Тур-ретрит в горах. Йога, несложный треккинг и перезагрузка на Кавказе
Описание тура
Наш тур – идеальное сочетание между приключениями и комфортом. Вы точно сможете проветрить голову, забыть о повседневной рутине и на 100% перезагрузиться.
Вместе мы прогуляемся по горам налегке: увидим ледники, водопады, скалы, которыми хочется любоваться бесконечно!
Позанимаемся йогой на самых живописных полянах, в уединенных местах без людей, где мимо ходят только лошади и барашки, и насладимся умиротворяющей атмосферой.
А еще при желании поднимемся на канатке на Эльбрус и даже полетаем на параплане над умопомрачительными пейзажами кавказских гор!
Главные впечатления:
- Йога на природе. Разомнем и оживим все тело, оздоровим позвоночник, восстановим силы и включимся в момент
- Конная прогулка. Покатаемся на лошадях среди скал по тропе с яркими цветами и душистыми травами
- Новые друзья. К нам едут люди со схожими интересами, так что вы сможете повстречать единомышленников
- Свобода и перезагрузка. Посидим в тишине на берегу голубого озера, там, где нет туристов, и насладимся уединением вдали от городской суеты
- Самая высокая гора Европы. При желании поднимемся по канатной дороге на 3800 м, прогуляемся по снежным склонам, устроим фотосессию в платьях
- Релакс в термальных источниках. Почувствуем контраст теплых и холодных термальных ванн, поплаваем в бассейне
- Место сбора: Ставропольский край, Минеральные Воды
- Размер группы: от 8 до 10 человек
- Возраст участников: от 18 лет
- Языки: Русский, Английский
Сложность:
В нашем туре ты проветришь голову: с нами ты забудешь о повседневной рутине и на 100% перезагрузишь мозги. Прогуляешься в горах налегке: пройдешь простые походы 3-7 км в день без тяжёлых рюкзаков. Я помогу тебе, и ты точно справишься, даже если ни разу не был в походах раньше.
Позанимаешься йогой на самых красивых полянках среди высоких скал, рядом с журчащей речкой. В уединённых местах без людей, где мимо ходят только лошадки и барашки. Полетаешь на параплане над умопомрачительными пейзажами Кавказских гор! Побываешь на Эльбрусе. На подъёмниках поднимешься на высоту 3800 м, а ещё выше заедешь на огромной скорости на снегоходе! Побродишь наедине с собой в красивых местах, в которые никто кроме нас не водит.
Увидишь ледники, водопады, скалы, которыми хочется любоваться бесконечно! Инструкторы — звёзды с опытом работы 8+ лет. С квалифицированным гидом ты безопасно пройдешь по секретным тропам, а с инструктором по йоге зарядишься энергией, оздоровишь и расслабишь все тело.
Все продумано до мелочей. Ты можешь выключить голову, как только прилетишь в аэропорт. Довезем, поселим, накормим, проведем по самым красивым локациям. Идеальное сочетание между приключениями и комфортом. Я лично приезжаю в каждый гостевой дом. Наш — лучший во всем Чегемском ущелье!
Классная компания и новые друзья. Ты окажешься среди таких же, как ты!
Что еще важно знать о программе тура?
Трансфер заберет нас из аэропорта Минеральных вод и по завершении тура доставит туда же.
Жить мы будем в гостевом доме, с ног до головы окруженные гостеприимством и дружелюбием балкарского народа!
Хозяйки будут готовить нам завтраки, обеды и ужины. Местные кавказские блюда, приготовленные по балкарским традициям. Испеченный прямо при нас хлеб, овощи, выращенные в этой же экологически чистой местности, травяной горный чай, домашнее варенье и самые вкусные в мире хычины! Ужины в каминном зале при потрескивании огня.
Для желающих будет организовано вегетарианское питание.
Тур проводится в мини-группе до 10 человек.
Кто будет нас сопровождать?
Инструкторы-звезды с опытом работы 8+ лет. С квалифицированным гидом ты безопасно пройдешь по секретным тропам, а с инструктором по йоге зарядишься энергией, оздоровишь и расслабишь все тело.
Входят ли билеты на самолет в стоимость тура?
Авиа- и ж/д билеты к месту начала тура и от места окончания в стоимость не входят. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.
Маршрут
День 1. Чегемские водопады, вечер знакомств
В аэропорту г. Минеральные Воды нас встречает водитель, и мы с комфортом добираемся до села Эль-Тюбю.
По пути останавливаемся на Чегемских водопадах. Сама поездка к водопадам по узкому горному ущелью не оставляет никого равнодушным. Вверху, справа и слева высокие скалы, а между ними проглядывает кусочек неба. Внизу течет бурная шумная река.
Высокие водопады можно разглядывать снизу, а можно подняться на смотровую площадку. Их тут целых две: одна – совсем рядом с водопадом, другая – на противоположной стороне ущелья.
Насмотревшись на эту красоту, доезжаем до села, размещаемся в доме, отдыхаем от дороги, гуляем по окрестностям.
Рядом с красивой мечетью начинается улица, вдоль которой тянется стена со стихами балкарского поэта Кайсына Кулиева. Она ведет к дому, где он родился – к сакле, которой уже 600 лет!
Перед взором путника встает башня, надменно поднявшаяся будто бы на сгорбленных спинах низеньких горских саклей.
Дорога домой продолжается в лучах заходящего солнца, освещающего величественные скалы.
После ужина – веселый вечер знакомств.
День 2. Скала орлов, башни-склепы. Йога: здоровая поясница
Бодрая йога утром: для здоровья поясницы. Практика прохлопывания энергетических каналов, дыхательные очистительные техники. Практика йоги для «возвращения в тело»: отпускание ума и головы, чтобы ощутить свое состояние на начало тура и сформировать намерение на состояние «после».
Пройдя по колоритной балкарской горной деревне, встретив несколько долгожителей по пути, мы попадаем в город мертвых. Заглядываем в таинственные кешене — старинные склепы, стоящие на склоне, усеянном можжевельником и барбарисом. Узнаём легенды, связанные с этим местом.
