Непал. Гималаи. Открытие Сердца

Активность

Комфорт

Длительность 11 дней

Даты тура 1 октября 2026 + ещё 1 дата

Описание тура

Намасте, я Женя, практик и горный гид

С 2015 года Непал и Гималаи стали частью моего внутреннего пути. Я возвращаюсь сюда регулярно, как ученик и практик. Часть моего обучения связана с буддийской традицией и живым наставничеством. Непал для меня пространство концентрации вкусов, красок, где-то тишины, выравнивания и земной опоры, здесь особенно ясно слышен внутренний компас.

В этом путешествии, я соединяю телесные и дыхательные практики, методы осознанного внимания и звук, как раскрытие природного голоса, так и медитации с поющими чашами, все способы хороши, что ведут вглубь пространства и себя.

Я зову вас, пройти путь как искусство, через движение, чувствование и открытость, с улыбкой и в простоте. По желанию, мы познакомимся с культурой буддизма и индуизма через храмы, монастыри и пуджи, открывая радость.

Мы увидим и прочувствуем Непал изнутри, пройдём горными тропами Гималаев, будем встречать рассветы, останавливаться в аутентичных местах, соприкасаться с живой культурой, с национальной вкуснейшей кухней и теплом местных домов, услышим ритм монастырских молитв и тишину высокогорья.

Это путешествие, в котором Непал обнимает сердцем.

Наш маршрут продуман до мелочей и составляет идеальный пазл впечатлений о стране
Я веду по живым тропам, тем, которыми пользуются местные
Мы живём в колоритных отелях, едим настоящую непальскую еду и знакомимся со страной изнутри
Мне важно, чтобы Непал вы прожили, с его ритмом, вкусами и настроением
Для меня этот Путь, ещё и про служение 10% от прибыли я направляю на благотворительность
Путешествуя со мной, вы помогаете детям и нуждающимся людям Непала, из сердца и без лишних слов
Нас Ждут 11 Дней Внутреннего Пути
Катманду - район Боднатх - Площадь Дурбар - Ступа Сваямбунатх-Пашупатинатх - Бхактапур - Покхара - нац парк Читван
пространство Гималаев
впитаем Дух Гор в Покхаре, высота, тишина и масштаб гор естественно замедляют ум и пространство работает как поле очищения, легко отпускается лишнее и возвращается покой
древние места силы
Святыни, Ступы и Храмы, где веками сохранялась практика, намоленные присутствием Учителей, монахов и йогов
энергия трансформаций - пуджи и ритуалы
Пуджи, ритуалы, подношения, гадания в тибетской традиции, мантры, как способ тонкой перенастройки. Живое взаимодействие с энергией изменений для внутреннего перехода
медитации и практики
Ежедневные легкие медитации присутствия, сонастраивающие телесные практики, развешивание лунгта (флажков коней ветра), игра Лила (по запросу) сессии с поющими тибетскими чашами, Ом чантинг, метафорические карты
легкий трекинг
Трекинг в горах на легке. Движение тела помогает интегрировать переживания и проживать путь не только внутри, но и в шаге
теплая и сочная кухня
Вы попробуете непальскую, тибетскую и индийскую кухни, почувствуетеих характер и найдёте свой собственный, яркий вкус Непала
малая группа
Камерный формат до 7 человек. Внимание к каждому, бережный ритм и возможность идти в своем процессе, оставаясь в общем поле группы

Подготовка к туру:

Я рядом с вами на всём пути

От первых вопросов подготовки к поездке, визы, билетов, сбора вещей - до простых бытовых моментов уже на месте.
Сопровождаю группу 24/7, чтобы вам было спокойно, понятно и легко быть в путешествии, не думая о мелочах.
Проживание в путешествии в Катманду и Покхаре в отелях, в двухместных номерах, с удобствами в номере, если трекинг с ночевками, размещение в горных лоджах
Одноместное размещение за дополнительную плату. Сообщите мне о своем пожелании, я подберу для вас комфортный вариант

Маршрут

День 1. Прибытие в Катманду

Встреча в международном аэропорту Трибхуван

и трансфер в отель

Размещение в районе Боуданатх, в сердце тибетской культуры Непала, один из наиболее аутентичных и благоприятных районов для погружения в атмосферу.

Отель расположен в шаговой доступности от Великой Ступы Просветления, в окружении монастырей, лавок с тибетскими артефактами и ресторанов с видом на ступу.

Вечерний приветственный ужин и знакомство

Встреча за общим столом, первые разговоры, ощущение

группы и спокойное вхождение в пространство Пути.

