Осознание силы духа и энергии в гармонии с природой Кыргызстана
Описание тура
Зимний ретрит-тур на Иссык-Куле: 3 дня самопознания по учениям Дона Хуана.
Погрузитесь в магию Иссык-Куля и откройте для себя его великолепие с нашим незабываемым трехдневным путешествием.
Цель тура: Осознание силы духа и энергии в гармонии с природой Кыргызстана.
Чем мы займемся в туре
- Живописные виды: Окунитесь в красоту Иссык-Куля, от захватывающих дух каньонов до спокойных и уединенных ущелий.
- Пешие прогулки:
- Откройте для себя природные чудеса региона, путешествуя по уникальным тропам.
- Культурное погружение:
- Узнайте больше о традициях и укладе жизни местных жителей.
- Комфорт и вкус:
- Наслаждайтесь уютным отдыхом в гостевых домах и изысками традиционной кыргызской кухни.
- Погружение в осознанность: Утренние и вечерние медитации, йога на свежем воздухе у озера, практики осознанного молчания и дыхательные упражнения, чтобы восстановить гармонию и внутренний покой.
- Единение с природой: Прогулки по живописным местам вдоль побережья Иссык-Куля и в горы, позволяющие ощутить силу природы и наполниться ее энергией.
- Культурное обогащение: Знакомство с традициями и культурой Кыргызстана через мастер-классы и местные кулинарные традиции.
- Простота и комфорт: Неспешный, размеренный ритм, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться, наслаждаться моментом и восстановить свою энергию.
Практика молчания в рамках 3-дневного ретрит-тура — это постепенное и углубляющееся погружение в тишину, которая позволяет участникам ощутить истинную связь с собой и природой, освобождаясь от суеты и ментального шума.
Маршрут
День 1. День 1. Г. Бишкек – г.Чолпон-Ата (259км 4 часа)
Прибытие в аэропорт «Манас» в Бишкеке. Наша команда встретит Вас.
Утренний выезд в 8.00 из Бишкека приведет вас к впечатляющим каньонам Конорчек, где утро пройдет за исследованием захватывающих пейзажей. Это место привлекает фотографов, художников и всех, кто ищет вдохновение в природе. Спокойствие и величие Конорчек делают их также отличным местом для медитаций и ретритов на фоне древних ландшафтов.
Посетим Орто-Токойское водохранилище. Где откроются потрясающие виды.
После продолжим путь в г. Чолпон-Ата. Заселение в Барнхаус 16.00 Обед по желанию.
Вечерняя практика: «Погружение в тишину».
- Участники провели время в медитации, комплексной на тишине и введении в другое, исследуя свои мысли и чувства без осуждения. Эта практика помогает открыть доступ к глубинному восприятию и восстановить связь с собой.
Ужин: В Барнхаусе. Либо на очаге либо доставка из ближайшего кафе. 20.00-22.00
- Ужин в домашней обстановке, обсуждения и впечатления с первого дня. Участники могут поделиться своим мнением и задать вопросы по поводу приемов медитации.
Ночь: с 22.00-08.00
- Вечерние беседки у камина, где участники могут расслабиться и насладиться атмосферой ретрита, занимаясь своими ожиданиями и общением.
Размещение: Барнхаус (Lake_Villas)
День 2. День 2. г.Чолпон-Ата
Ваш день начнется с увлекательной экскурсии по г. Чолпон-Ата.
День 2: Освобождение и обновление.
- Раннее утро: 08.00-10.00 (завтрак в ресторане либо доставка на дом)(Империя пиццы)
- Практика 2: «Контроль над восприятием» на берегу озера. 10.00-12.00
Рано утром мы концентрируемся на источниках энергии, используя методы Дона Хуана для освобождения от старых блоков и страховки. Эта практика включает в себя внешние методы и визуализации, помогающие участникам глубже понять свое состояние и облегчить ненужное бремя.
- Полдень: 12.00-14.00 Ресторан Зока, либо «На Крыше-Бар.
Обед: Легкий обед, состоящий из салатов и сезонных блюд.
После с 14.00-15.00 мы посетим Рух Ордо – культурный центр, посвященный пяти основным мировым религиям: католицизму, православному христианству, иудаизму, исламу и буддизму, расположен на побережье Иссык-Куля в Чолпон-Ате. Рух Ордо был призван стать духовным центром и местом начала межрелигиозного взаимопонимания и мира.
- Послеобеденная сессия: "Сила намерения" на пирсе Рух-Ордо. 15.00-17.00
После обеда участники знакомятся с концепцией намерения по учению Дона Хуана. Практика включает в себя составление планов и визуализацию желаемого будущего. Участники будут работать в паре, обсуждая свои намерения и получая обратную связь.
- Вечер: 17.00-19.00
Творческая практика: Участники создают визуальные образы своих намерений посредством арт-терапии, используя различные материалы и технику для самовыражения.
- Ужин: В местном ресторане или доставка на дом. 19.00-20.00
Если сделать акцент на местных блюдах, во время ужина участники могут обменяться мнениями и планами на будущее.
- Ночь: на берегу озера 20.00-22.00
Вечерняя медитация, на которой мы будем сосредотачиваться на благодарности за изменения, произошедшие за день, и на стремление к новым возможностям.
Размещение: Барнхаус (Lake_Villas)
День 3. День 3. Чолпон Ата -Бишкек (264 км 4 часа)
День 3: Интеграция и завершение
- Утро: 08.00-10.00 (завтрак в ресторане либо доставка на дом)(Империя циццы)
Завтрак: Завтрак с акцентом на полезные и питательные блюда.
После завтрака вас ждет отдых в горячих источниках или купание в озере.
- Практика 3: «Создание личного пространства» в горячих источниках.
По завершении ретрита участники будут создавать свои «спокойствия», работая над тем, как внедрить принципы учения Дона Хуана в повседневную жизнь. Мы обсудим, как создать пространство для практики осознанности и самопознания, когда повторение закончится.
- Полдень: Выезд из Барнхауса. С 11.00 -12.00
Обед: в ресторане Kasap 12.00-14.00 последний совместный обед, где участники смогут поделиться своими выводами и планами на будущее.
В последний день участники полностью погружаются в глубокое молчание, находясь в уединенном месте на территории ретрита. В течение двух часов каждый имеет возможность посидеть наедине с собой, записать свои мысли в дневник, послушать звуки природы и обратить внимание на внутренние переживания. Это время для окончательного подведения итогов личного опыта и осознания трансформаций, которые произошли за время ретрита. (длительность 2 часа)
- Завершение: 14.00-16.00
Прощальная церемония, где участники имеют возможность выразить благодарность друг другу и себе за прошедшее время, а также поделиться своими открытиями и ощущениями.
- Отъезд возвращение в Бишкек: 16.00-20.00
После завершения ретрита — время для прощания и отправки домой, наполнения новыми сведениями, осознанием и вдохновением.
Финалом путешествия станет посещение гостевого дома в Кемине, где вы сможете приобрести сувениры и изделия из войлока. В завершение дня группа вернется в Бишкек, наполненная яркими впечатлениями и новыми знаниями.
Проживание
Гостевые домикиСтоимость
75 522 руб
Включено
- Перекусы
- Комфортабельный автомобиль
- Размещение
- Обеды и ужины включены в стоимость тура
- Магические практики
- Сопровождение гидом
Не включено
- Международные авиарейсы
- Личные расходы
- Страхование
- Поздний выезд
- Алкоголь
- Приоритеты в питании
- Советы гидам