Калининград: тренировочный тур
Описание тура
Август отличное время для бегового сбора на Балтийском побережье!
Июльская жара ушла, не будет изнурять на тренировках. А после занятий можно приятно купаться в море.
Тренировочный Лагерь С Тренерами Лиги Героев Это прекрасная возможность улучшить общую физическую подготовку, получить множество ценных советов от профессиональных тренеров действующих членов сборной России, чемпионов и призеров разных стартов.
Чем мы займемся в туре
- Каждый день вы будете заряжаться энергией моря и солнца, ходить на фитнес и беговые тренировки в парк и на пляж. Помимо тренировок в программе сборов пешие прогулки и посещение Калининграда, Зеленоградска, Куршской косы.
Маршрут
День 1. 02.08.2025
8:00 - 10:00 Заезд
13:00 Обед
17:00 Пешая активная прогулка (легкая тренировка)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Общее Собрание
День 2. 03.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Беговая тренировка. Парк (техника бега, Сбу, кросс)
13:00 Обед
17:00 Функциональная тренировка (Офп, Сфп)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 3. 04.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Калининград
13:00 Обед
17:00 Беговая тренировка на песке + офп (Футбол/волейбол на песке по желанию)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время. (Баня по желанию)
День 4. 05.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Велопрогулка (Пионерский, Зеленоградск)
13:00 Обед
17:00 Функциональная тренировка (Hiit)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 5. 06.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Беговая тренировка. Парк (спринт, силовой бег).
13:00 Обед
17:00 Растяжка+Мфр
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 6. 07.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Поездка в Зеленоградск. Беговая тренировка по Куршской косе. (длительный кросс до маяка по песку в группах)
13:00 Обед
17:00 Отдых. (Футбол/волейбол на песке по желанию)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 7. 08.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Беговая тренировка + офп. Парк (предстартовая разминка)
13:00 Обед
17:00 Поездка на пляж Янтарный (по желанию)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 8. 09.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Соревнования г. Светлогорск (10км пробег, бег по ступеням, заплыв.)
13:00 Обед
17:00 Отдых. Свободное время.
19:00 Ужин
20:00-22:00 Общее Собрание
День 9. 10.08.2025
8:00 Завтрак
10:00 Зарядка по желанию. Выезд
Проживание
Отели 4*Стоимость
87 000 руб
Включено
- проживание в 2 местных номерах
- завтраки
- 2 тренировки в день: беговая тренировка, функциональная тренировка, растяжка
- набор участника (футболка, жетон)
- пешие походы, экскурсии
Не включено
- авиаперелет
- групповой трансфер из аэропорта и обратно
- медицинская страховка для (трейлранинга, скайранинг, бег, кроссфит, активный спорт, поход)
- обед/ ужин
- справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км
- иной досуг (баня, массаж,экскурсии вне программы)