Непал - Лангтанг трек 13 дней, трек без толп - авторский тур за 1 100 $
1 100 $

Непал - Лангтанг трек 13 дней, трек без толп

13 дней
5 ноября 2026 + ещё 1 дата
Гостевые домики, Отели 4*, Лоджи

Описание тура

Главное преимущество этого маршрута перед Аннапурной и Эверестом — здесь нет многокилометровых очередей из туристов. Только вы, Гималаи, древние монастыри и священное озеро на высоте 4000 метров.

Это идеальный выбор для тех, кто хочет настоящий треккинг без толп, с живой культурой и неожиданными гастрономическими открытиями (да, мы серьезно насчет сыра).

Одна минута — чтобы понять, ваш ли это тур

Тур подходит вам, если:

  • Вы ходили в небольшие походы в Карелии, на Алтае, на Кавказе или в Крыму — и хотите следующий уровень

  • Вы бегаете 5-7 км или ходите в зал 2-3 раза в неделю — физически справитесь

  • Вам надоели стандартные экскурсии и хочется увидеть настоящий Непал без туристической показухи

  • Вы готовы к 5-7 часам активной ходьбы в день (это не пляжный отдых)

  • 1. Вы идете там, где почти нет других туристов
  • На Аннапурне и Эвересте тропы напоминают Невский проспект в час пик. В Лангтанге — тишина. За день вы встретите 2-3 группы, а иногда никого. Только вы, гид, шум реки внизу и снежные вершины, которые смотрят на вас сверху. Это ощущение подлинного одиночества в Гималаях — то, за чем люди едут за тысячи километров.
  • 2. Озеро Госайкунда
  • 4600 метров. Бирюзовое зеркало в кратере из черных скал. Вокруг — ни деревца, ни куста, только ветер и снежные пики по кругу. Вы садитесь на камень и просто смотрите минут двадцать. Фотографии не работают — масштаб не передать. Индуисты верят, что вода здесь священная.
  • 3. Сыр из молока яка — звучит странно, а на вкус — лучший сувенир из Непала
  • На высоте 3800 метров работает маленькая сыроварня в Кьянджин Гомпа. Местные яки дают жирное, густое молоко — сыр получается плотным, с ореховой ноткой и легкой сладостью. Вы заходите, пробуете, покупаете кусок с собой. Ни в Катманду, ни тем более в Москве такого не найти.
  • 4. Деревни тамангов — Тибет без визы и перелета в Лхасу
  • Таманги — горный народ, чья культура ближе к Тибету, чем к равнинному Непалу. Белые ступы с глазами Будды, молитвенные барабаны на ветру, старухи в традиционных фартуках и гортанная речь, которую вы не поймете. И никакой туристической деревни с сувенирами. Все по-настоящему.
  • 5. Ледники, которые висят над вашей головой
  • В верхней части долины Лангтанг ледники сползают прямо к тропе. Вы идете — и над вами нависает синеватая стена тысячелетнего льда. Слышно, как он трещит и осыпается где-то в глубине. Это не кино и не 3D-тур. Это реальность, от которой перехватывает дыхание.
  • 6. Закаты в горах — без интернета и суеты
  • В лоджах нет Wi-Fi, мобильная связь ловится через раз. Вечером после ужина вы выходите на крыльцо с кружкой чая. Солнце садится за хребет, вершины розовеют, потом становятся фиолетовыми, потом гаснут звезды. Рядом — гид, попутчики и тишина. Через два дня вы перестаете проверять телефон. И это, пожалуй, главный сувенир.

Подготовка к туру:

Боитесь, что не справитесь? Вы ходили в походы выходного дня? Бегаете? Тогда справитесь. Мы идём не на скорость, а в удовольствие. Гид всегда рядом, а если устанете — можно отдохнуть. Ваша главная задача — наслаждаться видами, а не геройствовать.

Переживаете за здоровье? Высота — не шутка. Мы идём с правильной акклиматизацией, без рывков. У гида есть аптечка и связь.

Что с едой и жильём? Ночи — в лоджах (горных домиках) с горячим душем (за отдельную плату, 2-3$). Еда — местная и европейская: момо, супы, паста, омлеты. Голодным не останетесь даже со строгим вегетарианством.

