Йога - ретрит в Гокарне Сила Красоты
Даты проведения тура истекли и организатор не указал новых.
Рекомендуем уточнить у гида, будет ли проводиться тур в ближайшее время.
Описание тура
Этот йога - ретрит для тех, кто ищет гармонию, вдохновение и новые ощущения
Хотите отдохнуть, снять стресс и восстановить связь с собой?
Потеряли живость, чувствительность или не чувствуете свое тело?
Мечтаете сменить обстановку и обнулить восприятие?
Любите йогу или никогда не занимались?
Верите в высшие силы, которые ведут и вдохновляют?
Тогда присоединяйтесь к нам!
Мы покажем вам лучшие места в округе, поможем с организацией экскурсий, прохождением процедур в аюрведическом центре и решением других вопросов.
Гокарна
Это небольшая деревня в штате Карнатака, которая располагается между двумя реками Агнашини и Гангавали. Дословно Гокарна переводится как ухо коровы и согласно местным легендам, именно здесь Шива явил себя миру. Гокарна является как местом паломничества, так и местом спокойного отдыха. Здесь находится множество древних храмов и мест поклонения, прекрасные пляжи, растянувшиеся на многие километры. В дни религиозных праздников в храмы Гокарны устремляются паломники со всей Индии. Наиболее известные из них — храм Шивы — Махабалешвар и храм Ганеши. Храм Рамы расположился на скале, попасть сюда легко — прогулка займет не более пяти минут. Здесь же бьет известный всем источник питьевой воды, где можно утолить жажду, если вы оказались здесь в знойный полдень.
Окрестности Гокарны известны своими пляжами. Это и длиный Главный пляж, простирающийся на многие километры, и уютный Кудли, и всемирно известный пляж Ом.
Хампи
После йога - ретрита и отждыха на море мы отправимся в Хампи.
Это уникальное место, расположенное на месте древнего царства Виджаянагар.
О несметных богатствах и боевой мощи столицы некогда великой империи писал в своих Хождениях Афанасий Никитин, а Киплинг, много веков позже, побывав на руинах сказочного, уже покинутого города, увековечил его в своей Книге джунглей.
Руины старого города, его храмы, площади и дворцы оставляют неизгладимое впечатление.
В главном храмовом комлпексе Вирупакши - служение ведется непрерывно с 7-го века.
Практика йоги
На занятиях будут использованы статическая и динамическая практика асан, дыхательные и медитативные практики , йога-нидра (йогический сон). Мы уделим много внимания структуре и технике выполнения асан и внутренней работе в позах. Утренняя практика будет пробуждающей на основе комплекса Приветствие Солнцу и других динамических связок, а также дыхательных практик. Вечером мы уделим внимание отстройкам и механике асан, а также техникам расслабления и релаксации.
Особенности программы
Максимум участников группы - 8-10 человек.
Йога-тур подойдёт как для начинающих, так и для практикующих, желающих обогатить свою практику.
Мы уделим время практике, а так же познакомимся с красочной и разнообразной культурой Индии.
Вас будут сопровождать Елена и Юлия. Они позаботятся о вашем пребывании, проведут для вас занятия, познакомят с местными обычаями и культурой. Можно взять с собой детей любого возраста.
Преподаватели
Елена, начала обучение йоге в традиции школы Айенгара в 2007 году и продолжает практиковать хатха-йогу и обучаться у учителей в России и Индии. Преподает с 2018 года. Образование в сфере йоги: Учебный центр Йога - Практика, преподавание йоги, начальный уровень. 2010 г., Курс для преподавателей йоги 200 часов, Swasti Yoga под рук. Суриндера Сингха. 2019 г., Женская практика, основной курс. Учебный центр Йога - Практика Е.Ульмасбаева, 2020 г.
Юлия,начала обучение йоге в традиции школы Айенгара в 2007 году, преподает с 2012 г. Образование в сфере йоги: Учебный центр Йога - Практика, преподавание йоги, начальный уровень. 2012 г.
Расположение
Пляж Кудли — 5 минут пешком, центр Гокарны 15-20 минут пешком или 2 минуты на рикше, пляж Ом 30 минут пешком или 5 минут на рикше.
