Лыжные тренировки в Санкт-Петербурге. Базовый уровень

Хотите уверенно ехать на лыжах, лихо скатываться с любой горки и при этом иметь возможность остановиться, когда пожелаете? Именно для вас мы подготовили лыжные тренировки. Наш опытный инструктор научит вас не только уверенно кататься разными стилями, но и получать удовольствие от самого процесса катания и наслаждаться красотой зимнего леса. Тренировки у нас проводит мастер спорта по лыжному ориентированию. 

Подготовка к туру:

А если нету своих лыж, то что делать

Воспользоваться прокатом. Есть множество вариантов как в городе, так и возле баз, где мы обычно проводим тренировку. В чатике группы мы об этих вариантах пишем. В идеале брать свои лыжи при наличии.

Можно ли с детьми?

Все сильно зависит от возраста и спортивного опыта ребёнка. По всем подробностям пишите нашему походному консультанту.

Сколько длится тренировка?

Как правило, тренировка начинается в 11 и длится до 16-17, в зависимости от размера группы. 

Как проходит тренировка?

Наш тренер сперва рассказывает кратко теорию и стили катания на лыжах. Далее идёт отработка катания посредством разного рода подводящих упражнений, включающихся необходимую группу мышц, тренирующие баланс и координацию. Будет отработан каждый из стилей катания на лыжах, вы узнаете их особенности.  Также покатаемся с горок и в гору, потренируем торможение и повороты.

Пожелания к гостю:

На тренировку потребуется удобная одежда по погоде. Можно взять с собой чуть больше вещей - например, теплую курточку или одежду для переодевания после тренировки, а также термос с горячим вкусным чаем - все это будет где оставить на время тренировки. 

Необходимо взять с собой

Снаряжение

• Лыжи беговые

• Лыжные палки

Одежда

• Нижнее бельё

• Термобельё

• Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)

• Штаны верхние ходовые (непродуваемые и непромокаемые)

• Носки или термоноски

• Лёгкая кофта (тельник, термо)

• Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)

• Перчатки

• Шапочка лёгкая

• Бафф

Личные вещи

• Паспорт

• Деньги

• Индивидуальная аптечка

• Телефон

Рекомендуем добавить

• Термос