Путешествие перезагрузка Таиланд провинция Краби
Описание тура
Путешествие в Таиланд с уникальной программой отдыха и перезагрузки в красивую провинцию Краби с 1-13 февраля . Сочетание уникальных практик йоги и духовных практик ( включая гвоздестояние) с активным отдыхом (Каякинг , поход в гору и и.д) и интересной программой. Проживание на берегу моря среди природы в красивом уютном месте. Цель провести незабываемый отдых с пользой для души и тела.
Чем мы займемся в туре
- Ежедневные занятия: йогой
- Очистительные и оздоровительные практики из древней Индии.
- Практика гвоздестояния
- Каякинг - захватывающее путешествие по мангровым зарослям в окружении живописных известняковых скал.
- Пешая прогулка в горах среди джунглей с красивыми видами по национальному парку.
- Экскурсия на райский остров с белоснежным песком.тайский массаж
Мы будем заниматься интересными практиками, включая йогу и гвоздестояние , наслаждаться красотой провинции Краби, гуляя по мангровым зарослям , горам и проведем день в море на каяке, посетим много интересных мест и пляжей. Получим незабываемые яркие впечатления
Маршрут
День 1. Встреча рейсов в аэропорту Краби
Встреча рейсов в аэропорту Краби или на вокзале тех кто едет из Пхукета. Трансфер из аэропорта до нашего уютного ретритного отеля, спрятанного от цивилизации в уютном месте на берегу океана. Отдых и знакомство.
Красивая церемония открытия программы . Войдём в новое состояние, отбросим все ограничивающие факторы и старые энергии. От Высшего Я получим истинное намерение на период нашей поездки. Мягкая йога для расслабления тела и успокоения ума.
Вас ждут экзотические фрукты.
День 2. ночные рынки в Ао Нанг и Краби Таун
Если вы до сих пор не любите спорт, у вас есть шанс это поменять.
Даю понятные и эффективные упражнения.
Объясняю по технике, делаем правильно!
Утренняя йога с любовью к себе и удовольствием от практики. Улучшаем выносливость, силу и получаем заряд бодрости на весь день, раскрываем связь с энергией земли, учимся чувствовать свое тело.
Отдых и свободное время.
Вечерний чай при свечах и диагностика состояния вашей чакральной системы. Энергетические блоки: что отдаляет ваш успех? Обьясню так, чтобы было понятно всем. Узнаем где узкие места и зоны роста . Чтобы быть в рессурсном состоянии нужно убрать внутренние ограничения .
Вечер : едем на ночные рынки в Ао Нанг и Краби Таун. Типичная известная тайская атмосфера, типичные блюда стрит фуд, шоппинг,и также концерты.
День 3. поездка в Храм Тигра
Утренний комплекс мощных дыхательных энерго-практик. Дыхание - это наша жизнь. Работаем с осанкой, проработка грудной зоны, убираем зажимы между лопаток, боль в пояснице, делаем тест на положение таза. Это первое, на что нужно обратить внимание для здоровой и красивой осанки. Работаем с пояснично-повздовшной, расслабляем и вытягиваем четврехглавые мышцы бедер, укрепляем колени. Ощущаем радость в каждое мгновение, игривость и чувственность.
Купание .
После обеда поездка в Храм Тигра. Храм Пещеры Тигры (Wat Tham Sua) - самый интересный буддистский храм Краби. Здесь даже далекий от буддизма турист всего за один час может испытать свои физические и духовные силы и достичь просветления. Поднимаемся на гору по ступенькам.
Закат и медитация " Встреча с собой" в храме Тигра . Храм Тигра - это один из самых древних храмов монастырей в провинции, на территории храма есть смотровая площадка с которой открывается прекрасный вид на остров, там мы встретим закат и выполним вечернюю практику, мы подышим священным воздухом используя древнюю технику набора жизненной энергии.
После возвращения растяжки и массаж. Как результат лёгкость в мышцах, баланс в теле, готовность к подвигам.
День 4. прогулка на красивeйший пляж Райли на лодке
Кундалини йога на раскрытие сердечного центра, поднимаем сексуальную энергию, убираем запрет на проявление сексуальности.
После обеда- прогулка на красивeйший пляж Райли на лодке , наслаждаемся живописным местом,плаваем , по желанию каяки , кафе , встречаем закат.
Практика гвоздестояния и массаж.
Завершаем день вечерней энергопрактикой,
День 5. мы будем кататься на каяках в море среди скал
Утренняя Виньяса Флоу йога. Сделаем красивую, динамичную практику йоги в потоке ☯️. Древняя дыхательная практика на очищение энергетических каналов, балансировку работы нервной системы.
