Ретрит на Алтае: от гор к внутренним вершинам
Описание тура
Путь к истоку: глубинная трансформация за 10 дней
5 - 16 августа 2026
Перезагрузка сознания в сердце Алтая. Не отдых и не побег от реальности.
Это пространство, где жизнь многих участников делится на до и после. Где ум затихает, а истинное Я - говорит. Где вы восстановите связь с собственной силой и внутренним компасом.
Этот ретрит - сочетание глубинной випассаны, энергии древних мантр, очищающих тело и дух, практик и мудрости священных текстов. Все это - в условиях полной тишины (мауны), цифрового детокса и могущественной природы Алтая, которая сама по себе является целителем и проводником.
Вот что говорят те, кто уже прошел этот путь:
У меня внутренние ощущения, что жизнь разделилась на до ретрита и после) всем рекомендую). - Роман
Мама, да это вообще то, ради чего я живу. Ну, типа, это практически смысл всей моей жизни - Юлия
Почувствовал сердечную чакру - Владимир
Каждый ретрит вносит свою лепту в путь изменений и трансформаций, открывает новые горизонты и глубины, показывает новые драгоценности. Уровень энергии зашкаливает - Ирина.
Отключилась от городского инфо-шума... на этой дополнительной энергии сознание поднимается и расширяется, приходят инсайты про себя и жизнь, отваливаются ненужные стереотипы и открываются новые смыслы... - Ведара
Что вас ждет?
Ретрит построен как целостный путь восхождения - от очищения к наполнению и прозрению.
Фундамент: Тишина (Мауна) и Детокс. Первые дни вы отключаетесь от внешнего шума, чтобы включить внутреннее ощущения. Сохраняете огромное количество энергии, которую обычно тратите на пустые мысли и разговоры. Это основа для всех последующих открытий.
Очищение: Йога и энергетические практики. Утренние комплексы для пробуждения и укрепления физического тела. Специальные практики для очищения энергетических каналов (нади), гармонизации внутренних потоков и подъема жизненной силы (праны).
Наполнение: Мантры и глубокое слушание. Мы будем работать с древними звуковыми вибрациями. Это исследование своей природы через звук. Вы узнаете, какие мантры резонируют с вашей душой, а какие указывают на зоны роста. Мантрика - очень мощный инструмент для трансформации.
Осознание: Медитация. Сердце ретрита — практики глубокого, отстраненного наблюдения. Она позволяет подняться над суетой и увидеть истоки мыслей, эмоций и телесных ощущений, выйти за пределы шаблонов ума и эго.
Мудрость: Пути к Божественному. Мы будем обращаться к древним текстам и учениям, исследуя разные пути к Высшему: путь Действия (Карма), путь Любви (Бхакти), путь Знания (Джняна). Это поможет вам найти и осознать свой уникальный духовный вектор.
Подготовка к туру:
Свяжитесь с организатором и внесите 2-ую часть оплаты не менее, чем за 3 дня до ретрита.
Рекомендации:
1. Ложиться не позднее 23.00, лучше в 22.00
2. Вставать не позднее 8.00, лучше в 7.00
3. Рекомендуются любые утренние упражнения.
4. Рекомендуются ежедневные медитации.
5. Последний прием пищи не позднее 20.00 (желательно не есть мясную и тамасичную пищу)
6. Больше находитесь в уединении и тишине.
7. Рекомендуется чтение духовной литературы.
Пожелания к гостю:
Отсутствуют психические заболевания.
На ретрите мы не курим и не употребляем алкоголь.
Маршрут
День 1. День заезда
Заезд, ужин и вход в ретрит. Если вы приедете рано, то вас встретят, и вы сможете отдохнуть, погулять, искупаться, пока собирается группа.
День 2. Вход в ретрит (1-ый день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 3. Восхождение в гору (2-ой день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний подъем на гору
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 4. Слияние рек (3-ий день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок в слиянии рек
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 5. Трансформационная пирамида (4-ый день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик в пирамиде
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик в пирамиде
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 6. Радуга жизни (5-ый день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик (практики радости жизни)
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 7. Восход новой жизни (6-ой день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 8. Становление и уверенность (7-ой день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 9. Трансформация (8-ой день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 10. Новые качества (9-ый день практик)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - 17:00 - обед
17:00 - 18:00 - свободное время
18:00 - 22:00 - вечерний блок практик
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
Вкусная еда + свободное время
День 11. Выход из ретрита (10-ый день)
7:00 подъем
8:00 - 11:00 - утренний блок практик
11:00 - 12:00 - завтрак
12:00 - 16:00 - дневной блок практик
16:00 - выходим из ретрита
17:00 - 18:00 - ужин
18:00 - 22:00 - посиделки у костра
23:00 - ложимся спать
Будут:
телесные и энергетические практики - для поддержания физического и энергетического баланса
медитации - помогают успокоению ума, что экономит его ресурсы
пение мантр - повышает вибрации тела, сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства
практика осознанной ходьбы - привносит осознанное присутствие в моменте движения
йога-нидра - управляемая медитация, практика глубокого расслабления, исцеления, интеграции и целостности на всех уровнях. Состояние балансирования между сном и бодрствованием
День 12. День отъезда
Утром едем домой
Проживание
КоттеджиСтоимость
1 852 $
Включено
- Проживание, питание, программа ретрита
- Сопровождение гида
Не включено
- Индивидуальный массаж
- Трансфер до пос. Узнезя
Отзывы туристов
-
22 июня 2025
Роман ЧистановПервый ретрит был года 2 назад и помню, что написал отзыв, что это был лучший опыт в жизни. Я бы описал это как знакомство с собой. Всю жизнь внимание бегает туда сюда, за какими-то целями, юбками, деньгами и тут наконец оно будет сидеть и смотреть в себя.
Рейтинг: 10 из 10
на основе 1 отзыва