Йога-тур на Шри-Ланку 12 дней
Описание тура
Йога-тур на Шри-Ланку — это 12 дней сказки для качественной перезагрузки. Остров обладает потрясающей энергетикой! Только природа чего стоит! Тропические джунгли, водопады, лагуны, горы. Чайные плантации, как в той самой рекламе из детства бесконечные волны изумрудных листьев. Невероятное разнообразие фауны. Павлины летают, красуясь своими великолепными хвостами, а вместо голубей - попугаи. Обезьяны едят тропические фрукты, сидя на заборах. Морские черепахи охотно жуют водоросли, которые вы им предложите, а дальше от берега киты устраивают шоу для туристов. В этом месте кипит жизнь. И это удивительно прекрасно!
Вас ждет увлекательное путешествие по самым красивым местам острова. Увидите наследие колониальной эпохи, оставленное англичанами очаровательный Форт Галле. Город на самом побережье, чьи улочки и переулочки вам навсегда запомнятся. Побываете на 9-ти арочном мосту. Том самом - известном во всем мире по фото в нельзяграме. Получите уникальный опыт на чайной фабрике. Вам покажут плантации чая, научат собирать чайные листья, расскажут об истории и процессах производства. Вы попробуете настоящий цейлонский чай и, конечно, сможете купить себе пару-тройку упаковок, чтобы вернувшись домой - наслаждаться солнечным вкусом Шри-Ланки чуть дольше. Вас ждет и город Нувара-Эллия, в горной части острова, который вас во многом удивит. И еще много, много всего прекрасного!
Тур проходит на побережье Тангалле, в новом роскошном отеле с собственным бассейном. Просторные номера с кондиционерами и душевыми. Красивая, ухоженная закрытая территория. Площадка для йоги с видом на кроны пальм. Отель находится в окружении тропической зелени, в шаговой доступности от пляжа. Это уединенное место для качественного, расслабляющего отдыха, где вы будете просыпаться под пение птиц.
В турах мы объединяем любовь к путешествиям с йогой. Вас ждут практики под руководством опытного преподавателя. Программа практик универсальна и подходит людям любого возраста, с любым уровнем подготовки. Вас ждут практики на основе йоги, включая направления Хатха и Кундалини. Мантры, медитации и дыхательные практики, которые научат вас работать со своим телом и разумом. И многое другое, что непременно вам понравится!
В турах особое внимание уделяется питанию. Ведь цель тура не только показать всю красоту Шри-Ланки, но и улучшить здоровье! Потому в туре для участников готовит профессиональный, персональный повар. Вас ждет трехразовое вегетарианское питание, с разнообразным меню. Все блюда сытные, вкусные и полезные. Это будет увлекательное гастрономическое приключение и оно вам точно понравится!
Шри-Ланка прекрасный выбор для тех, кто любит природу и океан. На острове вы сможете насладиться и тем, и другим сполна!
Если вам понравилось, всё что вы прочитали предлагаем ознакомиться с полной программой тура чуть ниже. И ждем встречи в туре!
Подготовка к туру:
1. Тур оплачивается в долларах.
Стоимость указана за двухместное проживание.
2. Не менее чем за 30 дней до приезда необходимо внести аванс - 200$.
Сумма вносится по курсу Цб +2% (можно раньше). Аванс необходим для подтверждения вашего проживания в отеле.
Пожелания к гостю:
В турах запрещено:
Употребление психотропных веществ, алкоголя, курение(любое).
Совершение каких-либо действий, угрожающих нанести вред вашему здоровью или других людей.
Сквернословить и грубить.
Готовить или потреблять мясо/рыбу на территории йога-отеля.
Маршрут
День 1. Знакомство и отдых с дороги
09-00 Завтрак
13-00 Обед
14-00 Свободное время, знакомство с окрестностями и территорией отеля
Отдых у бассейна, прогулка к океану, пляжный отдых и расслабление
18-00 Ужин
19-00 Круг знакомств, рассказ о программе тура и предстоящих приключениях
День 2. Пещерный храмовый комплекс
07-00 Утренняя практика йоги под шум ветра среди пальм
09-00 Завтрак
11-00 Свободное время, пляжный отдых
14-00 Обед
15-00 Поездка в пещерный храмовый комплекс Мулькиригала
Знакомство с окрестностями, прогулка и посещение залов храма
18-00 Ужин
19-00 Вечерняя расслабляющая практика Жизнь без стресса
Освобождение от страхов и негативных программ
Чистый, ясный ум и спокойное сердце
День 3. Практики и отдых
07-00 Утренняя практика кундалини йоги для позвоночника
09-00 Завтрак
10-00 Свободное время, пляжный отдых
11-00 Поездка в заповедник на сафари (по желанию):
Наблюдение за дикими животными в естественной среде обитания
Вы увидите слонов, буйволов, птиц, крокодилов, обезьян и многих других
13-00 Обед
14-00 Лекция о чакрах. Медитация для гармонизации чакр
18-00 Ужин
20-00 Вечерняя медитативная практика Крест Будды
на раскрытие сердца и безусловную любовь
День 4. Поездка в город Нувара Эллия
05-40 Поездка в город Элла
08-40 Посещение девяти-арочного моста, самого известного места Шри-Ланки
