Мальдивы для перзагрузки и восстановления

Мы встретим Вас в аэропорту Ибрагима Насира в Мале и на скоростном катере домчим до нашей локации - острова Дигура. Дорога займет около 1,5-2-х часов. Это один из самых красивых локальных островов на Мальдивах, с языка Дивехи переводится как длинный остров. А в 2024 году наш остров вошел в топ-50 лучших мест для отдыха по версии Forbes.

Здесь мы заселимся в наш отель Sunrise, расположенный среди кокосовых пальм в 2-х минутной близости от Индийского океана. По прибытии в отель у Вас будет свободное время, чтобы разобрать чемоданы, принять душ и отдохнуть от перелета.

После размещения в отеле и небольшого отдыха, мы подробнее ознакомимся с программой тура, ответим на вопросы, решим организационные моменты и настроимся на перезагрузку.

Ближе к вечеру наше мягкое психологическое путешествие к себе, начинается! В нем соединятся отдых, осознанность и вдохновение. Мы расположимся на берегу океана, где Вас ждет легкое погружение в пространство тура, знакомство с участниками с помощью ресурсной практики.

Во время ужина за общим столом мы обсудим, как будет строиться наше путешествие. Пройдём по всем пунктам программы и обсудим предстоящие активности. После ужина все вместе прогуляемся до океана насладимся звездным небом и атмосферой острова.

А перед сном - короткая расслабляющая практика-медитация для гармонизации и настройки на энергию путешествия и перемен.

Начнем этот день с бодрой зарядки на берегу океана и утреннего телесно-дыхательного включения: пробуждаем тело и обновляем энергию.

После завтрака, разместимся на берегу океана и заложим намерение на это путешествие: в игровом формате Вас ждет практика, где мы осознаем собственные (истинные) потребности, сформулируем запрос на это путешествие и зафиксируем направление в котором будем двигаться. А еще определимся с самыми сокровенными желаниями, и тем, что Вы хотите почувствовать, реализовать, и чему научиться.

Остальную часть дня посвятим знакомству с белоснежным пляжем и теплым океаном. Сегодня нас ждет экскурсия по местной деревне, посмотрим на достопримечательности острова, познакомимся с культурой и бытом местных жителей, а затем пройдемся по сувенирным лавочкам и магазинчикам, заглянем в местные заведения и кафе.

После обеда с помощью арт-терапевтической практики будем создавать свой личный талисман - Мандалу. Это визуальное отражение Ваших личных смыслов и состояний.

Ближе к вечеру соберемся на пляже поплаваем и поиграем (по желанию) в волейбол/бадминтон/фрисби и насладим невероятным закатом.

Перед сном погрузимся в расслабляющую медитативную практику

Встретим рассвет на берегу океана. Сделаем комплекс дыхательных и телесных практик, которые успокоят ум и помогут сфокусироваться в настоящем моменте, а также освободиться от мысленной жвачки и расслабиться.

Сегодня нас ждет особенный завтрак! Для нас накроют стол на берегу океана. Чашка бодрящего кофе, свежие фрукты и традиционные мальдивские угощения, сопровождаемые шумом океана. Разве можно начать этот день прекраснее?!

После завтрака Вас ждет поистине магическая практика - создание личной Карты желаний, где мы будем формировать личное наглядное пространство своего года, с образами, символами, словами и эмоциями. Визуализация своих целей и состояний. И все это в волшебной атмосфере с щепоткой магии Мальдив. Закрепим результат авторской практикой на берегу, которая активирует внутренние ресурсы и заложит фундамент и образ желаемого будущего.

Личная карта желаний - как навигатор для исполнения всех Ваших самых смелых желаний! 

Хотя эта практика и относиться к разряду волшебных, она имеет вполне научное объяснение (заранее прошу прощение, если развеиваю Вашу веру в волшебство, просто хочу подкрепить ее психологическим смыслом): в момент создания карты, задействуется область мозга - Рас (ретикулярная активирующая система) и с помощью нее мозг получает визуальные ориентиры, подкрепленные Вашими эмоциями и начинает замечать возможности, ведущие к целям, а в нашем случае - к исполнению желаний! Во время этой практики происходит работа с визуальными ассоциациями и эмоциональным подкреплением конкретных целей (тех самых картинок, которые мы будем клеить на карту) и его настройка на позитивные события. Все просто, но без волшебства, конечно не обойдется;)

После обеда мы отправимся на невероятную по своей красоте живописную песчаную косу. Будет время порезвиться на белоснежном берегу, искупаться в океане понежится на белоснежном берегу и насладиться моментом. Ну, и конечно, фото - куда же без них? Фотосессия с квадрокоптера и великолепные видео с высоты птичьего полета, которые запечатлеют всю эту красоту. Эти кадры станут любимыми в вашей коллекции фото, ведь они всегда будут напоминать об этом райском месте и тех потрясающих эмоциях, которые Вы здесь испытаете.