Пожелания к гостю:

Данный трек подходит как новичкам, так и опытным туристам. На маршруте предполагается подъём на максимальную высоту до 5000 м, проход по узким тропам над обрывами, движение по снегу и ледникам (в зависимости от сезона), пересечение подвесных мостов над бурными реками, а также каменистые осыпи (морены) и открытые гребни с сильными ветрами . Маршрут требует хорошей физической подготовки и строгого следования указаниям инструктора.

В случае невыполнения указаний участник может быть снят с маршрута решением инструктора. При снятии с маршрута денежные средства не возвращаются, перерасчёт стоимости не производится.

Трек не подходит лицам с нарушением координации, боязнью высоты или недостаточной выносливостью.

Маршрут

День 1. Прибытие в Катманду

Перелет позади. Вы прошли паспортный контроль, забрали рюкзак и выходите в зал прилета международного аэропорта Трибхуван.

Сразу понимаете: вы не в Турции и не в Таиланде. В воздухе смесь сандала, выхлопных газов и чего-то неуловимо азиатского. Шум, краски, хаос — и в этом хаосе вас встречает наш представитель.

Что происходит в этот день:

  • Вас встречают прямо у выхода из стерильной зоны — не нужно никого искать.

  • Трансфер до отеля в Катманду (в районе Тамель).

  • Размещение в отеле

  • Оставшееся время — свободное.

Что можно успеть сделать в первый день, если прилетели утром:

  • Прогуляться по Тамелю — туристическому сердцу Катманду: магазины снаряжения, кафе с видом на ступы, улицы, где пахнет жареным момо и благовониями.

  • Купить последнее недостающее снаряжение (трекинговые палки, бафф, газовые баллоны — в Тамеле есть всё).

  • Поменять деньги — курс в обменниках Тамеля выгоднее, чем в аэропорту.

Важная информация для туриста:

  • Не планируйте на этот день ничего сложного. Выспитесь. Завтра — трансфер в горы.

День 2. Переезд до Сябрубеcи (1610 м.)

После завтрака в гостинице грузимся в джипы и едем в Сябрубеси. Каких-то 7 часов по горному серпантину — и мы на месте. Постоянно сменяющиеся пейзажи за окном не дадут скучать ни минуты: водопады, горы, обрывы и террасы.

Заселяемся в лодж и отдыхаем — завтра нас ждут великие дела.

А пока прогуляемся к ближайшей гомпе и посмотрим окрестности.

День 3. Трек до Лама Отель (2380 м.)

С утра собираем рюкзаки, завтракаем и выходим на тропу.

Сначала лес. Самый настоящий гималайский лес — влажный, зелёный, шумящий. Вокруг птицы, которых вы нигде больше не слышали, и если повезёт — мелькнёт пятнистый олень или обезьяна. Тропа мягкая, под ногами хвоя и влажная земля. Идётся приятно, пока не начинается набор высоты.

Дальше нас ждёт навесной мост на высоте 2000 м. Выглядит эффектно: висит над ущельем, под ним река гремит, перила шатаются — в общем, как в кино про Индиану Джонса. Переходим на северный берег реки Лангтанг Кола. С этого момента трек становится серьёзнее.

Теперь идём через бамбуковый лес. Стволы толстые, высокие, раскачиваются на ветру и издают тот самый звук, который в плеерах с записями природы ставят для медитации. Местами бамбук смыкается над головой — идёшь как в зелёном тоннеле.

И конечно, водопады. Они здесь повсюду. Справа, слева, иногда прямо на тропу падает мелкая водяная пыль. Хорошо освежает, когда поднимаешься в гору с рюкзаком.

Где-то через 6 часов тропа выводит к Лама Отель. Название громкое, но это обычный горный лодж: деревянные стены и общая столовая с печкой

Селимся, переобуваемся, заказываем еду. Ноги гудят, спина мокрая, но на душе хорошо — первый полноценный треккинговый день позади.

Ужин, разговоры с соседями по лоджу, проверка снаряжения на завтра. И спать — завтра снова в гору.

  • Расстояние: ~11 км

  • Набор высоты: +907 м

  • Время в пути: 5-6 часов

  • Сложность: Умеренная. Первый день в горах, тропа идет через лес с постоянным подъемом

День 4. Трек в Mundu (3543 м) через деревню Лангтанг

Сегодня нас ждёт самый зрелищный и эмоциональный день трека. Дорога круто поднимается вверх, выводя на широкую верхнюю часть долины. Ландшафт меняется коренным образом: влажные леса остаются внизу, а вокруг открываются просторы, продуваемые ветрами, с жёсткой, но величественной красотой.

