Йога тур Антистресс в Сочи. 28 сентября - 5 октября 2025
Описание тура
Йога программа Антистресс
В нашем скоростном мире очень мало людей, которые могут сказать с уверенностью, что они легко справляются со стрессами. К сожалению, сейчас это бич, который незаметно нарастает как ком и влияет на все наши сферы жизни.
Так что же такое стресс?
Это нестандартная реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов - стрессоров, нарушающих его гомеостаз, а также приводящая к сбою состояние нервной системы.
Во время стресса вырабатывается гормон адреналин, который при определённых событиях начинает пагубно влиять на нашу почечную, сердечную, пищевую системы, наш иммунитет в целом. При постоянных стрессах идёт мощная нагрузка на нервную систему; отсюда плохой сон, депрессии, панические атаки, псориаз и т.д., в общем тяжёлая симптоматика, с которой впоследствии, если у вас нет инструментов выхода из этих состояний, сложно справиться. Вот именно поэтому мы и создали нашу программу - йога-тур антистресс.
Так как же мы будем работать? В программу тура включены уникальные дыхательные практики и медитации, направленные на успокоение нервной системы и, в последствии, всего организма.
Чем мы займемся в туре
- Мягко проработать тело
- Привести в комфортное состояние, ум и тело, вернуть к природным настройкам.
- Получить ответы на свои вопросы
- Трансформировать негатив в позитив
- Перевести фокус внимания на свое внутреннее состояние,
- Научиться видеть вектор для дальнейшего развития, и эволюции.
Чем мы займемся в туре
- Хатха-йога
- Йога терапия
- Суставная гимнастика
- Расслабляющие техники
- Йога нидра
- Психосамотическая трансформация
- Медитация
- Массажная терапия
- Асаны йоги, дыхательные техники, медитации
- Проживание 7 дней 6 ночей трехместное в барн хаусах.
- Трехразовое питание
- Сукшмавьяма
- Экскурсия, трансфер.
Маршрут
День 1. Заезд
День 1:
Трансфер предоставляется от станции ж/д Лоо до отеля Соната.
С 15:00 заезд в отель
18.00 - 18.30 Ужин
19.00 - 21.00 Знакомство
День 2. День 2
7.00 - 9.00 Утренняя практика
9.00 - 9.30 Завтрак
9.30-13.00 свободное время
13.00-13.30 Обед
14.00-15.00 Йога нидра
15.00-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетическая практика
18.00-18.30 ужин
19.00-20.00 вопрос ответ, матратерапия, трансформационные практики
День 3. день 3
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 программа Антистресс 1 день программа состоится, если соберется кворум (8 человек) если такого количества не будет, заменяется другими практиками, или экскурсией.
13.00 - 13.30 Обед
13.30-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 4. День 4
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 программа Антистресс 2 день программы если собрался кворум (8 человек) если такого количества не будет, заменяется другими практиками, или экскурсией.
13.00 - 13.30 Обед
13.30-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 5. День 5
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 программа Антистресс 3 день программы кворум (8 человек) если такого количества не будет, заменяется другими практиками, или экскурсией.
13.00 - 13.30 Обед
13.30-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетические практики
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 вопрос ответ, трансформационные практики, мантра терапия.
День 6. День 6
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
13.30-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетическая практика
18.00-18.30 ужин
День 7. День 7
07.00-9.00 утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
10.00 -13.00 свободное время
13.00 - 13.30 Обед
13.30-16.30 свободное время
16.30-18.00 энергетическая практика
18.00-18.30 ужин
19.00-21.00 выпускной
День 8. День 8
7.00-9.00 Утренняя практика
9.00-9.30 завтрак
Выезд из отеля, до 12.00
Проживание
Отели 3*Стоимость
57 020 руб
Включено
- В стоимость 32420 рублей входит:
- Йога-практики (ежедневные)
- Сопровождение гида
- Энергетические практики
- Трансформационные индивидуальные процессы
- Медитативные практики
- Ведические знания
- Лекции
- Мантра терапия
- Творческие практики
- 1 экскурсия
- В стоимость 24600 рублей входит:
- размещение в 2х местном номере
- питание вегетарианское
Не включено
- перелёт
- билет на поезд