Рядом находится Аюрведический центр Ayurveda Gokarna (200 м.), где можно пройти консультацию доктора, сеансы массажа или других видов аюрведических процедур.
Засыпать и просыпаться под шум моря, выйти прогуляться на пустынный пляж найти на пляже кафе по душе или прогуляться до торговых улиц Гокарны все это оставит в вас неизгладимое впечатление и желание возвращаться снова и снова!
Здесь созданы все условия для того, чтобы отключиться от городской среды.
Все окружающее пространство, Гокарна с её древними храмами и природными красотами, комфортные условия проживания и места для занятий — все здесь способствует наилучшему отдыху.
Чем мы займемся в туре
- Пребывание в Гокарне
- Все окружающее пространство способствует наилучшему отдыху: Гокарна с её древними храмами и природными красотами, комфортные условия проживания и места для занятий. Здесь мы будем засыпать и просыпаться под шум моря, гулять утром по пустынному пляжу.
- Практика
- Поможет перезагрузиться, зарядиться новыми силами и заново почувствовать свое тело
- Древние храмы
- Посещение сильных духовных мест, наполненных традициями и духом поклонения высшему, очень важный и ценный опыт.
- Поездка в Хампи
- Руины средневекового города Виджаянагар.
- О несметных богатствах и боевой мощи столицы некогда великой империи писал в своих Хождениях Афанасий Никитин, а Киплинг, много веков позже, побывав на руинах сказочного, уже покинутого города, увековечил его в своей Книге джунглей.
- Руины старого города, его храмы, площади и дворцы оставляют неизгладимое впечатление.
- В главном храмовом комлпексе Вирупакши - служение ведется непрерывно с 7-го века.
- Аюрведические консультации и процедуры
- Аюрведа в переводе означает Наука о жизни и направлена на восстановление баланса всех систем человека. Аюрведические процедуры различные виды массажей с использованием масел и трав подарят вам расслабление, восстановление и ощущение гармонии жизни.
Мы будем отдыхать на море, заниматься йогой, путешествовать по ближайшим пляжам, водопадам и храмам, попробуем на себе древнюю целительную систему - Аюрведу.
Маршрут
День 1. Прибытие. 6 декабря
Утром прилет в аэропорт Гоа. Дорога до Гокарны займет примерно 3 4 часа. Размещение в отеле, отдых, пляж. Вечером мы встретимся все вместе, обсудим организационные вопросы, проведем легкую вечернюю практику, направленную на расслабление и поужинаем.
День 2. Экскурсия по Гокарне. 7 декабря
Рано утром
Пешеходная и непринужденная прогулка по основным достопримечательностям этого места. Мы посетим пещеру Шивы, храм Рамы с его источником, Храм Махабалешвар, наиболее древний храм Гокарны, куда съезжаются паломники со всей Индии и Храм Ганеши. Священное озеро Коти-Тиртха, которое, по преданию, связно со священной рекой Гангой, и храм Змей. Мы пройдемся по шумным торговым улочкам и перекусим в традиционной индийской кафешке рисовыми лепешками. Во время прогулки вы услышите различные мифы и истории, связанные с появлением Гокарны, ее храмов и жизнью божеств в этих местах. После обеда отдых, пляж.
После обеда пляж, отдых.
Вечерняя практика.
Вечерняя огненная церемония, создание намерения на практику
День 3. Отдых. 8 декабря
Утренняя и вечерняя практика. После обеда пляж, отдых, массаж, дополнительные занятия по желанию.
День 4. Прогулка на лодке. 9 декабря
Утренняя и вечерняя практика. После обеда пляж, отдых, массаж или прогулка на лодке.
Можно пойти пешком или на небольшой прогулочной лодке, которая отвезет вас на ближайшие пляж Ом и Парадайз. Обычно нас приветствуют дружелюбные дельфины по дороге на пляж Парадайз. На каждом из пляжей можно загорать и купаться. Продолжительность зависит от вашего желания.
