Тур "Зимний тур вокруг Иссык-Куля по горячим источникам"

Ваше прибытие начнется со встречи в аэропорту Манас, где наш гид поприветствует вас и доставит трансфер в Бишкек. Размещение в отеле позволяет вам отдохнуть и насладиться столицей.   Вы можете гулять по центральным улицам города, посещать ближайшее кафе или сувенирные лавки. Этот день предназначен для того, чтобы ощутить атмосферу Кыргызстана и расслабиться после перелета.

Вечером в 16.00 мы отправимся в радоновый бассейн «Теплые Ключи» где вы можете принять хвойные, солевые и радоновые ванны.

В конце дня гости погружаются в термальную ванну. Горячая вода с поднятыми минералами помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и гармонизировать состояние тела и духа. Дополнительно можно предложить разные виды ванн, например:

• Хвойные для расслабления мышц;
• Солевые для оздоровления кожи и суставов;
• Контрастные радоновые ванны для тонизирования и закаливания.

Каждая ванна содержит рекомендации по дыханию и медитации для усиления лечебного эффекта.

Вечером – ужин с блюдами местной кухни. Традиционные блюда готовятся из свежих продуктов и подаются в кухонной печи. Такой ужин позволяет расположиться в атмосфере и насладиться вкусами, что дополнительно поддержит расслабление после принятия ванны.

Практики тенсегрити.

После ужина наступает время для тенсегрити – древних движений, восстановленных Карлосом Кастанедой из практики дона Хуана. Эти упражнения помогают сбалансировать вес и осознать свое тело. Под руководством участников участники будут выполнять следующие серии движений:

• Стимулируют циркуляцию энергии;
• Укрепляют мышцы и суставы;
• Поддерживать гармонию между физическим и духовным.

Тренировка с объяснением философии учения дона Хуана, чтобы гости могли глубже понять цель практики. Здесь важно обратить внимание на текущий момент, внешнее ощупывание тела и баланс в мыслях.

Этот поездка в «Теплые ключи» сочетает в себе расслабляющие водные процедуры, культурное наслаждение и развитую духовную практику, что делает его особенно подходящим для тех, кто ищет перезагрузку и гармонию в живописной природе Кыргызстана.

Размещение: My Hotel.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

После завтрака вас ждет поездка через Боомское ущелье в г. Чолпон-Ата, где удивительные природные образования создают неповторимый ландшафт. Здесь начинается практика «Остановка мира».

По прибытии в Чолпон-Ату мы посетим Рух Ордо – культурный центр, посвященный пяти основным мировым религиям: католицизму, православному христианству, иудаизму, исламу и буддизму, расположен на побережье Иссык-Куля в Чолпон-Ате. Рух Ордо был призван стать духовным центром и местом начала межрелигиозного взаимопонимания и мира.

Ваша поездка в базу отдыха «Ак Бермет» включает не только посещение горячих источников но и ряд необычных процедур и практик для глубокого расслабления и восстановления внутреннего баланса.

Посещение солевой шахты
Начнем с сеанса в солевой шахте, которая создает микроклимат, насыщенный ионами соли, активными для нервной системы и общего укрепления организма. Эта успокаивающая процедура помогает снять стресс и обеспечить умиротворенность и спокойствие.

Ванна фитотерапия
Далее вас ждет погружение в теплую ванну, наполненную травяными настоями. Целебные растения, собранные в горах Кыргызстана, помогают телу расслабиться, снимают напряжение и регулируют энергопотребление. Ванна мягко воздействует на кожух, успокаивая ее и наполняя ее полезными компонентами. Полностью сосредоточен на ощущениях тела: как тепло воды проникает в мышцы, снимает напряжение и как впитывается вес тела в воду.

Сеанс массажа
После этого можно будет насладиться массажем от опытного мастера, который использует приспособления для расслабления мышц и блоков для подтягивания мышц. Массаж помогает высвободить застоявшуюся энергию и увеличить приток жизненной силы, создать ощущение легкости и свежести.

 Ужин
После всего вас ждет ужин из свежих местных продуктов. Блюда, приготовленные по национальным рецептам, ужин в атмосфере покоя и умиротворения.

Практика «Остановка мира».
После ужина мы проведем особую практику «Остановки мира», основанную на учении Дона Хуана. Сначала вы войдете в состояние глубокого расслабления с помощью внешних факторов и медитации. Ведущий направит вас в состояние «тишины разума», где мысли утихают, позволяя увидеть окружающий мир без привычного анализа. Это позволяет раскрыть новое понимание и установить связь с границей "я".

Эти практики направлены на развитие осознанности и внутреннего покоя, что позволяет вам прочувствовать гармонию с природой и самим собой.