Останавливаемся возле Греческой лестницы. Это вырубленная в отвесной скале тропа в форме лестницы, ведущая в пещеру. Тропа очень узкая, проходит по абсолютно вертикальной скале и имеет интересную историю.
Далее осматриваем грот Кала-Тюбю, который был облюбован человеком для жилья около 15 тыс. лет назад в эпоху мезолита.
Дорога ведет нас на скалу орлов. Возле нее парит большое количество красавцев с огромными крыльями.
Тропа проходит по узкому ущелью между высокими рыжими скалами. С горы открывается вид на наше и соседнее село, оттуда виден скальный хребет высотой 3610 м.
Уровень сложности: легкий. Есть один крутой подъем.
Маршрут под силу неподготовленному физически здоровому человеку.
Оборудование: треккинговые палки, треккинговые ботинки.
Продолжительность: 4 часа прогулочным шагом.
Расстояние: 6 км.
Высота: 1500 м (Эль-Тюбю) — 1900 м (скала орлов).
День 3. Гора Зинки, заброшенный город. Йога: отстройка асан
Бодрая йога утром: Cурья Намаскар – правильная постановка асан. Поэтапная отстройка поз со всеми нюансами для здоровья.
Гора Зинки (2360 м) — это красивейшие скалы красноватого цвета с пышным лесом с одной стороны и острыми пиками с другой.
Известняковая скальная порода образовала причудливые фигуры. По пути мы встречаем «тещины зубы» — отвесную скалу с вертикальными прорезями, перед которой высится огромная одинокая остроконечная глыба в форме клыка.
По мере подъема открывается все больше красот. Сначала мы смотрим снизу-вверх на скалы соседней горы. Идем выше и видим уже всю долину, соседнее село Булунгу, извивающуюся речку, кажущуюся тонкой нитью.
На склоне Зинки повсюду растет облепиха и барбарис. А воздух наполнен божественным ароматом чабреца.
Доходим до развалин старого города Думала. Он находился на таком крутом склоне, что крыша одного дома приходится полом или двором другого.
Уровень сложности: легкий.
Оборудование: треккинговые палки, ботинки или кроссовки.
Продолжительность: 4 часа.
Расстояние: 6 км.
Высота: 1500 м (Эль-Тюбю) — 1700 м (Думала).
День 4. Поездка на Эльбрус. Медитация у горного озера
Сегодня встать нужно рано, потому что выезд на Эльбрус запланирован на 7 утра. Едем через перевал между Чегемским и Баксанским ущельями. Во время поездки совершаем несколько остановок в красивейших местах.
С перевала любуемся видом высоких отвесных скал и обозреваем ущелья внизу. Перед нами возвышается скала с большим сквозным отверстием.
Въезжаем в Баксанское ущелье, которое приведет вас прямо к подножию Эльбруса. Проезжаем Тырныауз — самый высокогорный город России. Удивительно видеть многоэтажки на фоне величественных гор!
Летом на Эльбрусе функционируют три очереди гондольного подъемника. Мы поднимаемся до станции Гара-Баши на высоту 3847 м. Одеваемся потеплее, потому что на этой высоте лежит снег! Перед нами высится огромное количество белоснежных вершин! Обедаем в кафе.
Спускаемся на канатке и отправляемся к голубому горному озеру Гижгит.
На берегу проводим медитацию на осознание своего тела и внутреннего состояния. Практика внимательности к себе. Поисследуем, можем ли мы менять свое состояние и как.
Уровень сложности: маршрут не требует абсолютно никакой физической подготовки. Весь путь проходит на машине и подъемниках. Перемещения пешком минимальны, пеших подъемов в гору нет.
Оборудование: с собой необходимо взять теплые вещи: кофту, куртку, шапку, перчатки, подштанники, непромокаемые ботинки.
Продолжительность: 12 часов.
Высота: Гара-Баши 3847 м.
День 5. Парадром. Йога для сброса эмоций
Сегодня день парадрома! Прогулка или полет – выбирать тебе!
После утренней практики на природе отправляемся на парадром.
Мечтатели о небе смогут полетать на параплане в тандеме (при желании, оплачивается отдельно). Тандем – это параплан, рассчитанный на двоих человек – пилота и пассажира.
Управляет парапланом опытный инструктор, а пассажир, сидя в удобной подвеске, наслаждается видами сверху и новыми ощущениями.
Руки пассажира не заняты, и он может снимать на камеру открывающиеся пейзажи. Поднявшись в воздух, вы с удивлением обнаружите, что боязнь высоты отсутствует!
Взлет происходит с горы. Вас с пилотом завозят на старт. Пассажиру надевают подвесную систему и шлем. Вы получаете вводный инструктаж, где вам рассказывают о простых правилах взлета и посадки.
Для взлета достаточно немного пробежать на старте. Параплан мягко отрывает вас от земли. При желании пассажира и подходящих погодных условиях пилот может совершить комплекс пилотажа на параплане с перегрузками и невесомостью – крутые винговеры, тугие спирали, горки – настоящий адреналин!
Возвращение обратно на землю будет мягким, об этом позаботится ваш мастер тандема.
В тихом месте недалеко от парадрома проводим йогу на выброс эмоций с помощью специальных движений, дыхательных и звуковых техник.
Практика поможет очистить тело от застрявших и подавленных внутри эмоций и переживаний, снять груз с сердца, расширить свой энергетический потенциал, освободить пространство для нового и здорового опыта, для любви и радости!
А вечером после эмоционального дня можно попариться в бане и окунуться в холодный бассейн!
День 6. Ледники, водопад Абай-Су. Йогатерапия позвоночника
Мы отправляемся в пограничную с Грузией зону – еще глубже в Чегемское ущелье.
По дороге любуемся на высокие лесистые горы и неприступные скалы. Каждая из них уникальна! Ни одна форма не повторяет другую, ни одна расцветка не похожа остальные! И вот, среди оранжево-зеленых гор прямо посередине ущелья появляется белый снежник — гора Тихтенген (4617м).
На фоне его красоты проводим йогу. Йогатерапия позвоночника – мягкая практика для снятия напряжения с шеи, грудного отдела поясницы, чтобы ощутить приятную легкость в спине и укрепить мышцы вдоль позвоночника.