По пути мы встретим несколько небольших деревень тибетских переселенцев. Дома из камня и плоских крыш, на верёвках сушится одежда, на полях пасутся яки. Жизнь здесь течёт неспешно и почти не замечает туристов, что придаёт этим местам особый шарм подлинности.

Отдельная остановка — деревня Лангтанг. Она была практически полностью уничтожена во время землетрясения 2015 года и последовавшего за ним оползня. Сегодня деревня медленно восстанавливается: новые каменные дома соседствуют с руинами старых. Местные жители возвращаются, строят заново свои жилища и гостевые дома. Это место — живое напоминание о силе стихии и стойкости людей, которые продолжают жить в этих суровых горах.

Тропа продолжает подниматься и выводит нас в Гхоратабела. Когда-то здесь располагался проект по переселению тибетцев, отсюда необычная для этих мест планировка и аккуратные дома. Сейчас это тихий посёлок с красивым видом на долину.

Главная природная доминанта дня — гора Лангтанг Лирунг (7246 м). Белый гигант с мощными ледниками, спускающимися почти к самой тропе. Особенно впечатляюще смотрится в утреннем и дневном свете, когда ледники переливаются голубыми оттенками.

Ночевка в Мунду (3543 м). Это небольшое поселение с несколькими лоджами. Вечером из окон видны звёзды, а утром — розовеющие вершины. Переход сегодня занял 6-7 часов, и высота уже ощутима, поэтому главный совет: не торопиться, пить больше тёплой воды и хорошо выспаться перед следующим, ещё более высоким днём.

  • Расстояние: ~14 км

  • Набор высоты: +1,040 м

  • Время в пути: 6-7 часов

  • Сложность: От умеренной до сложной. Считается одним из самых трудных дней из-за большого набора высоты . Здесь вы впервые увидите Лангтанг Лирунг

День 5. Трек до Kyanjin Gompa (3811 м.)

Тропа от Лангтанга поднимается вверх через небольшие деревни и пастбища яков. Переходим несколько ручьёв, идём вдоль морен. К обеду доходим до Кьянджин Гомпа (3870 м).

После обеда — посещение местного монастыря. Затем радиальный выход на Лоуэр Кьянджин Ри (4300 м). Подъём занимает около 1,5-2 часов. Сверху открывается панорама долины и ледников.

Сыроварни в Кьянджин Гомпа сейчас нет — не работают после землетрясения 2015 года. Ячий сыр попробуем через несколько дней в Шин Гомпа.

Ночевка в лодже.

  • Расстояние: ~7 км

  • Набор высоты: +380 м

  • Время в пути: 6-7 часов (по другим данным, 3-4 часа)

  • Сложность: Умеренная. Тропа более пологая, чем в предыдущий день, и проходит по широкой долине

День 6. Трек до ледника Langtang Lirung (4125 м) или Tserk

Сегодня день выбора — по силам и самочувствию.

Опция для опытных и выносливых: восхождение на Церко Ри (4985 м)

Группа выходит рано утром. Подъём занимает около 5 часов. Тропа идёт вверх по каменистому склону без леса — только осыпи и ветер. На высоте почти 5000 метров дыхание сбивается быстро, поэтому поднимаемся медленно, с остановками.

Награда на вершине — панорама семитысячников и шеститысячников, включая главного гиганта — Лангтанг Лирунг (7246 м). Вид открывается на 360 градусов: ледники, долина, далёкие хребты.

Опция для тех, кому 5000 метров пока рановато: выход на Чхалепох (4125 м)

Вторая часть группы в сопровождении непальского помощника идёт на более простую обзорную площадку — Чхалепох (4125 м). Подъём занимает 2-2,5 часа.

Отсюда тоже красивый вид, особенно на ледопад ледника Лангтанг Лирунг — массивный поток льда, который медленно сползает вниз, трещит и искрится на солнце.

Вечером обе группы встречаются в лодже в Кьянджин Гомпа. Обмениваемся впечатлениями, ужинаем и готовимся к завтрашнему переходу.

Ночевка в Кьянджин Гомпа.