Вечером, после ужина мы соберемся на берегу океана, разведем костер и под звездным небом устроим дискотеку или понаблюдаем за падающими звездами.

Завершим этот день практикой- медитацией.

Утро начнем с легкой зарядки, а продолжим ресурсной практикой-настройкой.

После завтрака мы отправимся в невероятное приключение и попытаем удачу встретиться с самыми большими скатами в мире Манта.

Наша поездка будет проходить на местной лодке Дони, путешествие продлиться примерно 3-4 часа. И да, все это время мы будем снимать Вас под водой! Мы изучим подводный мир на коралловом рифе в открытом океане и насладимся красотой и разнообразием и подводного мира и его обитателей.

Сегодня Вас ждет мощная порция непередаваемых эмоций и масса ярких впечатлений!

По возвращении на остров, у Вас будет время отдохнуть после насыщенной поездки в отеле или понежится на пляже.

После обеда поиграем в трансформационную психологическую игру, с помощью которой поработаем с глубинными установками и ресурсами. Через игровые метафоры и вопросы Вы сможете осознать, что мешает движению к желаемому и найти собственные решения и пути.

А перед сном, уже по традиции, нас ждет медитативная практика.

После завтрака каждого участника ждет профессиональная фотосессия в джунглях или на пляже - выбор за вами!

После фотосессии можно загорать, купаться и просто отдыхать на морском побережье.

Со всеми желающими мы сплаваем на домашний риф и насладимся подводным миром. Сегодня на весь день мы арендуем сап борд, он полностью в нашем распоряжении. Также будут доступны и другие виды водных развлечений: вейк-борд, гидроцикл, каяк.

Перед сном закрепим результаты последних 4-х дней практикой благодарности и медитацией-настройкой.

В нашем распоряжении домашний риф, где в компании опытных гидов можно понаблюдать за В нашем распоряжении домашний риф, где в компании опытных гидов можно понаблюдать за черепахой, рыбками и другими морскими обитателями в естественной среде.

По желанию, в этот день мы можем запланировать морскую рыбалку или экскурсию на дельфинов, китовую акулу, или акул-нянек. Все желающие могут отправиться на остров Резорт, где можно насладиться коктейлями у лаунжа возле бассейна и понаблюдать за кормлением скатов и акул.

за дополнительную плату

После заката мы соберемся на крыше отеля под звездным небом и погрузимся медитативную практику наполнения ресурсом и энергией. 

После утренней практики-зарядки этот день полностью в Вашем распоряжении! С самого утра можно загорать, купаться и просто отдыхать на побережье Индийского океана. Можно прогуляться по острову с компанией или побыть наедине с собой.

После обеда нас ждет увлекательный мастер-класс по кокосам, где мы узнаем интересные факты о национальном дереве Мальдив, об этапах созревания плодов и сборе урожая, примем участие в дегустации трех видов кокосов и десертов.

Главная достопримечательность острова Дигура - песчаная коса, где мы проводим сегодняшний закат, во время которого сделаем мощную секретную практику (подробности узнаете на месте, не переживайте - Вам понравиться!) Подарком для каждого участника станут невероятно красивые фотографии и видео.

Сегодня вечером, нас ждет праздничное барбекю на берегу океана - прощальный ужин. За общим столом еще раз вспомним все невероятные моменты и поделимся своими впечатлениями о поездке.

После ужина мы попытаем счастье увидеть одно из самых невероятных чудес Мальдив - фитопланктон. Все желающие могут прогуляться по деревне, купить сувениры и угощения для себя и близких.

Перед сном сделаем завершающую энергетическую практику-медитацию, чтобы на подсознательном уровне закрепить все полученные во время нашего путешествия ресурсы.

С утра нас ждет завершающая практика на рассвете, будет время окунуться в океане, а затем, после легкого завтрака мы попрощаемся с островом и отправимся в аэропорт.

Более подробная программа тура и уточнение всех нюансов, будет предоставлена участникам после бронирования