Йога-тур Энергия жизни в Кисловодск
Описание тура
Вас ждет:
- Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам Кавказа;
- Занятия йогой, практики, медитации, мастер-классы и душевные вечера у камина;
- Дыхательные практики;
- Игра на самопознание Лила;
- Полезное питание;
- Йога-нидра - техника глубинного расслабления психики и тела с поющими тибетскими чашами;
- Лекция о сути и методах Йоги;
- Практики очищения организма;
- Гвоздестояние;
- Арт-терапия;
- Поездки на горячие источники;
- Дегустация Нарзанов;
- и многое другое.
Чем мы займемся в туре
- Этот тур для людей, которые хотят получить заряд энергии и восстановиться в лечебном климате Кавказских Минеральных Вод
Маршрут
День 1. День 1
9-00 Завтрак
13-00 Обед
14-00 Древняя Игра самопознания Лила
18-00 Ужин
19-00 Круг знакомств, открытие пространства тура
20-00 Звуковая медитация Ом
День 2. День 2
7-00 Хатха-йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
10-00 Прогулка по живописному ущелью к замку Коварства и Любви
13-00 Обед
14-00 Лекция об истории и принципах йоги ч.1
16-00 Пранаяма, техники дыхания
18-00 Ужин
19-00 Звуковая медитация Ом
19-30 Релаксация под звуки гонга
День 3. День 3
7-00 Хатха-йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
10-00 Прогулка с гидом по культурному центру и парку Кисловодска Обед Поездка на минеральные термальные источники Жемчужина Кавказа
18-00 Ужин
19-00 Медитация Анапанасати
19-30 Звуковая медитация Ом
День 4. День 4
7-00 Хатха - йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
11-00 Поездка на Медовые водопады/Гора-Кольцо/катание на лошадях Обед Купание в Суворовских минеральных горячих источниках
18-00 Ужин
19-00 Медитация Анапанасати, практика осознанного созерцания дыхания
19-30 Звуковая медитация Ом
День 5. День 5
7-00 Кундалини йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
10-00 Пеший трекинг по живописным теренкурам Кисловодского национального парка Обед
18-00 Ужин
19-00 Звуковая медитация Ом
19-30 Йога-нидра, техника глубинного расслабления психики и тела
День 6. День 6
7-00 Хатха йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
10-00 Свободное время
13-00 Обед
14-00 Свободное время
18-00 Ужин
19-00 Медитация Анапанасати, практика осознанного созерцания дыхания
19-30 Звуковая медитация Ом
День 7. День 7
7-00 Хатха-йога
8-00 Завтрак
9-00 Поездка на гору Чегет/Домбай подъем на канатной дороге с живописными видами Приэльбрусья Обед
20-00 Ужин
21-00 Звуковая медитация Ом
День 8. День 8
7-00 Хатха-йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
10-00 Лекция об истории и принципах йоги ч.2
13-00 Обед
14-00 Пранаяма, техники дыхания
15-00 Кулинарный мастер-класс с шеф-поваром
18-00 Ужин
19-00 Медитация Анапанасати/Випассана, практика осознанного созерцания дыхания и контроля ума
19-30 Звуковая медитация Ом
День 9. День 9
7-00 Кундалини йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак Свободное время
13-00 Обед Свободное время
18-00 Ужин
19-00 Подведение итогов, обмен впечатлениями, завершающий круг
19-30 Звуковая медитация Ом
20.00 - 21.00 Завершающий гонг
День 10. День 10
7-00 Хатха-йога
8-30 Гвоздестояние
9-00 Завтрак
12-00 Отъезд

Проживание
Гостевые домикиСтоимость
65 000 руб
Включено
- проживание в ретритном доме в экологически чистом месте
- занятия йогой, медитации, лекции и мастер-классы
- 3х разовое полезное вегетарианское питание
- экскурсии, заявленные в программе, в т.ч. трансфер и гид по программе
Не включено
- дорога до отеля (перелет или поезд + трансфер до отеля)
- входные билеты на экскурсиях, где это необходимо (до 3000р)