10-00 Завтрак в кафе
11-05 Поездка на поезде в горную часть страны, в город английских колонистов -
Нувара Эллия и знакомство с его окрестностями
15-00 Заселение в отель
15-15 Ланкийский обед в отеле
16-15 Ознакомительная прогулка по городу:
- Музей-почта колониального периода
- Англ. парк Виктория колониальных времен
- Медитация Ади Шакти в парке для женской творческой силы
Свободное время
День 5. Чайная фабрика
07-00 Утренние пранаямы (дыхательные практики)
Пробуждение осознанности, тишина ума и наполнение ресурсом
08-00 Завтрак
09-00 Экскурсия на чайную фабрику:
- Посещение чайных плантаций, сбор чая, знакомство с традициями
- Знакомство с работниками фабрики и производством чая
- Дегустация цейлонского чая
14-00 Обед в кафе
15-30 Посещение живописных мест заповедника:
- Индуистский Храм Ситы и Рамы
- Водопад Раваны
20-00 Возвращение в Тангалле, ужин в отеле
День 6. Практики и отдых
07-00 Утренняя практика кундалини йоги по пение птиц
Пробуждение женственности, раскрытие себя для гармоничных отношений
09-00 Завтрак
11-00 Экскурсия в национальный парк Бундала (по желанию):
Бундала — заповедник на юге, где можно увидеть стаи фламинго, павлинов, орлов,
крокодилов, варанов и оленей на фоне живописных лагун и дюн
12-00 Практика-медитация рисование мандал для денежной энергии
13-00 Обед
14-00 Свободное время, пляжный отдых
18-00 Ужин
19-00 Расслабляющая динамическая медитация для ума и тела
День 7. Поездка в Форт-Галле
07-00 Утренняя практика йоги с чудесным видом на тропические кроны
09-00 Завтрак
10-00 Активный день на свежем воздухе:
- Сноркелинг на побережье с большими морскими черепахами
- Прогулка по очаровательному Форту Галле и его окрестностям
- Город колониальной эпохи с аутентичной атмосферой, богатой историей.
Прогулка к маяку и набережной- Посещение фабрики по добыче лунного камня
19-00 Ужин
20-00 Расслабляющая медитация Открой свое сердце и пробуди Любовь
День 8. Практики и отдых
07-00 Утренняя практика хатха-йоги
09-00 Завтрак
9-30 Двухдневное путешествие в сердце Шри-Ланки (по желанию):
- Подъём на легендарную Львиную скалу Сигирии
- Осмотр древних пещерных храмов Дамбулы
- Вечер в Канди — духовной столице острова
Второй день:
- Посещение Храма Зуба Будды
- Прогулка в Королевском ботаническому саду
10-00 Прогулка по городу на Биг-базар, знакомство с ланкийским колоритом
13-00 Обед, а после него лекция о 8 ступенях йоги
18-00 Ужин
20-00 Расслабляющая медитация кундалини Восемь секретов Счастья
День 9. Практики и отдых
07-00 Утренняя практика кундалини йоги
Комплекс для процветания и привлечения возможностей
09-00 Завтрак
10-00 Свободное время, пляжный отдых
12-00 Теория и практика гвоздестояния
Древняя практика, позволяющая обрести внутреннюю силу
13-00 Обед
14-00 Свободное время. Пляжный отдых
18-00 Ужин
20-00 Вечерняя женская практика на раскрытие женственности
День 10. Практики и отдых
07-00 Утренняя практика Хатха-йоги
09-00 Завтрак
10-00 Поездка в священный город Катарагама (по желанию):
- Посещение главного храмового комплекса Катарагама Деваала
- Посещение Кири Вееры построенной более 2000 лет назад
- Экскурсия к реке Меника Ганга и в Храм Лакшми - богини богатства
18-00 Ужин по возвращению
19-00 Вечерняя практика на процветание и изобилие
00-00 Экскурсия на Адамов пик не только приключение, но и духовный опыт:
- Ночное восхождение на священную гору Шри-Ланки (2243 м)
- Подъём по освещённой лестнице вместе с паломниками
- Встреча рассвета на вершине над океаном и облаками
День 11. Практики и отдых
07-00 Утренняя практика кундалини йоги на усиление ауры
Пробуждение интуиции
09-00 Завтрак
11-00 Свободное время, пляжный отдых
12-00 Мастер-класс по созданию украшений
на память о чудесном приключении на Шри-Ланке
13-00 Обед
18-00 Ужин
19-00 Завершающий круг, обмен впечатлениями и опытом
День 12. Завершающий день
07-00 Встречаем рассвет на утренней практике, впитывая последние лучи
цейлонского солнца и энергию острова
09-00 Наслаждаемся завтраком, вспоминая яркие моменты нашего тура
12-00 Отъезд. Отправляемся в обратный путь, увозя с собой тепло и красоты Шри-Ланки. Счастливые, загорелые и обновленные.
До новых встреч!
Проживание
Отели 3*, Бунгало
Стоимость
1 200 $
Включено
- Проживание в отеле рядом с океаном;
- Занятия йогой, медитации, лекции и мастер-классы;
- 3-х разовое полезное питание;
- Экскурсии по программе;
- Оздоровительные практики по программе;
- Информационная поддержка до, вовремя и после тура.
Не включено
- Авиабилеты до Коломбо и обратно;
- Трансфер (такси) из аэропорта до отеля и обратно;
- Входные билеты на экскурсиях, где это необходимо;
- Питание в кафе, вне отеля;
- Дополнительные экскурсии (по желанию):
- Катарагама,
- Адамов Пик,
- Дамбула-Канди,
- Национальный заповедник Бундала,
- Сафари в заповеднике.