Размещение: Ак-Бермет.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

После завтрака мы выезжаем в г. Каракол

По прибытии в Каракол мы посетим его знаменитый центр отдыха и здоровья «Ак-суу Кенч» или «Жыргалан».

Посещение базы отдыха «Ак-Суу Кенч» предлагает уникальный опыт, где природные источники сочетаются с практиками, основанными на учении Дона Хуана. Гостей ждет глубокий и необычный отдых, поднимающийся на новый уровень осознанности через расслабление и аналитические исследования своего тела и духа.

Погружение в природу и знакомство с базой отдыха:

В окружении великолепных гор и живописной природы гости располагаются в уютной базе «Ак-Суу Кенч», где спокойствие и красота природы создают атмосферу для расслабления. Приветственный осмотр и краткое введение в предстоящую программу.

Посещение пяти бассейнов с различной температурой воды:

 Начало самого холодного бассейна, постепенный переход к более теплому. Традиция температурного контраста помогает не только укрепить здоровье, но и подготовить тело и ум к погружению в практику. Последний бассейн — самый горячий, что способствует глубокой релаксации и ощущению внутреннего тепла.

    -В самом холодном бассейне сосредоточьтесь на центре макушки головы, визуализируя, как прохладная вода расскрывает ясность ума и стабильность. +10

    -В прохладной воде ощутите пробуждение внутреннего тона и ясности. Используйте контраст как возможность «разбудить» различные аспекты своего состояния и восприятия мира. +20

    -В следующем бассейне с более теплой водой обратите внимание на сердечный центр, включите теплоту, чтобы создать ощущение легкости и свежести. +30

    -Перед самым теплым бассейном сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, «заряжая» этот центр теплом и силой. +40

    -В горячей воде представьте, что вы растворяетесь и соединяетесь с волновой водой. +56

Ужин:

После восстановления в термальных источниках гостей ждет вкусный и питательный ужин из блюд местной кухни. Еда приготовлена ​​из свежих натуральных продуктов и подается в приятном кафе, где можно расслабиться и поделиться впечатлениями о дне.

Практика контролируемой глупости по методам Дона Хуана:

После ужина приступаем к необычному занятию — практике «контролируемой глупости». В этом упражнении гости смогли раскачаться и снять свои повседневные маски и ролики, позволив себе быть немного «не таким, как всегда». Это освобождающее пространство, которое Дон Хуан описывает как способ ограничения свободы и легкости, помогает каждому чувствовать себя раскрепощенно и весело.

Заключение и обмен впечатлениями:

В завершение тура — непринужденный разговор о пережитом опыте и осознаниях, возникших во время практики. Поделитесь своими впечатлениями, ощущениями и темами, которые они смогли выпустить, пока они не были погружены в среду, контролируемой глупости.  Этот завершающий этап помогает закрепить результаты и носить с собой силу, легкость и осознанность в повседневную жизнь.

Размещение: My Hotel или Green Yard

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

После завтрака вы отправитесь в Каджи-Сай.

Перед вами открывается невероятный панорамный вид на озеро.

После заселения - экскурсия по окрестностям Иссык-Куля, купание в горячих источниках, медитативные прогулки по пляжу. Участники получают возможность созерцать природу и осознавать ее временность.

Прак-тика: Безупречность. Прогулка по горам в молчании. Участники учатся осознавать каждое свое действие и движение, стремясь к максимальной безупречности и внимательности в своих поступках.

Горячие источники  «Ысык Суу».

Посещение горячих источников «Ысык-Суу» — это уникальное путешествие, которое начинается с теплого погружения в целебные воды, окруженные горами. Этот источник привлекает не только свою природную силу, но и ощущения спокойствия и гармонии, которые он дарит. Здесь гости могут расслабиться, ощутить теплую воду и расслабиться от забот.

После расслабляющего времени в самих источниках тур продолжается на берегу живописного озера. Озеро открывает впечатляющие панорамы и создает ощущение неожиданности, будто мир замирает вокруг, вызывая ощутить внутреннюю гармонию. Шум воды и ветер наводят атмосферу спокойствия и помогают сосредоточиться на настоящем моменте.

Заключительный этап — практика безупречности.

 Эта практика вдохновила исследование о сильной осознанности и личной ответственности, которое помогает каждому из участников понять, как преодолеть внутреннюю силу и ясность. Здесь, среди природы, у каждого будет возможность задуматься над своей жизнью, отпустить ненужное и сделать шаг к внутренней гармонии.

Возвращение в деревню. Ужин в гостевом доме.

Затем отправляемся в каньоны Ак Сай. Вы можете прогуляться там пешком и подняться на панорамную точку, чтобы насладиться великолепным видом на каньоны.

Свободное время, чтобы прогуляться по деревне и увидеть повседневную жизнь местных жителей.

Ужин и ночлег в гостевом доме.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

Размещение: Гостевой дом

Выезд в аэропорт.