Йога выезд yoga weekend

17:00 Заселение(доступно раннее заселение)

18:00 Ужин

19:00 Знакомство

Познакомимся и настроимся на классный уикенд

20:00 Мягкая йога & классическая медитация

21:30 Баня

7:30 108 сурья намаскар

Практика 108 кругов Сурьи станет сильным энергетическим толчком для реализации ваших планов и намерений.

09:30 Завтрак

Вкусный завтрак в приятной компании единомышленников

10:30 Прогулка к озеру/свободное время

Работа с ментальным состоянием через физическую практику

11:30 Йога в парах & массаж

Парная йога называется trust yoga, что означает Йога доверия. Это возможность отдать контроль за своё тело другому человеку и полностью довериться партнёру по практике.

13:00 - 14:00 Обед

14:30 - 15:30 Гвоздестояние

Точки на стопах это проекция всех органов тела. С помощью давления гвоздей мы активизируем работу этих органов. Это принцип акупрессуры. Идет мощная стимуляция всей нервной системы и активируются обменные процессы в организме.

15:30 Свободное время

Приятная прогулка после обеда или отдых

17:30 Виньяса Йога со всеми преподавателями

Плавная и гибкая последовательность асан для создания гармоничного движения и потока энергии в теле.

19:00 Ужин

20:00 Какао-церемония & Ecstatic dance

Танцевальная практика

21:00 Акустический концерт 

08:00 Хатха-йога & даосские практики

09:30 Завтрак

11:30 Создание амулета-браслета

создадим сакральный браслет-амулет с намерением, из натуральных камней

14:00 - 15:00О бед