  • Расстояние: ~10 км (туда и обратно)

  • Набор высоты: +1,155 м

  • Время в пути: 7-9 часов

  • Сложность: Высокая. Самый сложный день из-за крутого подъема на большую высоту, разреженного воздуха и ветра

День 7. Возвращение в Лама Отель (2380 м.)

Сегодня возвращаемся по уже знакомой тропе вниз — в Лама Отель (2380 м). Переход занимает 67 часов, но идётся легче: высота падает, воздух плотнеет, дышится свободнее.

По пути нас снова окружают рододендроны, бамбуковые заросли и стада яков. Но теперь мы смотрим на них немного с другого ракурса — сверху вниз, без одышки и с чувством выполненного долга.

Тропа петляет среди лесов, пересекает ручьи. Влажность выше, зелени больше — контраст с высокогорными пейзажами ощутимый.

К вечеру доходим до Лама Отеля. Лодж знакомый, простой, но родной. Ужин, чай, разговоры о пройденных днях.

Ночевка в лодже.

  • Расстояние: ~21 км

  • Потеря высоты: -1,420 м

  • Время в пути: 6-7 часов

  • Сложность: От легкой до умеренной (спуск). Дает большую нагрузку на колени, рекомендуется использовать треккинговые палки

День 8. Переход из Лама отель в Thulo Syabru (2230 м)

Продолжаем путь — сегодня идём в деревню Тхуло Сьябру, где живут шерпы и таманги. Переход занимает 5-6 часов.

Дорога идёт по лесистой и холмистой местности. Лес сменяется открытыми склонами, откуда открываются виды на Лангтанг и Ганеш Химал — ещё один внушительный горный массив. По пути несколько раз пересекаем навесные мосты над ущельями.

Тропа петляет, набирает и сбрасывает высоту — не так утомительно, как подъёмы на 4000+, но ноги всё равно работают.

К вечеру приходим в Тхуло Сьябру. Деревня больше и оживлённее предыдущих. Здесь чувствуется влияние тибетской культуры, но с местным колоритом.

Ночевка в лодже.

  • Расстояние: ~11 км

  • Потеря высоты: -907 м

  • Время в пути: 5 часов

  • Сложность: Легкая (спуск). Последний день треккинга снова по лесу

День 9. Переход в Laurebina 3910 м

Сегодня нас ждёт деревушка Лауребина на высоте 3910 м. И это не просто очередной лодж на ночлег.

Лауребина — готовая смотровая площадка. Даже ходить никуда специально не нужно. Стоит только выйти на крыльцо — и перед вами открываются виды просто космос: Ганеш Химал и Лангтанг Химал во всей красе.

Особенно впечатляют рассветы и закаты. Горы окрашиваются в розовые и оранжевые тона, тени ползут по долине — зрелище, ради которого стоит подниматься сюда.

Переход сегодня 5-6 часов. Дорога идёт по высокогорному ландшафту, воздух уже разреженный, но виды на хребты сопровождают нас почти весь путь.

Ночевка в лодже в Лауребина. А с утра — ещё один подъём к священному озеру Госайкунда.

День 10. Озеро Госайкунда (4309 м) и переход в Чолонгпати

Сегодня один из самых ярких дней всего похода.

Утром — трек к озеру Госайкунда

Перейдя на другую сторону хребта, замечаем, как меняется ландшафт: горные леса сменяются кустарниками и каменистыми пустошами. Тропа поднимается вверх, и постепенно начинают открываться гималайские вершины.

С этой стороны долины Лангтанг видны Аннапурна, Манаслу, Ганеша, пики Тибета и, конечно, главный гигант — Лангтанг Лирунг, закрывающий горизонт.

Три озера

Нам предстоит увидеть сразу три ледниковых озера: Сарасвати Кунд, Бхаирав Кунд и главное — Госайкунда (4309 м). Озеро потрясающее своей красотой: бирюзовая вода в обрамлении чёрных скал и снежных вершин.

Сотни паломников и пилигримов приходят сюда для омовений и поклонений. Для индуистов это одно из священных мест в Гималаях.

Спуск и перекус в Лауребина

После прогулки и фотосессии у озера спускаемся обратно в Лауребина (3910 м). Перекусываем, собираем вещи и отправляемся дальше.

Переход в Чолонгпати

Дальше идём в Чолонгпати — небольшую деревню на высоте около 3600 м. Дорога идёт вниз, дышится легче. Вечером — отдых после долгого дня.