Практика прохлопывания энергетических каналов + дыхательные очистительные техники и брюшные манипуляции.
Любуемся ледниками и сворачиваем на минеральные источники. Прогулка по лесу через речки и ручьи по подвесным мостам приводит нас к нарзанам. Рядом друг с другом находятся три разных источника. Все они содержат много железа.
Люди приезжают сюда для того, чтобы набрать запасы минеральной воды на несколько месяцев! В закрытых бутылках она не теряет своих целебных свойств.
Получаем оздоровительную порцию нарзана и едем на водопад Абай-Су. 78 метров отвесно падающей воды создают потрясающее зрелище! Можно постоять в брызгах водопада, протянуть к нему руку и почувствовать его мощь. Устраиваем обед рядом с этим великолепием.
По дороге домой обозреваем скалы уже при другом освещении солнцем. Любуемся каждой словно в первый раз!
Уровень сложности: легкий маршрут.
Оборудование: штаны, куртка, шапка, бутылка для нарзана.
Продолжительность: 7 часов.
Расстояние: пешком 2,5 км до нарзанов и обратно до машины, общее расстояние от Эль-Тюбю до нарзанов – 23 км.
Высота: 2170 м (начало пешего маршрута) — 2200м (нарзаны).
День 7. Восхождение на г. Зинки. Флай-парк. Йога-нидра
Сегодня любители приключений смогут попробовать разные виды активностей флай-парка: от адреналина до спокойной прогулки.
Самый экстремальный – rope jumping – прыжок с тарзанкой с высоты 50 м. Он осуществляется со специально подготовленной площадки на вершине вертикальной скалы. 2 секунды свободного падения, и вас маятником подхватывает веревка. Инструктор бережно спускает вас вниз.
Троллей – проезд на ролике по тросу, натянутому между скал над ущельем и голубой речкой.
Прогулка на лошади вдоль красот недалеко от парадрома.
Поднимемся на вершину горы Зинки. Идти недалеко, но тропа крутая, пригодятся треккинговые палки и ботинки. С вершины открывается вид на обе стороны. Виден Скалистый хребет и снежники, по вершинам которых проходит граница с Грузией.
Вечером – йога-нидра. Эта практика закладывает намерение в подсознание. Оттуда оно реализуется гораздо быстрее. В нидре происходит глубокое расслабление мышц, час йоги-нидры заменяет 4 часа сна.
Уровень сложности: средний.
Оборудование: треккинговые палки, треккинговые ботинки.
Продолжительность: 4 часа.
Расстояние: 3 км.
Высота: 1500 м (парадром) — 1900 м (вершина Зинки).
День 8. Отъезд домой. Заряженная внутренняя батарейка
Трансфер забирает нас из дома и везет в аэропорт г. Минеральные Воды.
По пути останавливаемся искупаться в минеральных источниках. Плаваем в бассейнах под открытым небом, чувствуем контраст теплых и холодных источников.
Прощаемся с Чегемом и новыми друзьями. Скорее всего, ненадолго, потому что, уезжая, все говорят только о том, когда бы вернуться сюда снова!
Забираем с собой заряженную внутреннюю батарейку, укрепившееся здоровье и горы впечатлений!
Проживание
Гостевой дом в горах, из двора видны ледники высотой 4500 м.
Четырехместные и двухместные номера. Душевые и туалеты в доме.
Трехразовое питание из свежих продуктов, собственное молоко и молочные продукты. Невероятная душевность и уют!
Стоимость
69 900 руб
Включено
- Проживание в гостевом доме 7 ночей
- Трансфер из аэропорта и обратно
- 3-разовое питание
- Сопровождение гидом на всех маршрутах
- Йога, медитации, практики 1-2 раза в день
- Банный вечер
- Катание на лошадях
- Весь внутримаршрутный транспорт (на Эльбрус, на водопад Абай-су, в заповедник к нарзанам, на парадром)
- Туристическая страховка
- Билеты в заповедную зону
- Посещение термального комплекса с бассейнами
- Помощь в поиске авиабилетов
- Чек-лист и помощь в подготовке
- Чемодан восторга, заряженная внутренняя батарейка и новые друзья!
Не включено
- Авиаперелет в Минеральный Воды
- Аренда треккинговых палок — 200 руб. в день
- Полет на параплане — 7500 руб
- Канатная дорога на Эльбрусе — 3000 руб
- Катание на лошадях — 1500 руб
- Роупджампинг — 5000 руб
- Троллей — 1500 руб
Отзывы туристов
-
16 июня
Великолепно организованный тур! Понравилось всё - проживание в селе среди красивейших гор недалеко от горной речки, занятия йогой по утрам на великолепной полянке, походы и поездки каждый день в самые интересные и замечательные места, чудесный гид Влада и душевная компания. Все, что было нужно для перезагрузки! Спасибо большое Надежде и Владе!
-
16 июня
Великолепно организованный тур! Понравилось всё - проживание в селе среди красивейших гор недалеко от горной речки, занятия йогой по утрам на великолепной полянке, походы и поездки каждый день в самые интересные и замечательные места, чудесный гид Влада и душевная компания. Все, что было нужно для перезагрузки! Спасибо большое Надежде и Владе!
-
28 мая
Искала йога-тур в горах. Внимание привлёк данный тур. Написала организатору Надежде. Ответили быстро. Созвонились со мной, всё рассказали, подробно ответили на все вопросы. Отправили ссылки на сайты для покупки билетов. Постоянно были на связи.
Хорошо организован трансфер до гостевого дома, несмотря на то, что часть группы была в аэропорту, другая на ж/д вокзале. Каждую группу встречали на комфортабельных автомобилях доброжелательные и гостеприимные молодые ребята.
Всем большое спасибо! -
1 февраля
Организация отличная! Надежда очень внимательна, всегда оперативно отвечала на все вопросы, помогала их решать. Спасибо!
-
21 января 2025
Все вопросы решаются быстро, организация с душой.
-
14 января 2025
Организатора рекомендую! Выбор развлечений и инструкторов отличный.
