Йога-тур на Мальдивы "Любовь в каждом"

Активность

Комфорт

Длительность 8 дней

Даты тура 11 апреля 2027

Проживание Отели 4*

Описание тура

Мальдивы - исламская республика, благодаря чему здесь поддерживаются высокие стандарты нравственности, соблюдаются нормы морали и уважения!
Для этого йога-тура мы составляем особую программу практик, направленных на раскрытие любви - самого мощного и трансформирующего нас чувства. Способность любить беспристрастно, безусловно, бескорыстно открывает наше сердце и позволяет менять мир вокруг!
Спокойная атмосфера Мальдив идеально подойдёт для наших практик!

Ежедневные медитации для глубокого познания своего разума
Питание завтраки, ужины, фрукты на обед + очистительный день
Занятия йогой, дающие раскрепощение и гармонизацию работы систем организма
Экскурсии по острову, снорклинг
Тёплое море с кристально чистой водой

Подготовка к туру:

Взять с собой

Снаряжение

Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
Бутылка/термос для воды (1-2 л)
Солнцезащитные очки
Тройник, если вы планируете брать много техники
Рюкзак (10-25л.)
Гермомешок для документов

Личные вещи

Средство от загара
Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
Деньги: лучше брать наличные в долларах США, и пластиковые карты, рубли тоже можно обменять, но чуть мене выгодно
Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
Документы (Сканы паспортов и виз отправьте на свою почту)

Одежда

Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения
Одежда на случай дождя типа ветровки
Удобная, лёгкая обувь
Пара сланцев/вьетнамок
Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
Плавки/купальник

Пожелания к гостю:

Покажите ребёнку новую страну, дайте ярких эмоций, станьте с ним ближе! По запросу мы можем найти няню для вашего ребенка на время практик.

Маршрут

День 1. Мягкое погружение в йогу

Готовимся к перелёту, собираем вещи. Прилететь можно и за несколько дней до начала тура чтобы освоиться, акклиматизироваться. Если вы решите быть раньше, сообщите, пожалуйста, организаторам - мы предложим вам подходящий отель, трансфер и другие услуги!
Встреча в аэропорту Мале. Трансфер на остров перелёт + (скоростной катер). - включено в стоимость. Заселяемся в Отель, пробуем местные фрукты. После обеда отдых и брифинг! Вечером расслабляющая практика под шум океана. За ужином будет вечер знакомств + вручение подарков.

День 2. Очищение

Утренняя хатха-йога на пляже с медитацией намерения. После завтрака бежим к коралловому рифу на снорклинг - исследуем местный подводный мир! После обеда свободное время и введение в медитации. На закате практика с акцентом на отстройку асан. После ужина общий круг и свободное время. Устроим костёр и сожгем старые вещи - очистим пространство для нового опыта!

День 3. Жаркая хатха практика на очищение

Акклиматизируемся и встречаем рассвет с практикой "Приветствие Солнцу". После завтрака экскурсия по острову: посмотрим как живут местные жители, пообщаемся с ними, заглянем на рынки. Пообедав, немного отдохнём на пляже и отправимся к отелю. Сегодня вечерняя кундалини-йога! После ужина игры на знакомство и общий круг. Вечером можно искупаться в серебряной воде - у берега скапливается светящийся планктон!

День 4. Наполнение

Начинаем утро с мощных дыхательных техник и суставной гимнастики - сукшма вьяяма. Завтрак и плывём к мантам — гигантским скатам. Эти редкие рыбы парят в морских глубинах как птицы и совершенно безопасны для человека! Яркие эмоции обеспечены! Идём на обед, потом отдых и встречаемся на мастер-классе! Вечерняя йога с акцентом на вытяжение мышц. Вечером посмотри кино и обсудим эмоции.

День 5. солнечные крийи и медитации

Йога на рассвете с мантрами (Ом-хилинг) и афермациями - лучшее начало дня! Позавтракав берём лодку у местных жителей и плывём в открытое море! По-близости есть необитаемый остров - к нему и направимся! Там почувствуем себя Робинзонами Крузо и сделаем несколько фото на память)

Отдохнув, проведём медитацию благодарности! Вечерняя йога + стретчинг для максимального расслабления. После ужина релакс в гамаках и обсуждение дня.

День 6. Постановка намерения

Випасана - день без общения, без слов, без гаджетов

На рассвете комплекс 5 тибетских жемчужин. После завтрака традиционные йогические и буддистские медитации, которые вы выполняете до обеда. Обед и динамические медитации в атмосфере райской красоты Мальдив. Вечером йога-нидра и здоровый сон.

День 7. Впечатления

Раннее пробуждение, стакан теплой воды и активная практика на берегу (с лёгкой пробежкой) После завтрака мастер-класс по самомассажу. Затем вместе идём на новый пляж - море, снорклинг, кокосы. После обеда небольшой отдых и тренинг по развитию осознанности! На закате инь-йога. Дискотека, Заключительный праздничный ужин и общий круг!