Мальдивы Премиум-ретрит йога с тибетскими чашами
Описание тура
Наш йога-ретрит на Мальдивах подарит Вам не просто отдых, а глубокое восстановление ума, тела и души. Добро пожаловать на уникальную программу, объединяющую в себе практики йоги и звуковую терапию тибетскими поющими чашами в одном их самых прекрасных уголков планеты.
Этот Тур Создан Специально Для Вас!
Погрузитесь в мир путешествий, йоги и медитации с тибетскими поющими чашами и откройте новые горизонты саморазвития с нашей эксклюзивной программой.
В Программу Включено:
-Йога для спокойствия ума и здорового подтянутого тела
- Медитация с тибетскими поющими чашами на берегу океана в лучах уходящего солнца
-Утренняя хатха-йога под восходящим солнцем
-Практика приветствие солнцу Сурья - намаскар для пробуждения энергии
-Йога-нидра под звездным небо под шелест волн на берегу океана
- Саундхилинг на воде с тибетскими поющими чашами - Невесомость (работа в парах)
- Йога голоса с тибетскими чашами - возможность услышать себя (Аоуэим)
- Динамические пранаямы на рассвете
- Арома-практика с эфирными маслами и картами
Познавательная Программа:
- Мастер-класс с тибетскими поющими чашами - Основы звукотерапии
- Мастер-класс - Балансировка семи энергетических центров( работа в парах)
Развлекательная Программа:
- Велосипедные прогулки по острову
- Каякинг и Sup-бординг в бирюзовой лагуне (видео с дрона в подарок)
- Йога на Сапах (видео с дрона в подарок)
- Снорклинг на местном рифе с черепахами рыбами
- Морская экскурсия: плавание с мантами, акулами, красивый подводный риф, песчаная коса (подводная видеосъемка и видео с дрона в подарок)
- Вечеринка у костра на берегу под звездным небом, ночное купание под луной
Наш тур - это инвестиция в ваше глубинное благополучие. Это шанс перезагрузиться, обрести внутренний покой и гармонию, наполниться энергией изобилия c помощью первозданной природы острова, ласковых волн бирюзового океана и белоснежных пляжей, практикуя йогу и саундхилинг под чарующие звуки и вибрации тибетских поющих чаш. Полное обновление себя.
Маршрут
День 1. Мальдивы райский остров
09:20 Прилетаем на Мальдивы в аэропорт Velana города Мале
10:15 Трансфер на локальный остров(для тех, кто прилетает утренними рейсами)
16:00 Трансфер на локальный остров(для тех, кто прилетает рейсами после обеда)
12:30 Заселяемся в отель, пьём свежее кокосовое молоко
13:30 обед в ресторане(по желанию)
15:00 экскурсия по острову
16:00 Отдых, свободное время, снорклинг на местном рифе(черепахи, рыбы)
19:00 Ужин.
20:00 Церемония открытия ретрита, знакомство друг с другом, составление намерения на ретрит, медитация с тибетскими поющими чашами
21:00 Вечерняя экскурсия по острову
День 2. Йога. мастер-классс Тибетскими Чашами
07:00 Хатха-Йога на рассвете (первое знакомство). Сбалансированная практика позволит пробудить разум, проработать тело и подарит заряд на весь день. Практика направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, освоение балансов и проработку суставов. Уровень физической подготовки не важен, так как всегда есть варианты упростить.
8:30 Завтрак (шведский стол)
10:00 Свободное время, пляж, снорклинг на местном рифе с черепахами и рыбками
13:00 Мастер класс Основы звукотерапии с тибетскими поющими чашами.
14:00 Обед
15:00 Свободное время
18:00 Пранаяма с тибетскими поющими чашами на берегу океана
19:00 Ужин
21:00 Прогулка по острову ( по желанию )
День 3. Йога, Каякинг , Кормление акул
07:00 Динамическая медитация Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: свободное время, снорклинг на местном рифе.