-
7 января 2025
Надюша, отдых был организован на все 1000% ты большая молодец! надеюсь встретится еще
-
5 января 2025
Все продумано до мелочей. С радостью буду рекомендовать
-
16 декабря 2024
Организатор все сделала по красоте, к организации вообще не было вопросов, всегда на связи, всегда поможет решить какие-либо вопросы.
-
25 августа 2024
Отличная организация, все мероприятия согласно тайминга, каждый день насыщен эмоциями и знаниями о регионе!Невероятный и самобытный местный экскурсовод, добавлял, флера и настроения!!!Хозяйка дома приняла нас с незабываемым радушием и теплом, еда приготовленная из местных продуктов, просто восторг!!Мы жители мегаполисов и забыли,что бывают такие вкусные продукты! Наша команда, после 7 дней проведенных вместе ,расставалась со слезами на глазах!!!! Кто жаждет необыкновенных впечатлений, кто заботится о своем ментальном и физическом здоровье, кто любит узнавать новое ОБЯЗАТЕЛЬНО должен посетить этот регион!!!!Горы просто ВОСТОРГ!!!Всем настоятельно рекомендую!
-
25 августа 2024
Отличный тур!!Йога + трекинг ,идеальное сочетание для людей с неуемной энергией и жаждой новых познаний и впечатлений!!!
-
19 августа 2024
Отличный организатор! Всё грамотно построено, продумано до мелочей. Надежда очень душевный и неравнодушный человечек, чувствуется любовь к своему делу!
-
19 августа 2024
Я в полном восторге от данного тура! Это то, что мне было нужно - симбиоз физических активностей и спокойной йоги. Весь тур был распланирован, не приходилось скучать или что-то решать. Надежда собрала самые сливки из всех возможных развлечений и красот в том районе!
Отдельное спасибо тур-лидеру Анне, этой очень тонкой, мягкой и понимающей девушке, за ее терпение и желание идти навстречу. Это всё запустило во мне большие перемены, спасибо за это! Теперь я знаю, ради чего я работаю)) -
24 сентября 2023
Знаю, что тебе многие, даже, пожалуй, все это пишут. И я тоже напишу))).
Ты сделала очень крутой продукт.
Это точно был мой самый лучший отдых.
И все это благодаря тебе.
Я ни разу не почувствовала, что я не одна ныряю и плыву, рыбачу. Ты всегда была рядом, показывала, объясняла, и тебе удавалось это делать для каждого твоего гостя (уделить каждому внимание).
Я боялась моря, не могла нырять, особо плавать. А в предпоследний день с девочками проплыла большой отрезок острова в маске 🔥
Не знаю, сколько времени еще уйдет все, что я получила на этом отдыхе, разложить в голове, потому что эмоции зашкаливают: первый день супер интересный, за ним сразу что-то новое. В общем, кайф. И мне было очень мало острова (времени, хотелось еще 3–7 дней:-) ) и, конечно, я бы хотела еще раз вернуться с семьей.
Еще раз спасибо ❤️ -
7 сентября 2023
Спасибо большое за организацию, за приглашение на эти райские каникулы. Я восхищена твоей организацией, все так круто спланировано, все по таймингу, ты организатор 100 уровня! Программа просто супер. Благодарю тебя за ту безопасность, которую ты создаешь рядом с собой. С тобой ощущается, что это не страшно, есть понимание и чувствование, что если даже что-то пойдет не по плану, ты все быстро вырулишь. Это состояние рядом с мужчиной дорогого стоит. Спасибо за твою выдержку и терпение. Справляться с одной женщиной — это подвиг, а с таким количеством разных это дар, да еще и так бережно. Спасибо большое)
-
31 марта 2023
Тур достаточно граммотно организован. Организатор индивидуально подходил к потребностям участников. Дополнительно, хочу отметить, что есть возможность записать индивидупльное видео, разобрать ошибки и получить рекомендации по технике катания. Обязательно поеду вновь в следующем сезоне в этот же тур.
-
12 марта 2023
Индивидуальный подход к каждому. Посоветовала мне несколько маршрутов, пока остальные катают. Я на них люто кайфанул! Сплочает коллектив совместными активностями и своим неисчерпаемым позитивом. Однозначно рекомендую всем хотя бы раз съездить с Надей куда-нибудь :)
-
14 сентября 2022
Решила поехать абсолютно спонтанно и поездка точно удалась! Очень насыщенная и интересная программа, столько событий и впечатлений, которые останутся с тобой на долго! Комфортное размещение и очень вкусная еда! Все было просто супер!
-
5 сентября 2022
Добрый день. Мой йога-тур состоялся с 27.08 по 3.09. , место тура с.Эльтюбю.Сказать что я в восторге- мало сказать. Я получила больше чем ожидала. Программа тура- составлена идеально. Наш инструктор Надежда- очень грамотно подбирала дни для мероприятий, следила за погодой, и благодаря ее внимательности мы смогли везде успеть и все попробовать.Благодаря терпению Нади, и любви ее к людям , вся группа дружно,смело, позитивно доходила до цели. Удачно выбрано место проживания, село находится глубоко в горах, виды великолепные,чистый горный воздух,шум реки. Практика йоги утром и вечером- потрясающая в окружении природы, медитацию просто не обойти. И самое главное, не о чем не нужно думать, что есть, где ночевать,куда сегодня ехать и чем заняться- все организовано классно! Я наслаждалась этим временем, отдыхала от всех забот, восстановила свою нервную систему, познакомилась с интересными, замечательными девченками и парнем. Рекомендую всем! Надежде- особенная благодарность! За все приятные моменты, за спокойствие, за уверенность, позитив и настроение.
-
2 сентября 2022
С каждой новой поездкой мне хочется узнать про горы больше, походить по новым маршрутам подальше от цивилизации, лучше прочувствовать дух гор и горцев и что-то новое понять про себя в путешествии . И с Надей все получилось! Тур сочетал в себе и сложные дни - походы где порой было сложно, а зачем ещё ехать в горы, если не для преодоления себя?!)), и дни полегче, но все-равно насыщенные и интересные. Каждая минута у нас была занята. А редкие паузы мы заполняли бесценными беседами друг с другом. Места, выбранные Надеждой для похода уникальные. Самобытное село, где живут открытые, великолепные люди! Они откликались на все наши безумные идеи и вопросы и очень радовались, когда мы приходили в восторг от выпечки собственного хычина, или танца в национальном костюме. А готовили женщины просто божественно! У меня было ощущение, что я приехала к родственникам в деревню. У Нади есть отличное качество видеть прекрасное во всем и она щедро делилась этим с нами. Отдельное спасибо за йогу! Наш инструктор Мария была не только отличным наставником по йоге, но и доброй, весёлой и задорной подругой в путешествии. Я рекомендую тур всем, кто любит, или хочет полюбить горы.
