Йога трекинг тур по местам силы Крыма

Активность

Комфорт

Длительность 10 дней

Даты тура 11 мая 2026

Проживание Гостевые домики, Апартаменты, Виллы

Описание тура

Йога-трекинг тур в Крым — это сочетание йоги, дыхательных практик и пеших походов по самым живописным маршрутам полуострова. Это не просто отдых, а практика восстановления сил, гармонии и наполнения через движение и медитацию.

В рамках тура мы:

Практикуем йогу и медитацию утром и вечером
Ходим в лёгкие и средние прогулки по горам и морскому побережью
Посещаем Большую Севастопольскую тропу и мыс Фиолент
Поднимаемся на Ай-Петри и Шан-Кая
Проходим скальный маршрут на Ильяс-Кая
Знакомимся с пещерными городами Бахчисарая
Отдыхаем на пляжах, купаемся в море, катаемся на Sup вдоль скал
Пробуем вводное занятие на естественных скалах

Этот формат подходит тем, кто хочет восстановиться, почувствовать природу, снять стресс и наполниться энергией. Программа рассчитана на участников любого уровня — от новичков до тех, кто уже знаком с практиками.

С чем мы работаем:

Снимаем усталость и напряжение через практику йоги
Повышаем выносливость благодаря мягким походам
Улучшаем дыхание и концентрацию через практики
Развиваем внимательность к телу, уму и состояниям
Соединяем движение, природу и тишину для внутреннего равновесия

Практики в туре:

Йога: утренние и вечерние занятия
Дыхательные техники
Цигун и мягкие энергетические практики
Медитации на природе
Осознанная ходьба и трекинг в местах силы
Техники расслабления

Что мы получаем:

Восстановление ресурсов
Ясность ума и внутреннюю лёгкость
Улучшение осанки, подвижности, дыхания
Состояние спокойствия и энергии
Новый опыт и впечатления, которые останутся надолго
Простые техники для поддержания баланса в жизни

Подготовка к туру:

Более подробную информацию по туру можно получить - напишите мне.

Пожелания к гостю:

Физическая форма. Тур рассчитан на людей со средней выносливостью. Трекинги — лёгкие и средние (512 км в день, с остановками и практиками). Специальной подготовки не нужно, но любая активность на ногах в обычной жизни будет плюсом.
Здоровье. Если есть хронические заболевания — сообщите организаторам заранее. Тур не подходит при серьёзных ограничениях по физическим нагрузкам.
Экипировка. Удобная обувь для горных троп, ветровка/дождевик, купальник, коврик для йоги, небольшой рюкзак для походов. Список вещей мы вышлем отдельно.
Настрой. Тур — это не только отдых, но и практика. Важно быть открытым к йоге, дыхательным техникам, медитациям, работе с телом.
Формат. Мы не употребляем алкоголь и другие изменяющие сознание вещества. Ночью в доме соблюдаем тишину. Уважение к группе и пространству — основа путешествия.

Опыт. Необязателен: практики подходят как новичкам, так и опытным ученикам.

Маршрут

День 1. Встреча и настрой

12:00-15:00 — встреча группы в аэропорту/вокзале Симферополя, трансфер в Симеиз.
15:00-16:00 — заселение на базу, отдых после дороги.
16:30-18:00 — вводное занятие йогой, настрой на тур.
19:00 — ужин.
20:30-21:00 — вечерняя медитация.

День 2. Знакомство с Симеизом

07:30-08:30 — утренняя йога и дыхательные практики.
09:00 — завтрак.
10:00-14:00 — прогулка по Симеизу: гора Кошка, скала Дива, купание в море.
14:30 — обед.
16:00-18:00 — время для отдыха, купания, чайная церемония.
18:30-20:00 — вечерняя практика йоги и пранаямы.
20:30 — ужин.

День 3. Балаклава и Большая Севастопольская тропа

07:00-08:00 — утренняя йога.
08:30 — завтрак.
09:30-17:00 — трансфер в Балаклаву, прогулка по Большой Севастопольской тропе, пикник.
18:00 — возвращение на базу.
19:00 — ужин.
20:00-21:00 — расслабляющая йога-нидра.

День 4. Восхождение на Шан-Кая

07:00-08:00 — утренняя йога.
08:30 — завтрак.
09:30-16:00 — треккинг и восхождение на Шан-Кая (панорамные виды, практика медитации на вершине).
17:00-18:00 — свободное время, отдых.
18:30-19:30 — вечерняя йога.
20:00 — ужин.

День 5. Бахчисарай и пещерные города

07:30-08:30 — утренняя йога.
09:00 — завтрак.
10:00-17:00 — экскурсия в Бахчисарай: Ханский дворец, пещерные города Чуфут-Кале и Мангуп-Кале, медитация в горах.
18:00 — возвращение на базу.
19:00 — ужин.
20:00 — вечерняя медитация.

День 6. День отдыха и лёгких практик

08:00-09:00 — мягкая йога и дыхание.
09:30 — завтрак.
10:30-15:00 — свободное время, купание. Для желающих — урок скалолазания и виа-феррата.
15:30 — обед.
17:00-18:30 — медитация осознанности и цигун.
19:00 — ужин.

День 7. Мыс Фиолент

07:30-08:30 — утренняя йога.
09:00 — завтрак.
10:00-17:00 — экскурсия на мыс Фиолент, купание в бухте, медитация у моря.
18:00 — возвращение на базу.
19:00 — ужин.
20:00-21:00 — йога-нидра.

День 8. Мисхорская тропа, Ай-Петри и Ялта

07:00-08:00 — утренняя йога.
08:30 — завтрак.
09:30-17:00 — треккинг по Мисхорской тропе, подъем на Ай-Петри, прогулка по Ялте.
18:00 — возвращение.
19:00 — ужин.
20:00 — вечерняя практика расслабления.

День 9. Прогулка по Севастополю

07:30-08:30 — утренняя йога.
09:00 — завтрак.
10:00-17:00 — прогулка по Севастополю: набережная, исторические места, кафе.
18:00 — возвращение.
19:00 — ужин.
20:00-21:00 — вечерняя медитация благодарности.