Йога_серф тур на Шри Ланку в ноябре

14.00 Заселение15.00 Собрание по организационным вопросам18.00 Ужин19.30 Знакомство, легкая практика21.00 Йога нидра с поющими чашами

7.00 Практика Бодрое утро, пранаямы8.30 Завтрак9.00 Серфинг16.00 Медитация с монахом с буддистком храме17.30 Йога в гамаках19.00 Ужин20.00 Вечер настолок

7.00 Йога Флоу практика8.30 Завтрак16.00 Лодочное сафари по рекам18.30 Практика на тазобедренные и медитация20.00 Ужин

7.00 Силовая практика, подготовка к стойкам на рукам и пинчам8.30 Завтрак9.30 Выезжаем на ткацкую фабрику (все производство с нуля), далее Японская Пагода (легенда о метеорите) мурти Ханумана, прогулка по Джангл Бич, Галле (шоппинг, ювелирка - учимся отличать синтетические сапфиры от натуральных, устрицы на закате)19.30 Вечерняя практика20.30 Ужин

7.00 Практика Бодрое утро, пранаямы8.30 Завтрак9.00 Серфинг17.30 Йога в гамаках19.00 Ужин20.00 Свободное время

7.00 Завтрак7.30 Едем в Горы, купаемся в водопадах, Элла, чайные плантации, поезд, 9ти арочный мост, малый пик Адама, зиплайн (по желанию), (закат) и едем домой

7.00 Практика йога Флоу с акцентом на прогибы8.30 Завтрак10.00 Свободное время (пляж, снорклинг, Спа, шопинг)17.30 Йога в гамаках20.00 Ужин

7.00 108 Сурья Намаскар9.30 Завтрак10.00 Дондра, храмовый комплекс, Маяк, купаемся в бухте17.30 Медитация на Любящую Доброту20.00 Ужин и вечеринка

7.00 Потоковая практика8.30 Завтрак10.00 Самостоятельный серфинг, отработка навыков. Велигама, обед со свежим уловом17.30 Мягкая растяжка19.00 Ужин

7.00 Забористое Флоу. Завершающий круг8.30 Завтрак12.00 Чек аут