-
1 сентября 2022
Это было для меня необычно, удивительно и незабываемо! Я говорю о його-туре, организованном руководителем тура Надеждой в ретрит-центре «Нараяна» в Горном Лоо.
Благодаря Наде, практически с первой общей групповой встречи, где мы все познакомились и с нашими тренерами, и друг с другом, установилась удивительная атмосфера доверия и душевной теплоты. Наденька — само спокойствие и уверенность, наполнена внутренней гармонией.
Необычно, потому что тренер по танцевально-двигательным и массажным практикам Сергей помог мне раскрепоститься. У меня получилось отключить свою голову от контроля, погрузиться в чувство принятия своего тела. И я танцевала!!! Так, как хотели и тело и душа! Чего в обычной жизни всегда стеснялась.
Удивительно, потому что никогда не занимаясь йогой, на занятиях у меня всё получалось. Спасибо инструктору по йоге Даше. Её бережное, спокойное и внимательное отношение к каждому участнику помогало погрузиться в особую йогическую атмосферу. От Дашеньки исходит какой-то внутренний лучезарный свет.
Незабываемо, потому что были баня, купание в бассейне под звёздным небом, занятие по ощущению окружающего тебя мира, когда ты его не видишь, а только чувствуешь, нюхаешь, трогаешь. А ещё поход к водопаду в горах Красной поляны, лес, море, солнце, закаты. И, конечно же, милые девушки и женщины — участницы тура. Все такие разные, со своими проблемами, но очень тёплые и душевные.
Огромная благодарность Наде, Даше, Сергею и всем участникам тура за моё обновление, за радость бытия!
А теперь открою секрет. Мне во время этого тура исполнилось 63 года. Другие участники были намного моложе меня. Но, как уже говорила, благодаря той душевной атмосфере, я не ощущала разницы в возрасте.
Друзья, очень рекомендую побывать в таком туре! Уверяю, вы не пожалеете. Если получилось у меня, у вас, тем более, получится! -
10 августа 2022
Чегемское ущелье - место невероятной красоты. Очень рада, что довелось там побывать! Программа поездки была насыщенная, нам удалось облазить много интересных мест. Спасибо Надежде за организацию. Особенно запал в душу полёт на параплане над горами вместе с орлами. Почти каждый день с утра мы занимались йогой на берегу реки с чудесной йогиней Галей, бодрости хватало на весь день. Нам очень повезло с хозяевами гостевого дома в Эльтюбю: Зимфира и Алим очень гостепериимные и душевные люди.
-
13 июля 2022
Это моя первая поездка в горы. Я, конечно же, прочитала отзывы, доверилась им и поехала. Но даже представить себе не могла, насколько эта поездка перезагрузит мой мозг!
Мы жили в невероятно красивом месте, были в великолепных местах, катались на параплане, ходили в баню, ездили на УАЗе ?
Я думала, что мы будем прогуливаться в горах, а оказалось, что были настоящие трекинговые подъемы. И я справилась! Чувствуешь себя покорителем вершин и всё благодаря Наде. Все спланировано, организовано до мельчайших подробностей. Надя профессионал!
Йога была, как спасение организма после тяжёлых (для меня) подъемов. За это большое спасибо Даше. Она очень внимательно подходила к интенсивности практик, шавасаны на природе отдельный сорт кайфа ?
Спасибо большое за восхитительную неделю и кучу эмоций на всю жизнь ❤️ -
5 июля 2022
Надя, я хочу тебе сказать спасибо за этот тур, за организацию, за твой подход!? У меня ощущения такие, что это действительно что-то уникальное, авторское. Ты делаешь это настолько с душой! Спасибо тебе за это! Здорово, что у нас есть люди, которые находят эти изюминки, хотят этим делиться. Не массово, а вот так: эксклюзивно, уникально! Это так круто!
Ты учитываешь интересы всех! Каким-то образом у тебя это получается!
Спасибо тебе большое, что ты создала это! Я настолько рада, что с такими уникальными людьми можно находить изюминки в нашей стране! ? Места потрясающие, иногда просто говорить не хочется, ты просто замираешь…
Этот тур в душе навсегда! Спасибо тебе большое! -
26 мая 2022
Идеальная поездка для тех, кто хочет провести в отличной компании и найти новых друзей.
Организация на высоте! Всё продумано до мелочей.
Много интересных мероприятий, но есть и возможность побыть в одиночестве. Никакой обязаловки. Отдыхаешь в своём темпе. -
15 апреля 2022
Первый раз был в подобном туре. Превзошло мои ожидания. Много катались, общались, развлекались. Отличные гиды и тренера. Общительные и веселые.
-
12 апреля 2022
Кто ещё сомневается ехать в путешествие с Надеждой или нет... даже не думайте, собираетесь! Были в Сочи на мартовские праздники. Виды потрясающие! Никаких очередей на подъёмники! Были и в роза хутор и на газпроме и на красной поляне!
Дом, в котором жили, очень комфортный. .и оборудование есть где хранить и баня вечерами и общая комната с настольным играми.... А виды! Из окна горная бурлящая река. Сплошные плюсы! Тут всё так и не расскажешь. Надо ехать! -
10 апреля 2022
Это был мой первый горнолыжный тур, и я не пожалел , что выбрал именно такой формат отдыха, так как собралась весёлая компания участников, а Надежда отлично все организовала для нас. В целом все меня устроило и порадовало, единственное, на что стоит обратить внимание : инструктора по катанию можно найти самостоятельно, возможно так выйдет дешевле , но это не минус, а скорее на заметку. Я доволен, смело рекомендую этот тур.