Ночевка в лодже. Переход сегодня 7-8 часов (с учётом радиалки к озеру и спуска).

День 11. Трек до Dhunche (1950 м.)

Сегодня небольшой переход — всего 3-4 часа. Идём в уже знакомую деревушку Дхунче, откуда начинался наш треккинг в долину Лангтанг.

Сейчас, оглядываясь назад, сложно поверить, сколько мы прошли за всё это время. Леса, перевалы, озёра, высота, сыроварни — всё это осталось за спиной. А Дхунче встречает нас той же размеренной горной жизнью.

Заселяемся в лодж, отдыхаем, переводим дух. Можно прогуляться по деревне, заглянуть в местные магазинчики или просто сидеть с чаем и смотреть на горы, которые теперь кажутся почти родными.

Ночевка в лодже.

День 12. Переезд в Катманду и трансфер в гостиницу

Сегодня возвращаемся в Катманду. Дорога на джипах по уже знакомому серпантину — но теперь в обратную сторону.

После заселения в гостиницу — свобода. У вас будет время прогуляться по Тамелю — туристическому сердцу столицы. Тысячи магазинчиков с пашминой, статуэтками бодхисаттвов, мандалами, приправами и чаем. Торговаться здесь не просто можно — нужно.

Вечером — праздничный ужин в честь окончания путешествия.

Собираемся все вместе. Вспоминаем перевалы, озеро Госайкунда, яков, сломанные палки и ту самую сыроварню. Гид поднимает тост на непальском. Вы чувствуете гордость — вы прошли Лангтанг.

Ночь в отеле в Катманду.

День 13. Вылет домой

Сегодня свободный день.

Варианты:

  • Закупиться сувенирами в Тамеле.

  • Взять у нас экскурсию по городу (ступа Будданатх, Пашупатинатх, Обезьяний храм, площадь Дурбар).

  • Или просто отдыхать перед вылетом.

Вечером — трансфер в аэропорт. Домой.

Надежда Ш
Надежда Ш
Привет! Меня зовут Надежда. ‌Путешествия — это не просто мое увлечение, это настоящая страсть, которая ведет меня по всему миру, открывая новые горизонты и углубляя знания о культуре разных народов. На протяжении многих лет я успешно организую путешествия, и в этом мне помогает команда профессионалов и экспертов в области туризма, с которыми мы вместе преодолели не один десяток километров по труднопроходимым тропам Непала и покорили величественные перевалы Индии. ‌ ‌Специализируясь на турах по Непалу, Тибету, Индии и Бутану, я готова предложить вам незабываемые маршруты, которые позволят погрузиться в богатейшую историю и культуру этих волшебных стран. Если в вашем сердце живет жажда приключений и открытия неизведанных земель, вы попали по адресу! Давайте путешествовать вместе!
Задать вопрос гиду Перейти к бронированию

Проживание

Гостевые домики, Отели 4*, Лоджи

Стоимость

1 100 $

Включено

  • услуги русскоговорящего (декабрь) или англоговорящего гида (ноябрь)
  • проживание в отеле в Катманду (2 ночи, 2х местные номера);
  • проживание на треке в лоджах;
  • все трансферы и переезды по программе, кроме последнего такси в аэропорт (около 10$ за такси)
  • все разрешения (пермиты) необходимые для совершения трека в Непале
  • Услуги портера включены, можно отдать 10-12 кг. Вы идете только с личным рюкзаком до 3-5 кг.
  • аренда спального мешка с вкладышем ( при необходимости)
  • аренда пуховки ( при необходимости)
  • аренда треккинговых палок ( при необходимости)

Не включено

  • перелет в Катманду , 500-800$.
  • непальская виза на 15 дней - 30$
  • питание 25$ в день
  • страховка для горного треккинга до 5000 м. - обязательный расход (стоимость в зависимости от выбранной страховой компании и условий страхования, примерно 100-150$;
  • все расходы не указанные в программе;
  • зарядка аккумуляторов, интернет, душ на треке и другие мелкие личные расходы;
  • посещение достопримечательностей в Катманду ( около 40 c проездом на такси);
  • Благодарность непальскому персоналу от 80$ - обязательный расход
  • обратный трансфер из Катманду в аэропорт (около 10$ за такси)
  • личные одежда и снаряжение;
  • При желании вы также можете дополнительно финансово отблагодарить русского гида (если его участие предусмотрено туром)