13:00 Обед (ресторан Фишка, едим вкуснейшего осьминога на острове)
16:00 Каякинг в бирюзовой лагуне (Видеосъемка с дрона в подарок), по желанию можно взять сап
19:00 Мальдивский ужин
21:00 Вечерняя прогулка по набережной, кормление акул и скатов
День 4. Водная экскурсия Комбо
06:00 Морская экскурсия Комбо (плавание с мантами, акулами, красивый риф в открытом океане, песчаная коса (подводная видеосъемка и видео с дрона в подарок)
13:00 Обед ресторан Астро
15:00 Свободное время
18:00 Йога-нидра с тибетскими чашами (Формируем глубокое намерение)
19:00 Ужин
21:00 Свободное время
День 5. Мастер класс , Арома медитация с эфирными маслами
07:00 Суставная гимнастика
8:30 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: свободное время, снорклинг на местном рифе
13:00 Обед (ресторан на выбор)
14:00 Мастер -класс с тибетскими поющими чашами( Балансировка семи энергетических центров)
15:00 Свободное время
18:00 Арома-Медитация с эфирными маслами
19:30 Ужин
21:00 Вечерняя прогулка
День 6. Сап-Йога С Тибетскими Чашами
7:00 Хатха-йога на рассвете
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: свободное время, снорклинг на местном рифе
13:00 Обед(ресторан на выбор)
15:00 Свободное время
16:00 Сап-Медитация с тибетскими чашами Спокойствие и Гармония на воде (Видеосъемка с дрона в подарок)
19:30 Ужин
21:00 Свободное время
День 7. Денежная практика, работа с личными финансами
7:00 Утренняя Пранаяма - снижаем стресс, успокаиваем ум, повышаем уровень энергии и осознанности.
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Пляжное время, снорклинг на местном рифе.
13:00 Обед (ресторан на выбор)
16:00 Велосипедная прогулка по джунглям
18:00 Денежная практика, работа с личными финансами
19:00 Ужин
21:00 Свободное время
День 8. Традиционное выступление местных жителей
07:00 Здоровая спина, практика йоги
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: По желанию можно организовать фотосессию
13:00 Обед (ресторан на выбор)
18:00 Медитация с тибетскими чашами на воде
19:30 Ужин
21:00 Традиционное выступление местных жителей
День 9. Йога, Медитация ,Вечернее купание под луной
7:00 Освоение асан на развитие гибкости, силы и баланса
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: свободное время ( по желанию организуем репорт )
13:00 Обед (ресторан на выбор)
15:00 Свободное время
18:00 Sound healing с тибетскими поющими чашами (контактная методика)
19:00 Ужин
21:00 Вечернее купание под луной
День 10. Саунд хилинг на воде
7:00 Практика Йоги на проработку тазобедренных суставов
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: свободное время, снорклинг на местном рифе
13:00 Обед
18:00 Медитация с тибетскими поющими чашами на воде
19:00 Ужин
21:00 Прогулка по острову, покупка подарков, сувениров
День 11. Йога голоса Аоуэим с тибетскими чашами
7:00 Практика Йоги на проработку тазобедренных суставов
9:00 Завтрак (шведский стол)
10:00 Отдых: свободное время, снорклинг на местном рифе
13:00 Обед
18:00 Йога голоса Аоуэим с тибетскими поющими чашами
19:00 Ужин
21:00 Прогулка по острову, покупка подарков, сувениров
День 12. Йоги Сурья - Намаскар , Chill out на пляже
07:00 Практика йоги Сурья - Намаскар
8:30 Завтрак по - мальдивски
10:00 Chill out на пляже
13:00 Обед ресторан Черный якорь
15:00 Свободное время
18:00 Медитация с тибетскими чашами с эфирными маслами на изобилие и процветание
19:00 Ужин
21:00 Пакуем чемоданы
День 13. День отъезда
6:00 Ранний подъем
6:15 Завтрак
6:30 Выезд из отеля
6:50 трансфер в аэропорт, для тех, кто вылетает в первой половине дня.
13:00 трансфер в аэропорт, для тех, кто вылетает вечерним рейсом.
По желанию, организуем экскурсию в Мале (посетим рыбный и фруктовый рынки, прогулки по набережной).
Проживание
Отели 4*
Стоимость
2 465 $
Включено
- Проживание в комфортном отеле Двухразовое питание
- Вся программа йога-ретрита на протяжении всего тура
- Сапы и каякинг в голубой лагуне (видео с дрона в подарок)
- Сап-йога с тибетскими поющими чашами (видео с дрона в подарок)
- Велосипедная прогулка по острову
- Сопровождение 2-х преподавателей на протяжении всего тура
- Помощь в подборе и оформлении авиабилетов
- Помощь при заполнении декларации перед вылетом
- Баги до отеля Свернуть
Не включено
- Авиабилеты
- Туристическая страховка Т
- рансфер 70$ (скоростной катер) аэропорт-Тодду-аэропорт
- Личные расходы, рестораны
- Морская экскурсия Комбо 70$
- Водные виды спорта
- Одноместное размещение доплата 400$