-
6 апреля 2022
Коттедж, трансфер, питание - всё хорошо. Каждый день могут отвезти на любой курорт по выбору. В один из дней включена неплохая баня с банщиком.
-
2 апреля 2022
отлично провели время
Шерегеш - супер место для катания
покатались и по солнышку и по пухляку в метель
Отличное место для проживания - комфортные домики, баня есть, мангал ... единственный минус - местоположение - склон в прямой видимости но добираться до него большим крюком... особых проблем это не вызвало за счет организованных трансферов на гору утром и с горы вечером
отличные инстуркторы - отдельный респект Диме) - отлично получилось прокачаться в технике катания -
3 октября 2021
Всем привет!) Потрясающе красивое ,насыщенное впечатлениями путешествие!))) Даже спустя какое-то время после поездки, впечатления остаются очень яркими. Прилетая в аэропорт, ты сразу же погружаешься в абсолютно другой ритм, другую атмосферу этих мест. Невероятные ощущения когда ты, проснувшись утром, выходишь из дома и вместо привычных многоэтажных домов, ты видишь огромные величественные горы, которые повсюду!!! Отдельно хотелось бы сказать про хозяйку нашего дома Земфиру. Чудесная, обаятельная женщина ,помимо того что она нас ОЧЕНЬ вкусно кормила, она перед походом обязательно каждому из нас наливала чай с собой в и давала еду, чтобы пообедали в горах, а когда возвращались, всегда спрашивала, куда ходили и какие впечатления!)))) Еще у Земфиры жила смешная собака Белка, которая встречала и провожала нас в походы)
Каждый день казался невероятно длинным, потому что был наполнен приключениями, впечатлениями и вдохновляющими красотами природы!) А для меня ещё маленькими шажочками к преодолению себя) У нас был сложный подъем на гору Зинки, ходили на дольмены, летали на параплане, прыгали со скалы(это все, конечно, по желанию, у меня желание было))),катались на лошади, ходили в баню с купелью (с видом на горы!!! ))),ездили в долину нарзанов и ,конечно же, поднимались на Эльбрус. О каждом из перечисленных приключений можно долго рассказывать, я скажу, что по возвращению в Москву я чувствую себя наполненной энергией , отдохнувшей и перегрузившейся на 100%!!!!
Очень важной частью нашей поездки была практика йоги и медитации ?♀️. Каждый день мы практиковали разные направления, из сильных впечатлений была парная практика йоги, которую я никогда не пробовала, очень интересный опыт! Также важно, что мы проводили наши практики на улице, на травке, в окружении гор и тёплого солнца. Хочу сказать огромное спасибо Даше, нашему инструктору по йоге, за то, что наше каждое занятие было неповторимым, наполняющим энергией на весь день и одновременно расслабляющим! Даша - отличный инструктор и прекрасный человек!)
Огромное спасибо всем организаторам этого тура!) Надя и Витя чудесные, чуткие и интересные люди! Спасибо вам большое, что смогли найти баланс между отдыхом и нагрузкой, смогли все четко организовать без накладок! Все было чудесно ! С удовольствием отправлюсь с вами в новое путешествие! -
30 сентября 2021
После поездки остались только самые положительные эмоции! Каждый день был насыщенный: урок йоги, поход куда-либо, другие активности. За время тура вся группа сплотилась, и продолжаем до сих пор. И, конечно, все без исключения влюбились в горы Кавказа! Что касается программы – все было на высшем уровне! Насыщенно, интересно, увлекательно – запомнится надолго!
-
29 сентября 2021
Это была моя первая поездка в горы на Кавказ. Думаю с этого тура началась моя любовь к походам в целом) Рада что оказалась Кабардино-Балкарии. Природа уникальная, красота нереальная. Походы, поездки, полет на параплане, все было здорово. Ну и конечно же сделать все это в одиночку было бы не так интересно, спасибо организаторам за атмосферу и ребятам за хорошую компанию. Все было здорово, мне понравилось)
-
28 сентября 2021
Всем привет! Я ездила в поездку с Надей! Это была моя первая поездка в горы на Кавказ, и я влюбилась в горы и атмосферу) Из того что мне понравилось - Надя, очень отзывчивый и позитивный человек и гид, с ней было комфортно) Невероятные горы и насыщенность программы. Очень понравилось занятие по парной йоге, вот это было очень круто! Даша давала больше на дыхание и растяжку, что тоже здорово, особенно для начинающих. Хочу сказать большое спасибо Наде и ее команде за путешествие и такую перезагрузку в горах!)) Очень насыщенная программа! В целом, невероятно красивая поездка ;)
-
26 сентября 2021
Прошло 2 недели, как я вернулась из тура, но эмоции до сих пор зашкаливают. В путешествии было прекрасно все: красивейшие горы, теплая и душевная атмосфера, интересные люди. Не все чувства возможно выразить словами, это нужно увидеть собственными глазами. Удалось полностью перезагрузиться, отдохнуть, но при этом тур очень насыщен впечатлениями. Надя чудесный, внимательный и заботливый тур-лидер, всем рекомендую! Надя очень заботливый, внимательный и профессиональный тур-лидер. Предсказывает погоду, проводит расслабляющие медитации и устраивает командообразующие игры. Вам всегда будет интересно и душевно, категорически рекомендую!
-
17 сентября 2021
В суету городов и в потоки машин, возвращаемся мы - просто некуда деться. И спускаемся вниз с покорённых вершин, оставляя в горах, оставляя в горах своё сердце... Эти строки Высоцкого после участия в йога-треккинг-туре в Чегемское ущелье Кабардино-Балкарской Республики остались в моей душе!.. Прекрасная природа Кавказа, чистый воздух, фантастические пейзажи гор, водопадов, гостеприимство местного населения всегда будут манить меня! Я получила бесценный опыт, победу над собой: преодолев страх полёта на параплане, преодолев километры пеших троп и горных подъёмов. Я испытала ощущение полной свободы, приобрела интересных и позитивных единомышленников. Укрепила и продлила своё физическое и душевное здоровье. Путешествие вдохновило меня на дальнейшие походы, восхождения и многократно увеличило желание изучать мир, путешествовать и не переставать удивляться!!