День 5. Скалы Яна. 10 декабря
Рано утром мы совершим поездку на Скалы Яана и водопад Вибхути. Скалы расположены в часе езды от Гокарны и известны своей необычной формой. Издали они немного напоминают то ли остатки доисторического дерева, то ли космический корабль. Скалы являются известным местом паломничества благодаря нерукотворному образу Шивы, возникшему внутри скалы, и его храму. Вблизи этого места находится живописный водопад Вибхути, каскад воды которого создает естественный бассейн, искупаться в котором невероятное удовольствие!
Вечерняя практика
День 6. Практика и отдых. 11 декабря
Утренняя и вечерняя практика. После обеда пляж, отдых, массаж, дополнительные занятия по желанию.
День 7. Храмовый комплекс Бенаваси. 12 декабря
Поездка в глубинку штата Карнатака и посещение древнего храмого комплекса Бенаваси.
По пути посетим храм Марикамба Деви - хранительницы этих земель. Она дарует поддержку и материнскую заботу тем, кто к ней обращается.
Бенаваси когда-то был столицей этого штата, но сейчас от него остался только храмовый комплекс, 4-6 в. н.э. Это образец древней дравидской архитектуры и уникальное наследие древних духовных традиций.
День 8. Практика и отдых. 13 декабря
Утренняя и вечерняя практика. После обеда пляж, отдых, массаж, дополнительные занятия по желанию.
День 9. Практика и отдых. 14 декабря
Утренняя и вечерняя практика. После обеда пляж, отдых, массаж, дополнительные занятия по желанию.
День 10. Поездка в Мурудешвар 15 дек
Утренняя и вечерняя практика. Поездка в Мурудешвар.
Храмовый комплекс Мурудешвар Находится в 70 км от Гокарны. Здесь находится самая большая в мире статуя индуистского Бога Шивы - 37,5 метра, внутри статуи находится музей. Так же мы увидим 20-ти этажную храмовую башню гопурам высотой 184 метра, на которую можно будет подняться и увидеть всю красоту открывающегося пейзажа. Здесь же мы посетим и Храм Шивы, вход в который охраняют два слона в натуральную величину. Продолжительность: 3-4 часа
День 11. Практика, отдых. 16 декабря
Утренняя и вечерняя практика. После обеда пляж, отдых, массаж, дополнительные занятия по желанию. Попрощаемся с местом
День 12. Выезд в Хампи. 17 декабря
Рано утром на комфортных автомобилях мы выезжаем в Хампи, в пути 6-7 часов.
Размещаемся в отеле, обед и отдых. После обеда едем к храму Вирупакша. Послушаем легенды и исторические факты об этом месте, удивимся необычному ландшафту и по возможности поучаствуем в вечернем ритуале. Полюбуемся закатным солнцем.
День 13. Хампи. 18 декабря
Встретим рассвет в храме Ханумана. Считается, что именно здесь он родился и здесь же помог царевичу Раме собрать могучее обезьянье войско. К храму ведет крутая лестница, уверена все справятся с подъемом :)
После завтрака отправимся на осмотр храма Виттала и каменной колесницы. Осмотрим и другие не менее интересные храмы.
Встретим рассвет на холме Малайаванта. Здесь в храме круглосуточно пандиты читают эпос Рамаяна и воспевают подвиги знаменитого царевича.
День 14. Хампи и выезд в Гоа. 19 декабря
После завтрака совершим небольшую прогулку к озеру, обрамленному причудливыми камнями и рисовыми террасами.
Выезд в Гоа. В пути 7 - 8 часов
Ночевка в Гоа
День 15. Отъезд
Отъезд или продолжение отдыха по желанию
Проживание
Отели 3*Стоимость
102 416 руб
Включено
- Проживание в двухместном номере (двухместное размещение)
- Полное сопровождение до тура (билеты, виза, набор вещей, страховка, и т.д.)
- Трансфер из / в аэропорт (от двух человек)
- Услуги организаторов группы
- Все практики
- Экскурсии по программе, кроме поездки в Хампи
Не включено
- Авиабилеты в Индию и обратно
- Транспорт во время экскурсий
- Поездка в Хампи, примерно 200 долл., зависит от количества участников
- Виза в Индию. От 4000 руб. через агентство
- Питание (около 10 $ в день) будем вместе посещать кафе и пробовать все вкусности
- Страховка на всё время путешествия по желанию (около 10$)
- Личные расходы