Йога-тур Восхождение к себе на термальных источниках в горах Кавказа

Заезд, знакомство, открытие ретрита.

Мы встретим вас в городе Минеральные воды (или Нальчик).

Для тех кто поедет из регионов России удобнее добираться до Минеральных, вод из большинства регионов есть прямые рейсы.

Для жителей Москвы и Санкт-Петербурга удобнее добираться до города Нальчик.

Трансферы из Минвод запланированы на 12:00 и 17:00,

Время в пути из Минеральных вод 1,5 часа, из Нальчика 0,5 часа.

По приезду в гостиницу вас ждет вкуснейший обед.

Сразу после размещения в номере можно будет искупаться в теплой минеральной воде, она хорошо помогает расслабиться и снять стресс с дороги.

Вечером нас ждет знакомство друг с другом и преподавателями ретрита.

Потом легкий ужин (по желанию)

И, ближе ко сну, расслабляющая йога-нидра.

До завтрака нас ждет двухчасовая практика йоги с Еленой.

Сказать, что Елена прекрасный мастер йоги, профессиональный йогатерапевт, специалист по дыхательным и телесным практикам — это ничего не сказать. Елена — йогиня от Бога, и даёт она практики не на уровне тела, а на уровне души. Поэтому мы испытываем такое счастье и внутреннюю радость во время занятий. Душа ликует, душа поёт и танцует. Душа встретилась с Богом. Потому что Елена всегда погружена в служение Ему. Она любит нас всех безусловной любовью и наши сердца открываются, очищаются, наполняются...

В этот день мы побываем в национальном парке Алания.

Высокогорный национальный парк Алания — малоизвестный уголок Кавказа. Здесь мало туристов. Горы не похожи на традиционный Кавказ: это зелёные, сочные склоны, переходящие в ледники четырёхтысячников.

Водопад Три сестры — одна из достопримечательностей Дигорского ущелья в высокогорном национальном парке Алания. Три стремительных водных потока берут своё начало в леднике на вершине горного массива Таймази, и их официальное название — Таймазинские водопады. Водопад восхищает своей красотой и силой. У нас будет возможность увидеть его как издалека, так и с близкого расстояния.

Здесь мы пообедаем и отведаем настоящие осетинские пироги.

После возвращения нас ждет ужин, общий круг для интеграции полученного опыта и йога нидра.

Традиционно нас ждет практика йоги до завтрака.

В этот день участникам ретрита предстоит увидеть самую популярную вершину Кавказа - Эльбрус. Величественное, незабываемое, непередаваемое зрелище. Самая высокая точка Европы. А рядом цепь горных вершин. Сверкающие и чистые, одухотворённые и волшебные, манящие и интригующие...

В этих местах не ощущаешь давление времени. И только погода, которая может меняться по несколько раз за день, свидетельствует - время не замедляет свой бег. Оно властно над всеми, и только Эльбрус, величественный сторожил и хозяин этих мест, не подвластен ему.

Приезжайте сюда, и вы узнаете главное, что утеряно многими людьми - умиротворение.

Мы поднимемся по канатной дороге до высоты 3880 метров.

На обратном пути мы посетим поляну нарзанов на которой природная целебная вода бьет прямо из-под ног.

Здесь мы пообедаем.

После возвращения нас будет ждать ужин.

Традиционно нас ждет практика йоги до завтрака.

После завтрака нас ждет впечатляющее путешествие в заповедник Уштулу.

Заповедник Уштулу - удивительная атмосфера тихой радости, душевного покоя, светлого согласия.

Впервые попав в эти места, вы будете поражены тем природным великолепием, что откроется глазам и сердцу. Пахучие раскидистые сосны, говорливые ручьи, нарзанные источники, белоснежные горные пики. Все это вызывает неподдельное восхищение, словно ты прикасаешься к чему-то первозданному, чистому, светлому. Воздух буквально пьянит. Все это навевает такое умиротворение, что хочется здесь остаться навсегда.

Здесь мы проведем медитацию Связь с Вечностью и пообедаем.

После возвращения нас ждет ужин, общий круг для интеграции полученного опыта и йога нидра.

Эти три дня пройдут без выездов, на термальных источниках Аушигер, но они будут не менее увлекательные и впечатляющие.

К Елене присоединятся еще насколько тренеров.

С утра, традиционно, будут проходить занятия йогой.

И параллельно с ними Денис проведет для тех, кто захочет бего-йогу.

После завтрака Денис проведет свой авторский тренинг Перевал в середине пути.