У меня есть небольшой опыт участия в йога-турах. Сообщаю, со всей уверенностью, этот тур был самый лучший! Если для вас, путешественники важна грамотная организация всего процесса, своевременность, безопасность на горных, скалистых тропах, водопадах, лесах, и неиссякаемый позитивный настрой организатора вам только к Надежде Евгеньевне. Это хрупкая девушка с огромными пытливыми глазами (и огромной физической и эмоциональной смелостью, она самостоятельно летает на дельтаплане!) научит или напомнит вам, что нужно и можно любить мир и он ответит вам тем же, - жизнь, природу, спорт и быть смелым, увереннее! Обязательно буду участвовать в турах с проверенным испытаниями:) организатором! -
7 сентября 2021
Путешествие вышло невероятно насыщенным по количеству посещенных мест, за 8 дней тура была йога в потрясающих по своей красоте местах, подъем на Эльбрус, несколько пеших подъемов в горы, много поездок по Кабардино-Балкарии, полёт на параплане, вечерний досуг (на который, к сожалению, несколько раз уже не оставалось сил))), много поездок по Кабардино-Балкарии. Для меня горы - это всегда места силы. Я получила все за чем ехала, после жизни большого города провести неделю в маленьком селе, где совсем другая жизнь, это невероятное приключение, полностью выпадаешь из привычного образа жизни и погружаешься в единение с природой. Поначалу было слишком непривычно - коровы будят с утра пораньше, народу много, никакого покоя))) но постепенно перестраиваешься и уезжать совсем не хотелось, хотелось побыть там еще, хотя бы несколько дней. В общем, недели мне оказалось мало). После тура осталась масса приятных воспоминаний, очень теплых чувств, и огромная благодарность тем, кто помог мне все это увидеть и почувствовать. Работу организатора оцениваю на 6 из пяти. Все было великолепно, такой искренней заботы о группе я не чувствовала ни в одном туре ранее. Хотя группа была большая и было очень непросто.
-
22 августа 2021
Даже спустя неделю впечатления не отпускают, эмоционально за неделю удалось перезагрузиться на 100%. Очень насыщенная программа, классные люди рядом, красивые места в отдалении от цивилизации. Практика парной йоги оказалась для меня открытием - эмоционально нас всех очень сблизила и взбодрила :)
Надя очень душевный профессионал)) Она сделала максимум для того, чтобы мы понимали куда мы едем, взяли с тобой все необходимое, прошли по нужным точкам и не скучали по вечерам. Хотя мы и сами себя веселили :) -
8 августа 2021
Вот и закончилось наше путешествие в Чегем. Пожалуй, впервые испытываю такое чувство, когда от избытка эмоций и впечатлений не могу найти слова для их выражения, все кажутся неподходящими, недостаточными, не отражающими всю глубину. Находясь в туре мы обсуждали, что вероятно есть слово в каком-то языке, описывающее состояние, когда увидел «слишком много красоты», я честно искала, но не удалось. Нашла другие, которые отражают некоторые аспекты нашего приключения, но обо всем по порядку. Shinrinyoku (森林浴) (японский) слово буквально означает "лесное купание". Освежающее ощущение от пребывания на природе и вдали от цивилизации. Не зря многие говорили, что этот тур – это маленькая жизнь! Тебя буквально выбрасывает из повседневной рутины и это непередаваемое чувство, все кто за перезарядкой, замедлением и исцелением Вам сюда. Невозможно увидеть горы и не влюбиться в них, их величественность и многообразие поражает, окружающие пейзажи завораживают. Даже только что сделанные фото выглядят как картинки, мозг буквально отказывается осознавать реальность происходящего))) Треккинговые маршруты не требуют специальной подготовки, и распределены от более простых к сложным, к концу тура ты чувствуешь, что «перешел на новый уровень», особенно вспоминая первые походы))) Спектр впечатлений очень широк от выброса адреналина на параплане и роуп-джампинге до замедления, гармонизации, единения с природой на йоге и медитации. Шемомеджамо (грузинский) — бывает, что еда настолько вкусная и невозможно остановиться. В Грузии это слово означает: «Я случайно съел все это». Чегемский район на юге граничит с Грузией и они явно знаю о чем говорят) От наших гостеприимных хозяек точно ещё никто голодным не уходил, да и вообще никто не уходил, а все тихонько отползали от стола. Балкарская кухня великолепна – нет шансов противостоять ей. Есть только одно правило, чтобы достойно пройти этот путь: Никогда не считайте сколько хычинов/мант и т.д. вы съели. И в дополнение ко всему приятной неожиданностью стало встретить такое большое количество разносторонних, интересных людей, очень быстро создалась дружеская атмосфера, и не было никакого дискомфорта. Ребята, вы все очень классные! Я рада знакомству с каждым из Вас! Руккехрунрухе ("Словарь необъяснимой печали" Джон Кениг) чувство возвращения домой после погружающей поездки, только чтобы понять, что оно быстро исчезает из вашего сознания. Прошло несколько дней, и появилось ощущение нереальности произошедшего, это буквально другой мир, и я благодарна Наде, Вите и Даше, что они создали такую атмосферу, и себе, что решила принять участие. P.S. ИМХО треккинговые ботинки абсолютный must have
-
8 августа 2021
С момента поездки с Надей в Чегем прошло уже больше месяца, а эмоции до сих пор не отпускают))) Во-первых, в этом месте вокруг тебя красиво абсолютно всё: каждый день не похожие друг на друга пейзажи, запахи горных цветов, звуки бегущей с гор реки и пения птиц, ощущение свободы и полнейшего спокойствия. Помимо этого, как оказалось, Надя имеет уникальную способность собирать вокруг себя очень интересных и разносторонних людей, с которыми было приятно разделить все эти впечатления. Поездка была похожа на смесь отдыха у бабушки в деревни с поездкой в пионерский лагерь) Обязательно поеду ещё в любые туры, организованные Надей, так как уверена в ней на все 100. Маршрут был построен и распределён по дням очень комфортно, была возможность отдохнуть и восполнить силы.
-
13 июля 2021
Это было невероятное приключение! Надежда создаёт такую атмосферу, в которой незнакомые люди быстро становятся друзьями.
