и регулируют энергопотребление. Ванна мягко воздействует на кожух, успокаивая ее и наполняя ее полезными компонентами. Полностью сосредоточен на ощущениях тела: как тепло воды проникает в мышцы, снимает напряжение и как впитывается вес тела в воду.

Сеанс массажа
После этого можно будет насладиться массажем от опытного мастера, который использует приспособления для расслабления мышц и блоков для подтягивания мышц. Массаж помогает высвободить застоявшуюся энергию и увеличить приток жизненной силы, создать ощущение легкости и свежести.

 Ужин
После всего вас ждет ужин из свежих местных продуктов. Блюда, приготовленные по национальным рецептам, ужин в атмосфере покоя и умиротворения.

Практика Остановка мира.
После ужина мы проведем особую практику Остановки мира, основанную на учении Дона Хуана. Сначала вы войдете в состояние глубокого расслабления с помощью внешних факторов и медитации. Ведущий направит вас в состояние тишины разума, где мысли утихают, позволяя увидеть окружающий мир без привычного анализа. Это позволяет раскрыть новое понимание и установить связь с границей я.

Эти практики направлены на развитие осознанности и внутреннего покоя, что позволяет вам прочувствовать гармонию с природой и самим собой.

Размещение: Ак-Бермет.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

После завтрака мы выезжаем в г. Каракол

По прибытии в Каракол мы посетим его знаменитый центр отдыха и здоровья Ак-суу Кенч или Жыргалан.

Посещение базы отдыха Ак-Суу Кенч предлагает уникальный опыт, где природные источники сочетаются с практиками, основанными на учении Дона Хуана. Гостей ждет глубокий и необычный отдых, поднимающийся на новый уровень осознанности через расслабление и аналитические исследования своего тела и духа.

Погружение в природу и знакомство с базой отдыха:

В окружении великолепных гор и живописной природы гости располагаются в уютной базе Ак-Суу Кенч, где спокойствие и красота природы создают атмосферу для расслабления. Приветственный осмотр и краткое введение в предстоящую программу.

Посещение пяти бассейнов с различной температурой воды:

 Начало самого холодного бассейна, постепенный переход к более теплому. Традиция температурного контраста помогает не только укрепить здоровье, но и подготовить тело и ум к погружению в практику. Последний бассейн — самый горячий, что способствует глубокой релаксации и ощущению внутреннего тепла.

    -В самом холодном бассейне сосредоточьтесь на центре макушки головы, визуализируя, как прохладная вода расскрывает ясность ума и стабильность. +10

    -В прохладной воде ощутите пробуждение внутреннего тона и ясности. Используйте контраст как возможность разбудить различные аспекты своего состояния и восприятия мира. +20

    -В следующем бассейне с более теплой водой обратите внимание на сердечный центр, включите теплоту, чтобы создать ощущение легкости и свежести. +30

    -Перед самым теплым бассейном сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, заряжая этот центр теплом и силой. +40

    -В горячей воде представьте, что вы растворяетесь и соединяетесь с волновой водой. +56

Ужин:

После восстановления в термальных источниках гостей ждет вкусный и питательный ужин из блюд местной кухни. Еда приготовлена из свежих натуральных продуктов и подается в приятном кафе, где можно расслабиться и поделиться впечатлениями о дне.

Практика контролируемой глупости по методам Дона Хуана:

После ужина приступаем к необычному занятию — практике контролируемой глупости. В этом упражнении гости смогли раскачаться и снять свои повседневные маски и ролики, позволив себе быть немного не таким, как всегда. Это освобождающее пространство, которое Дон Хуан описывает как способ ограничения свободы и легкости, помогает каждому чувствовать себя раскрепощенно и весело.

Заключение и обмен впечатлениями:

В завершение тура — непринужденный разговор о пережитом опыте и осознаниях, возникших во время практики. Поделитесь своими впечатлениями, ощущениями и темами, которые они смогли выпустить, пока они не были погружены в среду, контролируемой глупости.  Этот завершающий этап помогает закрепить результаты и носить с собой силу, легкость и осознанность в повседневную жизнь.

Размещение: My Hotel или Green Yard

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

После завтрака вы отправитесь в Каджи-Сай.

Перед вами открывается невероятный панорамный вид на озеро.

После заселения - экскурсия по окрестностям Иссык-Куля, купание в горячих источниках, медитативные прогулки по пляжу. Участники получают возможность созерцать природу и осознавать ее временность.

Прак-тика: Безупречность. Прогулка по горам в молчании. Участники учатся осознавать каждое свое действие и движение, стремясь к максимальной безупречности и внимательности в своих поступках.

Горячие источники  Ысык Суу.

Посещение горячих источников Ысык-Суу — это уникальное путешествие, которое начинается с теплого погружения в целебные воды, окруженные горами. Этот источник привлекает не только свою природную силу, но и ощущения спокойствия и гармонии, которые он дарит. Здесь гости могут расслабиться, ощутить теплую воду и расслабиться от забот.

После расслабляющего времени в самих источниках тур продолжается на берегу живописного озера. Озеро открывает впечатляющие панорамы и создает ощущение неожиданности, будто мир замирает вокруг, вызывая ощутить внутреннюю гармонию. Шум воды и ветер наводят атмосферу спокойствия и помогают сосредоточиться на настоящем моменте.

Заключительный этап — практика безупречности.

 Эта практика вдохновила исследование о сильной осознанности и личной ответственности, которое помогает каждому из участников понять, как преодолеть внутреннюю силу и ясность. Здесь, среди природы, у каждого будет возможность задуматься над своей жизнью, отпустить ненужное и сделать шаг к внутренней гармонии.

Возвращение в деревню. Ужин в гостевом доме.

Затем отправляемся в каньоны Ак Сай. Вы можете прогуляться там пешком и подняться на панорамную точку, чтобы насладиться великолепным видом на каньоны.

Свободное время, чтобы прогуляться по деревне и увидеть повседневную жизнь местных жителей.

Ужин и ночлег в гостевом доме.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

Размещение: Гостевой дом

Выезд в аэропорт.