Тренинг о том, что принять вызов — вот наша величайшая обязанность. У штурвала нашего корабля можем встать только мы. И как только мы возьмём управление в свои руки, сразу жизнь наполнится смыслом, достоинством и целью.

Немного о Денисе, когда-то встреча с этим человеком преобразила мою жизнь.

Он профессиональный практикующий психолог, консультант, педагог. Руководитель лаборатории психологии образования и медиапсихологии, декан Пггпу. Кандидат психологических наук. Декан кафедры практической психологии Института психологии Пгпу. Сертифицированный гештальт-психотерапевт. Телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по медиа-психологии. Встретиться с ним настоящая удача.

Вечером мы погрузимся в музыкальное творчество группы Расамрита из Екатеринбурга. Теплые и душевные песни и мантры ни кого не оставляют равнодушным.

Также в эти дни по желанию можно съездить в Нальчик в курортный парк и на сувенирный рынок.

Традиционно день начнется с практики йоги и бего-йоги

После завтрака нас ждет кульминация тренинга Дениса — поездка на перевал Актопрак.

Каждый участник сможет почувствовать на себе сложности подъёма и счастье от возможности увидеть перспективы на самой высокой точке пути. С самого перевала открывается такая красота, что кто угодно, замерев от восторга, скажет, что ради того, чтобы это увидеть, стоило проделать любой путь. Смотровая площадка находится на головокружительной высоте — на пике между Баксанским и Чегемским ущельями.

После подъёма на перевал мы искупаемся в Чегемских водопадах, получим заряд бодрости и энергию для новых свершений.

В этот день мы традиционно поведем занятия утренней йоги.

После завтрака будет свободное время, чтобы собраться.

Трансферы в Минеральные воды будут организованы в удобное для участников время.

Номера нам нужно освободить до 12:00

Те, кто выезжают ближе к вечеру могут остаться в гостинице для вас буде организован обед.

Эти три дня пройдут без выездов, на термальных источниках Аушигер, но они будут не менее увлекательные и впечатляющие.

К Елене присоединятся еще насколько тренеров.

С утра, традиционно, будут проходить занятия йогой.

И параллельно с ними Денис проведет для тех, кто захочет бего-йогу.

После завтрака Денис проведет свой авторский тренинг Перевал в середине пути.

Тренинг о том, что принять вызов — вот наша величайшая обязанность. У штурвала нашего корабля можем встать только мы. И как только мы возьмём управление в свои руки, сразу жизнь наполнится смыслом, достоинством и целью.

Немного о Денисе, когда-то встреча с этим человеком преобразила мою жизнь.

Он профессиональный практикующий психолог, консультант, педагог. Руководитель лаборатории психологии образования и медиапсихологии, декан Пггпу. Кандидат психологических наук. Декан кафедры практической психологии Института психологии Пгпу. Сертифицированный гештальт-психотерапевт. Телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по медиа-психологии. Встретиться с ним настоящая удача.

Вечером мы погрузимся в музыкальное творчество группы Расамрита из Екатеринбурга. Теплые и душевные песни и мантры ни кого не оставляют равнодушным.

Также в эти дни по желанию можно съездить в Нальчик в курортный парк и на сувенирный рынок.

Эти три дня пройдут без выездов, на термальных источниках Аушигер, но они будут не менее увлекательные и впечатляющие.

К Елене присоединятся еще насколько тренеров.

С утра, традиционно, будут проходить занятия йогой.

И параллельно с ними Денис проведет для тех, кто захочет бего-йогу.

После завтрака Денис проведет свой авторский тренинг Перевал в середине пути.

Тренинг о том, что принять вызов — вот наша величайшая обязанность. У штурвала нашего корабля можем встать только мы. И как только мы возьмём управление в свои руки, сразу жизнь наполнится смыслом, достоинством и целью.

Немного о Денисе, когда-то встреча с этим человеком преобразила мою жизнь.

Он профессиональный практикующий психолог, консультант, педагог. Руководитель лаборатории психологии образования и медиапсихологии, декан Пггпу. Кандидат психологических наук. Декан кафедры практической психологии Института психологии Пгпу. Сертифицированный гештальт-психотерапевт. Телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по медиа-психологии. Встретиться с ним настоящая удача.

Вечером мы погрузимся в музыкальное творчество группы Расамрита из Екатеринбурга. Теплые и душевные песни и мантры ни кого не оставляют равнодушным.

Также в эти дни по желанию можно съездить в Нальчик в курортный парк и на сувенирный рынок.