День 2. Ступа Боуданнатх знакомство с тибетским Катманду

Утренняя практика (практики по желанию)

Ступа Боуданнатх крупнейшая буддийская ступа в Непале и одна из самых значимых в мире. Согласно преданию, её история восходит к Vi веку. Высокая белоснежная ступа с золотым шпилем и всевидящими глазами Будды, стала символом тибетского буддизма за пределами Тибета.

Совершим обход (кору) вместе вокруг ступы, в атмосфере благовоний и мантр, обратимся с молитвой и намерением, совершим подношения

Обед в одном из ресторанов Далее отправимся по красивейшему, аутентичному району, заглянем в скрытые от глаз монастыри различных тибетских линий (в некоторых из них хранятся реликвии Великих Мастеров), будет время сонастроиться и по желанию, провести медитацию

Вечеромвозвращение в отель. Ужин. Завершение дня, время отдыха и осмысления.

День 3. Бхактапур и окрестности

Утренняя практика (практики по желанию)

после завтрака, мы отправляемся в древний город мастеров,

Бхактапур - словно страница из другой эпохи, кирпичи, храмы, узкие улочки, ремесленники и чай. Мы гуляем без спешки, позволяя себе потеряться.

Этот день про заземление, про контакт с материей и традицией, про простоту, в которой есть глубина. По возможности, мы посетим мастер-класс по гончарному делу - глина, круг, руки. А вы знаете, что глина точно отражает состояние - напряжение, мягкость, спешку или присутствие.

вечером Ужин и возвращение в отел

День 4. переезд / перелет в Покхару

После сытного завтрака мы отправляемся ближе к могучим горам в Покхару.

Горы рядом приносят состояния, дыхание углубляется, озеро Фева отражает тишину.

к закату мы идём к Ступе Мира, в своём ритме. Тропа не сложная, но требующая внимания.

По мере подъёма ум стихает, а тело становится главным проводником.

Наверху панорама, пространство и свободный ветер, тут есть кафешки и места для любования простором.

День 5. Трекинг в горах

Сегодня собранный день,после завтрака мы выезжаем с заброской в горы, выходим на тропу слушая свой ритм.

Мы пройдем живописный трек, и если погода будет ясная, нам откроются панорамы Гималайского хребта и пики Аннапурны и Мачапучаре

время на треке около 5-6 часов с остановками на отдых и обед

вечером возвращение в отель и отмокание

День 6. Рассвет в Гималаях

Ранним утром мы отправляемся на видовую точку к статуе Шивы, встречать рассвет, звучать, дышать и пить чай, впитывая энергии присутствия и силы.

Возвращаемся в отель, бранч, собираемся и переезжаем на машине (дорога в пути 3-4часа) в национальный парк Читван, погружаясь в жизнь джунглей

День 7. природный заповедник парк Читван

Завтрак и мы отправляемся кататься на каноэ наблюдая за крокодилами и птицами

днем прогулка по джунглям с гидом, по желанию купание со слонами

Вечером ужин и традиционные непальские танцы

День 8. Возвращение в Катманду

завтрак

Дорога обратно в Катманду на авто, в пути примерно 4 часа, трафик непальских дорог весьма непредсказуем.

Ужин и время для отдыха, прогулки, разговоров и тишины.

День 9. Пашупатинатх. Храм Горакшанатха Пещеры Наропы

Утренняя практика завтрак

мы направляемся в Пашупатинатх - один из главных храмов Шивы, стоящий на берегу Багмати, где ежедневно проходят кремации.

Здесь жизнь и смерть существуют рядом, без скрытия и украшений. В главный храм входят только индуисты, но с противоположного берега открывается весь комплекс — гхаты, огонь, садху.

Рядом храм Горакшанатх и пещеры, связанные с Наропой и Тилопой, это места глубокой практики медитации и прямого соприкосновения с реальностью.

обед и далее свободное время для интеграции, прогулки и сувениров

День 10. Площадь Дурбар и Ступа Сваямбунатх

Утренняя практика завтрак

Мы поднимемся на холм к Ступе Сваямбунатх, это одно из древнейших священных мест Непала, говорят, Ступа появилась ещё до того, как сформировалась сама долина Катманду.

Обед в одном из ресторанов

Далее придем к дворцу Живой Богини Кумари, это редкая встреча с традицией, которая до сих пор жива, народ воспевает бхаджаны, соприкосаясь с ее тайной.

Продолжим гулять по площади Дурбар, любуясь дворцами, храмами, изящным древним искусством. Время сувенирных лавок и подарков родным.

Вечеромвозвращение в отель. Ужин. Благодарение дня, осмысления путешествия и отдыха.

День 11. Благодарим Непал

Утренняя практика благодарности завтрак

В этот день мы разъезжаемся по своим домам