Тур совершенно особенный, в нём есть место и для медитации и погружения в себя, и для прекрасного общения. Мы гуляли по горам, летали на парапланах, вечерами после ужина забирались за общим столом и играли в настольные игры.
Чегем - волшебное место: горы, озёра, водопады. Иногда казалось, что столько красоты просто не возможно вместить в себя.
Надежда отличный организатор. Все маршруты продуманы, машины приезжают вовремя. А люди на Кавказе покарают свои гостеприимством.
Обязательно поеду ещё! Всё супер! Получила огромное удовольствие от общения и от организации. И до, и во время тура. -
8 июля 2021
Потрясающая организация, учтены все мелочи, море незабываемых впечатлений. Надеюсь, еще будет возможность повторить тур с Надей. Рекомендую Надежду как организатора для любых туров - сам планирую воспользоваться ее услугами в будущем. Высокий профессионализм и внимание к деталям.
-
4 июля 2021
Незабываемое путешествие! Красивейшие горы, очень насыщенная программа, замечательная тёплая компания, профессиональный организатор! В этой поездке было всё, чего хотелось от подобного путешествия, и даже больше: все четыре времени года в горах, горные тропы, полёты на параплане, посещение смотровой площадки на Эльбрусе, вкуснейшая местная кухня, чистый воздух, чистые горные реки, и бомбические виды, от которых сложно отвести взгляд! Огромный контраст после офисной московской жизни, хочется возвращаться в Чегем ещё и ещё! Эмоции через край, это сложно описать словами, это надо попробовать!
Огромное спасибо организатору! Очень тёплый и душевный приём, всё отлично распланировано, предусмотрены все нюансы, программа очень насыщенная и интересная. Организован трансфер, проживание, питание, все маршруты подобраны с учётом пожеланий и уровня подготовки группы, заранее предоставлен список необходимых вещей. -
2 июня 2021
Очень душевное, разнообразное и насыщенное путешествие. Спасибо организаторам. Гид - отзывчивая, позитивная и с огромным количеством энергии. Спасибо за поездку.
-
30 апреля 2021
Это был первый опыт в групповом туре. Шерегеш отличное место для катания и проведения времени в компании. Спасибо большое организатору тура (Надежде) за подготовку и обеспечение интересного времяпрепровождения! Очень удобно, что при покупке данного тура тебе уже не надо задумываться о трансфере от аэропорта и обратно, о поиске хорошего инструктора (в тур входило 3 дня занятия), о завтраках. В первый день было все подробно рассказано о специфике поселка и курорта: куда сходить, где посидеть, как и на какие подъемники попасть, как записаться на фрирайд и т.д. В общем было очень здорово, советую!!!!
-
5 апреля 2021
Спасибо Надежде за тур в Шерегеш! Каталка очень понравилась, первые дни было организовано групповое занятие с тренером по фрирайду. Инструктор был отличный, а катание среди ёлок впечатляющим ;))
Компания оказалась замечательной, все очень позитивные и жизнерадостные любители лыж и бордов.
Отлично организован трансфер из аэропорта в отель и обратно. Очень хорошие завтраки в соседнем ресторане, входящие в стоимость тура. Комфорт в коттедже средний, но и цена соответствующая.
Шерегеш в целом понравился, тур рекомендую! -
31 марта 2021
Отличная компашка, школа фрирайда, банька, ночные клубы. Ну и все прилагающиеся - трансфер, уютное проживание, настолки, и другое. Все очень понравилось, уже очень скучаю по горам по снегу, смотрю фотки и мечтаю поехать опять)) Надя себя проявила как гипер ответственный и заботливый гид. Чего только стоит, то что она пошла с нами в клуб и была там до последнего желающего отправится домой)) Только благодаря нашей дружной компании и Надиной заботе все закончилось хорошо, вернулись все, никто не замерз в снегах, все супер повеселились, кто хотел - тот нашел себе парочку, так что поход в клуб да и вся поездка оказалась тем событием, которое запоминается на всю жизнь. Надю рекомендую, можно ей доверять, если будет приглашать на другие поездки, с радостью поедем. Надя всегда была с нами, все вопросы решала вовремя, завтраки, кучу номеров телефонов для трансфера, заботилась о нашем досуге, организовала школу фрирайда с чемпионкой России, короче 10 из 10.
-
30 марта 2021
Спасибо, Надежде за организацию очень крутого тура в Шерегеш. Я просто счастлива побывать там. Трансфер, проживание, завтраки, отдых всё организовано и голова не болит, не заморачиваешься что где и как, ты просто отдыхаешь, катаешься) Тур в Шерегеш помог мне полюбить зиму, научиться кататься на сноуборде, познакомиться и подружиться с крутыми ребятами, напариться в бане вдоволь, первый раз я увидела столько снега... очень много) Как сказал наш тренер по сноуборду Дима: Шерегеш забирает сердечки ❤️ Моё сердечко там ♥️ Гид Надя всегда старалась , чтобы всем было хорошо, всё прекрасно организовано. Очень добрая, отзывчивая и веселая.
-
29 марта 2021
Все великолепно. Первые 3 дня обучался в группе из 4 человек катанию на сноуборде с отличным во всех отношениях инструктором Дмитрием, после чего следующие дни тестировал полученные навыки уже самостоятельно. И прогресс, очевидно, есть - если раньше я мог скатываться только на переднем канте, то теперь я, например, могу перекантовываться и делать закрытые/открытые повороты, и в целом чувствую себя гораздо уверенней на трассах (которые, к слову, отличного качества). Помимо катания вечером каждого дня было что-то веселое/интересное - от посиделок за настольными играми до походов к домашним оленям. В группе все как на подбор разносторонне развитые люди с широким кругозором, со всеми интересно пообщаться или просто послушать:) В плане организации все тоже отлично - отзывчивый автор тура Надежда при возникновении любого вопроса оперативно помогала с его решением. Нисколько не пожалел, что выбрал данный тур, было грустновато, когда уезжал :) Думаю, что когда-нибудь вернусь в Шерегеш. Рекомендую!
Рейтинг: 10 из 10
на основе 49 отзывов