"Открой гармонию внутри: ретрит "Тишина" в сердце Кыргызстана"
Описание тура
Погрузитесь в магию Иссык-Куля и откройте для себя его великолепие с нашим незабываемым путешествием.
Цель тура: Осознание силы духа и энергии в гармонии с природой Кыргызстана
Чем мы займемся в туре
- Живописные виды: Окунитесь в красоту Иссык-Куля, от захватывающих дух каньонов до спокойных и уединенных ущелий.
- Пешие прогулки:
- Откройте для себя природные чудеса региона, путешествуя по уникальным тропам.
- Культурное погружение:
- Узнайте больше о традициях и укладе жизни местных жителей.
- Комфорт и вкус:
- Наслаждайтесь уютным отдыхом в гостевых домах и изысками традиционной кыргызской кухни.
- Погружение в осознанность: Утренние и вечерние медитации, йога на свежем воздухе у озера, практики осознанного молчания и дыхательные упражнения, чтобы восстановить гармонию и внутренний покой.
- Единение с природой: Прогулки по живописным местам вдоль побережья Иссык-Куля и в горы, позволяющие ощутить силу природы и наполниться ее энергией.
- Культурное обогащение: Знакомство с традициями и культурой Кыргызстана через мастер-классы и местные кулинарные традиции.
- Простота и комфорт: Неспешный, размеренный ритм, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться, наслаждаться моментом и восстановить свою энергию.
Практика молчания в рамках 4-дневного тура — это постепенное и углубляющееся погружение в тишину, которая позволяет участникам ощутить истинную связь с собой и природой, освобождаясь от суеты и ментального шума.
Маршрут
День 1. День 1. Бишкек – Боконбаево (273км 5 часов)
Прибытие в аэропорт «Манас» в Бишкеке. Наша команда встретит Вас.
Утренний выезд из Бишкека приведет вас к впечатляющим каньонам Конорчек, где утро пройдет за исследованием захватывающих пейзажей. Это место привлекает фотографов, художников и всех, кто ищет вдохновение в природе. Спокойствие и величие Конорчек делают их также отличным местом для медитаций и ретритов на фоне древних ландшафтов.
Обед в Боомском ущелье позволит вам насладиться местными кулинарными изысками. После чего мы отправляемся в с. Боконбаево.
Вечер завершится ужином и размещением в уютном гостевом доме, где вы сможете расслабиться и набраться сил для следующего дня приключений.
После ужина: В первый день участники знакомятся с основами практики молчания и ее пользой. Проводится короткая вводная сессия, где каждый сможет погрузиться в тишину и наблюдать за своими ощущениями. Практика будет проходить на берегу Иссык-Куля, под шум волн. Это подготовительный этап, помогающий настроиться на предстоящее путешествие внутрь себя. (Длительность от 1часа)
Ужин и ночлег в гостевом доме или отеле Amirhan или подобные
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
День 2. День 2. Боконбаево – г. Каракол (135км 2ч 30 мин)
После завтрака вас ждет поездка в Каньон Сказка, где удивительные природные образования создают неповторимый ландшафт. Здесь начинается практика «Молчания».
Барскаунское ущелье с его великолепными водопадами, и громкое молчание гор.
Далее вы посетите ущелье Джеты-Огуз, знаменитое своими яркими скалами и пастбищем Кок-Жайык. Послушаем себя и звуки природы.
Вечером вы прибудете в Каракол, где для вас будет организован ужин, после чего вы сможете расслабиться и отдохнуть в уютном отеле.
Вы ужинаете в местном ресторане и отдыхаете в отеле.
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
Размещение: My Hotel или Green yard.
День 3. День 3. Каракол – Чолпон Ата. (145 км 3 часа)
Ваш день начнется с увлекательной экскурсии по Караколу.
Днем, во время похода практика молчания будет проходить в горах, в процессе легкого похода. Все участники совершают прогулку в полном молчании, направляя внимание на каждый шаг, дыхание и окружение. Молчание в движении помогает настроиться на внутренний ритм, чувствовать себя частью природы и замечать детали, которые обычно ускользают в суетном ритме жизни. Завершается практика совместной медитацией на одной из видовых площадок. (Длительность до 3 часов)
Затем вас ждет поездка в Семеновское и Григорьевское ущелья с пикником у озера Сутту-Булак. После отправляемся в г. Чолпон Ата.
По прибытии в Чолпон-Ату мы посетим Рух Ордо – культурный центр, посвященный пяти основным мировым религиям: католицизму, православному христианству, иудаизму, исламу и буддизму, расположен на побережье Иссык-Куля в Чолпон-Ате. Рух Ордо был призван стать духовным центром и местом начала межрелигиозного взаимопонимания и мира.
Вечер: Закат на берегу озера, медитация с акцентом на внутреннее спокойствие и контроль над вниманием. (Длительность до 1 часа)
Вы ужинаете в местном ресторане и отдыхаете в отеле.
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
Размещение: Отель 4* (Kapriz Resort Hotel или аналогичный)
День 4. День 4. Чолпон Ата -Бишкек (264 км 4 часа)
Дорога в Бишкек снова проходит через Боомское ущелье.
После завтрака вас ждет отдых в горячих источниках Ак Бермет или купание в озере. Затем обед в г. Чолпон-Ата.
После которого вы отправитесь на экскурсию в исторический комплекс Бурана.
В последний день участники полностью погружаются в глубокое молчание, находясь в уединенном месте на территории ретрита. В течение двух часов каждый имеет возможность посидеть наедине с собой, записать свои мысли в дневник, послушать звуки природы и обратить внимание на внутренние переживания. Это время для окончательного подведения итогов личного опыта и осознания трансформаций, которые произошли за время ретрита. (длительность 2 часа)
Финалом путешествия станет посещение гостевого дома в Кемине, где вы сможете приобрести сувениры и изделия из войлока. В завершение дня группа вернется в Бишкек, наполненная яркими впечатлениями и новыми знаниями.
Вечером мы можем отправиться в один из лучших ресторанов Бишкека, где вы сможете отведать вкуснейшие кыргызские национальные блюда.
Практика молчания в этом ретрите постепенно углубляется, создавая безопасное пространство для само исследования и расслабления. Это позволяет участникам шаг за шагом раскрывать новые грани осознанности и находить внутренний покой.
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
Размещение: Отель 4* (Plaza Hotel или аналогичный)
День 5. День 5. Бишкек – Аэропорт – Вылет
Трансфер в аэропорт. Отправление.

Проживание
Апартаменты, Гостевые домикиСтоимость
144 852 руб
Включено
- Групповые трансферы
- Русскоговорящий водитель
- Размещение, описанное в программе, в двухместном номере
- Завтрак
- Практики и медитации
Не включено
- Международные рейсы
- Личные расходы
- Страхование
- Поздний выезд
- Дополнительные задания
- Советы гидам и водителям