Сегодня нас ждёт настоящее приключение, мы будем кататься на каяках в море среди скал и мангровых зарослей, наслаждаться пейзажем и заниматься спортом.
Вечером- растяжки ,массаж.
День 6. один из красивейших пляжей в провинции Краби
Утренняя йога, практика на раскрытие интуиции, чувства равновесия и баланса. Баланс на коврике = баланс в жизни.
Сегодня у нас индивидуальные проработки с Анной , гвоздестояние и танцевальная аэробика.
Мы также съездим на один из красивейших пляжей в провинции Краби Centara, пройдемся по небольшой тропе обезьян, чтобы до него добраться.
Вечером йога нидра - это метод полного физического, умственного, эмоционального расслабления.
День 7. день на райском острове
Просыпаемся до рассвета,сегодня выезжаем на красивейший остов. Встречаем рассвет мягкой практикой йоги на пробуждение тела, а также покачаем ягодичные и пресс. Для красивого животика и аппетитной попки.
Здесь вы сможете себя побаловать и почувствовать как в раю : плавание в красивейшем теплом море ,снорклинг и белоснежный песок вас не оставят равнодушными.
На закате медитация на работу с глубинной частью психики , внутренним ребенком.
День 8. прогуляемся по мангровым зарослям
Аштанга йога - практика для здоровья всего тела . Укрепляем сердце, делаем мощную детоксикацию организма, налаживаем обменные процессы в теле .
Сегодня едем в интересное секретное место, где прогуляемся по мангровым зарослям.
а вечером прогуляемся по ночному рынку Ао Нанга. Здесь вас ждёт изобилие и разнообразие тайской кухни , и шоппинг.
День 9. незабываемое приключение: хайкинг в горах по джун
Утро начнем с очистительных процедур для здоровья органов пищеварения повышения, укрепления иммунитета. И растяжек.
Сегодня у нас опять незабываемое приключение: хайкинг в горах по джунглям в национальном парке к вершине горы с красивейшими видами на всю провинцию Краби
Закончим день растяжками и духовной, философской беседой.
День 10. свободный день. экскурсия на выбор
Начнем день с парной йоги . Для повышения серотонина, развития эмпатии, дружелюбия, умения взаимодействия в партнёрстве.
Сегодня у нас свободный день. Можно остаться в гостинице и отдохнуть ( массаж, плавание и т.д) или на выбор съездить на экскурсии за дополнительную плату.
На выбор предлагается список куда можно поехать.
Можно разделиться на группы по интересам в зависимости от количества участников.
-Изумрудное озеро и горячие источники.
- Экскурсия на Пхукет, красивые пляжи и храм с медитацией
- Класс тайский кухни
-Экскурсия на квадрациклах
-Дайвинг
-Экскурсия в заповедник слонов
-Экскурсия на 4 острова
- Каякинг по реке
Завершаем день медитацией на любовь к себе.
День 11. день на природе среди прекрасных джунглей и пейз
108 кругов Сурья Намаскар. Мощнейший заряд солнечной энергией. Практика осознанности, интеграции опыта. Отправим энергию на реализацию вашего главного намерения .
Сегодня мы проведем день на природе среди прекрасных джунглей и пейзажей в национальных парках провинции Краби.
Завершаем день мистической практикой. Помогу решить один из ваших вопросов
День 12. дикий секретный пляж
Мягкая утренняя практика йоги
Гвоздестояние, индивидуальные занятия с Анной.
Сегодня нас ждёт дикий секретный пляж .мы насладится тишиной и уединением в тишине, проведем фотосессию
Практику Экстатик Данс. Послушаем истории своего тела соединяющие воедино весь прожитый опыт. Чувствуем, высвобождаем энергию , движемся на встречу реализации своего огромного потенциала из состояния потока .
Завершающие беседы, где каждый может высказать обратную связь о программе и своем прожитом опыте.
Прощальный ужин в ресторане.
День 13. Прощание в Аэропорту.
Завтрак. Практика Я выбираю себя . Завершающая беседа
Трансфер до Аэропорта. Прощание в Аэропорту.
Проживание
БунгалоСтоимость
189 506 руб
Включено
- Трансфер из/в аэропорта или вокзала в Краби
- комфортное проживание на берегу моря с завтраками шведский стол, фрукты
- вся программа практик и экскурсий,входные билеты
- тайский массаж
- транспорт и водитель в течение программы
Не включено
- Не входит в стоимость тура :
- билеты на самолёт
- расходы на обед и ужин ( $5-10долларов в день)
- страховка
- личные расходы
- дополнительные экскурсии по желанию