1 107 $

Йога Випассана Тур на Байкал

Активность

Комфорт

Длительность 9 дней

Даты тура Завершено

Проживание Гостевые домики

Внимание!
Даты проведения тура истекли и организатор не указал новых.
Рекомендуем уточнить у гида, будет ли проводиться тур в ближайшее время.

Описание тура

10-ти дневный Авторский Йога-тур с Сергеем - это уникальное сочетание природы острова Ольхон, чистоты озера Байкал и трансформирующих практик медитации, йоги, цигуна. А также легкий трекинг и экскурсии в значимые места острова о.Ольхон.

Йога-тур будет проходить в Прибайкальском национальном природном парке.

Практики медитации в окружении сказочного Байкала
Проживание в Ретритном центре на о.Ольхон, рядом с озером Нуку Нур или озеро любви.
Практики йога и цигун
Питание трёхразовое вегетарианское

Нас ждёт путешествие:

к Ступе Просветления на острове Огой;
побываем в поселке Хужир: 13 столбов сэргэ, мыс Бурхан, скала Шаманка;
трекинги на мыс Голова Кобылы, мыс Хубын и трекинг к Большому морю.

Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны)
Йога
Цигун
Техники Тайского массажа
Трекинг в места силы
С чем работаем:
Освобождение от автоматического реагирования
Создание нового опыта
Принятие решений из спокойного состояния
Контроль эмоционального состояния
Что получаем:
Ясное восприятие
Тонкое чувствование
Баланс и равновесие
Вдохновение и ресурс

Маршрут

День 1. День заезда.

Утром выезд из Иркутска на о.Ольхон

Заселение, обед
Знакомство, инструктаж
Занятие йога, медитация, цигун
После ужина йога-нидра

День 2. Мыс Голова Кобылы

Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Трекинг на мыс Голова Кобылы

День 3. Випассана день 1

06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра

День 4. Випассана день 2

День 5. Випассана день 3

День 6. Мыс Хубын

Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Трекинг на мыс Хубын

День 7. Остров Огой к Ступе Просветления

Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Поездка на остров Огой к Ступе Просветления

День 8. Поездка в Хужир

Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Поездка в Хужир
13 столбов Сэргэ, мыс Шаманка
Катание на САПах (по желанию, за дополнительную плату)

День 9. День отъезда

Занятие йога, медитация, цигун
Выезд в Иркутск

Сергей Н

Автор и ведущий авторских йога-туров, путешествий со смыслом. Познакомился с йогой и начал практиковать (сочетать тренировки по йоге с боевым искусством) с 1996 года. Преподаватель айкидо и кунг-фу (винг чунь). Испания 1996г. - 2004г. Интенсивная ежедневная практика йоги с 2002 года. Благодаря чему, в сочетании с подводным плаванием и фридайвингом, успешно реабилитировался после травм позвоночника и плеча. Опыт преподавания йоги с 2005 года. Изучал такие направления, как: йога айенгара, аштанга виньяса йога, йога 23, йога в потоке странствий, кундалини йога, бхакти йога, раджа йога, тантрические техники крийя йоги.

Задать вопрос гиду Перейти к бронированию