Ретрит йога тур на Алтай

Активность

Комфорт

Длительность 7 дней

Даты тура 10 мая 2026

Описание тура

Этот ретрит мягкое погружение в природу и себя. Йога, медитации, телесные практики, женская компания, баня, чай, тишина и уютные вечера. В программе:

Йога для всех уровней — мягкая утренняя и вечерняя практика у озера и на открытом воздухе или в теплом помещении.
Медитации и дыхательные практики — помощь расслабиться и наполниться энергией природы.
Проживание на берегу Телецкого озера — уютный эко-дом с видом на горы и воду.
Питание из свежих местных продуктов — вкусно и с заботой о теле (возможен вегетарианский вариант).
Баня на дровах — тепло, пар, аромат хвои и возможность окунуться в озеро.
Прогулки и короткие походы вдоль озера — дыхание свежего воздуха, тишина и вдохновение.

Вечера у костра и звёздного неба — отдых, обмен впечатлениями, атмосфера магии Алтая.
Небольшая группа и сопровождение инструктора — внимание к каждому участнику, комфорт и безопасность.

Где будем жить: Ретрит-центр Дом Дракона — уединённая лагуна на берегу Телецкого озера, место силы и покоя.

Этот тур — для женщин, которым хочется вдохнуть полной грудью, увидеть что-то новое и почувствовать себя живой, но без необходимости доказывать или успевать. Я мама тройняшек и уже 5 лет организую туры для женщин, я точно знаю рецепт идеального отдыха для мам.

Давно мечтал поехать куда-то одна, но боялся, что будет скучно или некомфортно.
Хочет выйти из рутины и хоть на неделю побыть не на работе, не для кого-то, а просто собой.
Устала от города, новостей, дел и хочет тишины, красивых видов и лёгкости.
Никогда не занималась йогой — и это совершенно не проблема. Здесь никто не тянет в шпагат и не сравнивает, просто мягкое движение, дыхание, отдых.
Любит природу, тепло, разговоры у костра и уют.
Ценит путешествия с душой, где всё продумано, безопасно и по-человечески.

Ты не одна — многие приезжают именно так: впервые, немного волнуясь. Но уже на второй день тревога уходит. Появляется ощущение, что ты в правильном месте, среди близких по духу людей.

Этот тур — не про йогу, а про состояние: спокойствие, лёгкость, радость, доверие. Здесь можно побыть собой, посмеяться, помолчать, поплакать от красоты, и вернуться домой с чувством, что внутри стало тихо и светло.

Маршрут

День 1. Прибытие и первый выдох

Прилёт в Горно-Алтайск. Трансфер и заселение.

Вечер — знакомство, ужин. Первый выдох. Переключение из города в горы.

День 2. Знакомство с Алтаем

Утренняя йога, неспешный завтрак. Живописный остров Патмос — скалистый храм посреди реки Катунь. Место тишины, силы и невероятных видов. После — деревня мастеров Аскат: художники, ремесленники, творческая атмосфера.

Лёгкая практика йоги и женский круг. Вечером — обсуждение, чай и отдых.

День вдохновения и красоты.

День 3. Переезд в место силы

Утреняя йога и неспешный завтрак. Дорога к одному из самых мистических мест Алтая.

Заселение в ретритный центр — уединённая лагуна на берегу Телецкого озера. Вечерняя йога и медитация под звук тибетских чаш. Первое знакомство с тишиной озера.

Здесь время начинает замедляться.

День 4. Освобождение от лишнего

Утренняя мягкая йога. Медитация и дыхание.

Прогулка вдоль озера или отдых.

Вечером — баня на дровах, пар, аромат хвои, купание в озере. Костёр под звёздами.

Ритуал очищения и глубокого расслабления.

Вечерняя йога и двигательная практика Женское состояние.

День 5. День тишины

Утренняя йога и дыхательные техники. День тишины, день когда вы остаетесь наедине с собой. Услышать свой голос, мечты, желания и цели, вот цель этого дня.

Медитация в движении.

Йога нидра.

Обсуждение состояния этого дня.

День 6. Пробуждение и вдохновение

Утренняя мягкая йога. Медитация и дыхание.

Неспешный завтрак

Экскурсия на катерах (по желанию)

Вечерняя йога. Женский круг с Мак картами.

День 7. Возвращение домой

Утренняя йога. Завтрак. Переезд в аэропорт.