Йога тур в Сочи. Антистресс. 23- 30 ноября 2025
Описание тура
Йога-ретрит Антистресс в Сочи: Верните себе энергию и спокойствие
Приглашаем вас на 7-дневный йога-ретрит в Сочи, созданный для тех, кто хочет освободиться от стресса и восстановить внутренний баланс. Мы объединили несколько направлений практик, чтобы вы получили максимальный эффект от своего отпуска.
Чем мы займемся в туре
- Снимете телесные блоки и напряжение. Через практику асан вы восстановите работу не только опорно-двигательного аппарата, но и гармонизируете нервную и гормональную системы.
- Успокоите ум и обретете ясность. Медитации и пранаямы помогут остановить внутренний диалог, подарив долгожданное спокойствие и включив осознанность.
- Наполнитесь жизненной силой. Вы накопите высокий уровень энергии, чтобы вернуться к обычной жизни обновленным, полным сил и мотивации.
- Научитесь трансформировать стресс. Мы создадим безопасное пространство, где вы сможете расслабиться и под руководством опытных наставников мягко проработать деструктивные динамики, мешающие вашему развитию.
- Наша задача — не просто предложить вам йогу, а дать комплексный инструмент для изменения качества жизни. Вы получите не только впечатления от тура, но и практические навыки для самостоятельного поддержания гармонии.
- Забронируйте место и сделайте шаг к жизни без стресса!
Маршрут
День 1. День 1
Трансфер предоставляется от станции ж/д Лоо до отеля Соната
С 15:00 заезд в отель Соната
18.00 - 18.30 Ужин
19.00 - 21.00 Знакомство
День 2. День 2
7.00 - 9.00 Утренняя практика
9.00 - 9.30 Завтрак
9.30-13.00 свободное время
13.00-13.30 Обед
14.00-15.00 Йога нидра
15.00-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетическая практика
18.00-18.30 ужин
19.00-20.00 вопрос ответ, мантра терапия, трансформационные практики
День 3. День 3
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
14.00-15.00 йога нидра
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 4. День 4
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
14.00 - 15.00 йога нидра
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 5. День 5
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
14.00-15.00 йога нидра
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 6. День 6
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
14.00-15.00 йога нидра
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 7. День 7
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
13.30-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетическая практика
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 выпускной
День 8. День 8
7.00-9.00 Утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
Выезд из отеля, до 12.00
Выезд: трансфер предоставляется до ж/д
Проживание
Отели 3*Стоимость
60 520 руб
Включено
- В стоимость 30 520 рублей входит:
- Йога-практики (ежедневные)
- Сопровождение гида
- Энергетические практики
- Трансформационные индивидуальные процессы
- Медитативные практики
- Ведические знания
- Лекции
- Мантра терапия
- Творческие практики
- 1 экскурсия
- В стоимость 30 000 рублей входит:
- проживание
- питание
Не включено
- перелёт
- билет на поезд