Йога-тур на Мальдивы: Перезагрузка для души

Самолет махнет крылом и вот вы уже на райских Мальдивах в уютном аэропорту Мале. Там вас встретят с табличкой нашего гостевого дома и скоростной катер наперегонки с дельфинами быстро домчит на остров Тодду, где всех обнимет наш гид и заселит в комфортные номера. После перелета вас ждет отдых и свободное время. Ближе к вечеру мы пойдем на пляж где проведем расслабляющую йогу и искупаемся в теплом океане. За ужином вы лучше познакомитесь со всеми участниками поездки. Мы расскажем о деталях путешествия, вручим подарки и максимально подробно ответим на все вопросы.

Рано утром мы идем на пляж практиковать хатха-йогу. После завтрака нас ждет увлекательная поездка к коралловому рифу и снорклинг в месте обитания морских черепах и многочисленных ярких рыбок. Потом обед и отдых, а на закате мы сделаем акцент на пранаяму и медитацию. После ужина у нас дружеское общение и веселые истории от организаторов.

С приливом новых сил начинаем утро с хатха-йоги. После завтрака нас ждет интересная экскурсия по плантациям острова, где мы узнаем как выращивают папайю, бананы и кокосы. Также побываем на плантации баклажанов и тыквы, увидим участки, засеянные острым перцем Чили, многочисленные бахчи арбузов и дыни. Проведем расслабляющее время на пляже и на закате практикуем глубокую медитацию. После ужина будем учиться рисовать мандалы — древние сакральные символы. Сам процесс создания рисунка помогает освободиться от напряжения, стимулирует основные внутренние источники энергии, включает механизмы саморегуляции. Рисование мандалы помогает установить связь с самим собой.

Сегодня мы встречаем рассвет и делаем комплекс приветствия Солнцу - сурья — намаскара. После завтрака нас ждет незабываемая экскурсия к мантам — гигантским скатам. Эти редкие рыбы парят в морских глубинах как птицы и совершенно безопасны для человека. Увидеть и поплавать с этим прекрасным созданием в естественной среде большая удача и яркие воспоминания. После снорклинга нас ждет отдых, обед и вечерняя йога. Потом вкусный ужин и замечательные сны под шелест пальм.

Хороший день чтобы рано утром сделать динамическую хатха-йогу. И после завтрака прогуляемся по острову, пойдем изучать второй Баунти пляж, сделаем красивые фото на качелях которые стоят прямо в лазурной воде океана. По желанию поплаваем на домашнем рифе среди красочных кораллов.

Днем вас ждет расслабляющий масляный массаж для восстановления сил и приведения мышц в тонус. Вечером практикуем комплекс пранаямы и медитацию. А потом проведем лекцию о истории йоги, философии духовной практики и расскажем свой опыт.

Встречаем новый прекрасный день йогой на рассвете. И смотрим как солнышко встает из-за океана. После завтрака мы едем на необитаемый остров, чтобы прочувствовать всю красоту Мальдив. Там нас ждет девственно чистая природа и множество изумительных фото на память (красивые платья и белая одежда приветствуются).

Проведем небольшой пикник и поплаваем около дикого рифа с разнообразными морскими обитателями. Вечером проведем расслабляющий комплекс йоги и после ужина пойдем отдыхать. Уверены, сегодня сон будет крепкий и спокойный.

Радуемся утречку и бодро идем на пляж, чтобы сделать комплекс хатха — йоги. После завтрака плаваем. Снорклим, фоткаемся, пьем кокос под пальмами и наслаждаемся безмятежной атмосферой. На закате уделим внимание пранаяме и медитации.

А после ужина нас ждут зажигательные традиционные танцы и музыка Мальдив — Боду Беру. Это танцевальная песня, которая начинается с медленных ударов ,а потом скорость становиться более динамичной. д представлении участвует обычно около 20 человек, включая барабанщиков, певцов и танцоров.

По нашей выработанной доброй привычке мы просыпаемся с рассветом и идем на пляж практиковать хатха-йогу. После завтрака наслаждаемся последним днем на райском пляже, плаваем в лазурном океане и набираемся солнечной энергии на целый год вперед. На закате нас ждет расслабляющая йога и медитация. А вечером устроим прощальную вечеринку с барбекю на пляже.

Последний день путешествия. По желанию йога на рассвете. Утренний трансфер в Мале. Вылет домой. Большинство международных рейсов вылетает в первой половине дня, поэтому групповой трансфер в Мале будет ранним утром в 7 часов. Мы провели 9 дней на тропическом острове, прошли курс йоги, поплавали с морскими обитателями, отдохнули и перезагрузились. Спасибо, что разделили этот опыт с нами!