Премиум ретрит на Алтае Привет, королева!
Описание тура
Хватит быть удобной. Пора стать непобедимой!
Путешествие, которое перезагрузит голову, вернет энергию и пробудит твою внутреннюю силу
Чем мы займемся в туре
- Этот тур создан для женщин, которые уже многое достигли, но понимают: их главный актив — это они сами.
- Ты та, на ком держится бизнес, семья и все проекты, но внутри копится усталость и чувство, что что-то не так?
- Ты носишь маску сильной женщины, а в тишине сомневаешься и чувствуешь, что теряешь связь с собой?
- Тебе нужен не просто отдых, а настоящая перезагрузка и ясность, куда двигаться дальше? Ты ищешь не просто отдых, а ключ к себе настоящей — целостной, где сила идёт рука об руку с гармонией.
- Тебе знакомо чувство, когда ты можешь горы свернуть, но внутри будто что-то сдерживает?
Маршрут
День 1. Погружение в тишину Прилет. Встреча в аэропорту.
Welcome-пикник у Катуни — первая встреча с горами.
Посещение маральника или подьем на гору Малая Синюха на на канатнои дороге в комфортных кабинках. (по погоде)
Заселение в глэмпинг Август. Первыи ужин. Молчаливыи вечер. Фокус: мягкое переключение с города на себя, настрои на тишину.
День 2. Осознанность тела и ума
Завтрак. Обсуждение запроса на тур с тренером
Fitness-иога + миофасциальныи релиз
Медитация на дыхание и ощущение опоры
Обед
Метафорические карты: работа с внутренним запросом ( чтобы наити неочевидное решение бизнес-задачи, которая вас истощает) Гвозди: работа с телом, техника снятия хронического стресса и мышечных зажимов
Ужин и посещение панорамной бани, горячий чан на берегу Катуни
Фокус: заземление и возвращение в тело
День 3. Питание как забота о себе
Завтрак
Йога Здоровая спина + стретчинг.
Обед.
Лекция Питание, которое омолаживает и поддерживает
Pdf-подарок: книга рецептов
Хатха-иога + медитация
Фокус: принятие и забота о себе
День 4. Сила и границы
Иога на раскрытие таза и плеч: снятие телесных блоков, в которых копится стресс от принятия решении
Stretching с уклоном на гибкость (и внутреннюю тоже)
Обед
Гвозди. Практика глубокого отпускания: сброс накопленного напряжения и возвращение к внутреннему стержню Практика, чтобы вернуть себе ту самую уверенность, которая нужна для сложных переговоров в кризис
Церемония подведения промежуточных итогов
Панорамная баня, парение в чане
День 5. День освобождения
После неспешного завтрака — выезд на экскурсию:
Прогулка по Ороктоискому мосту — месту, где Катунь рвет скалы. Смотровые площадки с шикарными видами
Посещение алтаискои травницы Практика звуковои терапии (саундхилинг) в зеркальном куполе: восстановление через вибрации и звук.
Финальныи вечер: время подвести итоги, обменяться открытиями и закрепить новое состояние
День 6. Завершение
Завтрак
Обратныи трансфер
Отъезд с новыми силами. Вы увозите с собой не сувениры, а заряд спокойствия и ясности на месяцы вперед.
Вы можете выбрать вечерний рейс или побыть еще несколько дней в тишине Алтая. Мы поможем выбрать и забронировать отель на дополнительные дни. И организуем индивидуальныи трансфер.
Проживание
Отели 4*Стоимость
108 000 руб
Включено
- 5 ночеи с размещением в комфортных двухместных номерах-студио с панорамными окнами
- Завтраки
- Все практики: иога, медитации, Мфр, гвозди, дыхание
- Выездные экскурсии по программе, саундхилинг, панорамная баня и чан на берегу Катуни
- Трансферы и страховка
- Групповое сопровождение и внимание к каждому
Не включено
- Перелет до Горно- Алтайска и обратно
- Обеды и ужины
- Сувениры и личные расходы