Йога ретрит на Мальдивы 8 дней Перезагрузка
Описание тура
Больше, чем отпуск. 8 дней на Мальдивах, где за вас уже всё придумали.
Представьте отпуск, в котором вам не нужно думать, куда идти, что посмотреть, как всё организовать и чем заняться завтра.
Вы просто просыпаетесь — а за окном океан.
Впереди красивые острова, белый песок, тёплая вода, закаты, звёздное небо, вкусная еда, новые знакомства и целых 8 дней, чтобы отдыхать, наслаждаться и никуда не спешить.
Мы уже позаботились о программе и организации.
А вам остаётся самое приятное — приехать и кайфовать.
Здесь отдых легко сочетается с заботой о себе.
Утром — йога у океана и мягкое пробуждение тела.
Днём — море, солнце, острова и приключения.
Можно поплавать с мантами и морскими черепахами, исследовать остров, встретить закат в красивом месте или просто лежать на пляже и ничего не делать.
Вечером — разговоры по душам, чайная и звуковая церемонии, звёздное небо и много времени для себя.
А ещё будут телесные и расслабляющие практики, медитации и женский круг — всё для того, чтобы отдохнуть не только головой, но и телом.
И при этом здесь нет жёсткого расписания и гонки за результатом.
У нас будет целый день без программы, когда можно делать только то, чего хочется именно вам.
Потому что хороший отдых — это не когда вы успели всё. А когда вам действительно было хорошо.
Этот ретрит для вас, если:
— Вы хотите красиво отдохнуть и полностью переключиться, не занимаясь организацией поездки.
— Вам хочется путешествия, где уже продуманы программа, активности и впечатления, а вам остаётся просто наслаждаться.
— Вы хотите совместить отдых, море, приключения и заботу о теле и здоровье.
— Вам хочется много впечатлений, но без ощущения, что вы весь отпуск куда-то бежите.
— Вы мечтаете поплавать с мантами и черепахами, увидеть красивые острова, встретить закаты и звёздное небо прямо на пляже.
— Вам хочется новых знакомств, лёгкого общения и компании девушек, с которыми можно смеяться, разговаривать по душам и просто быть собой.
— Вы хотите отдохнуть так, чтобы потом ещё долго вспоминать эту поездку с улыбкой.
— Вам хочется несколько дней пожить в красивом месте, замедлиться, позаботиться о себе и просто получить удовольствие от жизни.
Что вы увезёте с собой?
Отдохнувшее тело.
Больше энергии и лёгкости.
Новые впечатления и приключения.
Знакомства и тёплые связи.
Вдохновение.
Красивые фотографии и ещё более красивые воспоминания.
И то самое приятное ощущение:
«Как же я хорошо отдохнула».
Вам не нужно ехать сюда, чтобы стать новой версией себя.
Можно просто приехать такой, какая вы есть.
Смеяться. Плавать. Танцевать. Загорать. Йогой встречать рассвет. Есть вкусную еду. Разговаривать до ночи. Смотреть на звёзды. Исследовать острова. Или вообще ничего не делать.
Просто наслаждаться.
Потому что иногда лучший способ позаботиться о себе — это не добавить ещё одну задачу в список.
А наоборот — убрать их все хотя бы на несколько дней.
Мальдивы — это место.
А эти 8 дней — возможность отдохнуть, наполниться впечатлениями, позаботиться о себе и просто очень хорошо пожить.
8 дней. Океан. Тело. Приключения. Практики. Красивые острова. Новые люди. И много-много удовольствия.
Увидимся в раю!
- Йога на рассвете под шум океана
- Плавание с морскими черепахами, мантами и рифовыми акулами
- Закаты на белоснежных пляжах Мальдив
- Практики для глубокого расслабления и восстановления
- Женский круг, какао-церемония и раскрытие женской природы
- SUP-йога в кристально чистом океане
- Саунд-хилинг и ароматерапия
- Энергетические практики и работа с чакрами
- Китайская чайная церемония и творческий мастер-класс
- День полной свободы без расписания и обязательств
- Новые знакомства, поддерживающее окружение и незабываемые впечатления
- 8 дней заботы о себе в одном из самых красивых мест на планете
Подготовка к туру:
Что с собой взять на ретрит.
Мальдивах круглый год тепло и солнечно. Возьмите лёгкую летнюю одежду и то, в чём вам будет комфортно
Летние вещи ( платья , купальники, шлепки, шляпки )
Спортивная одежда для йоги
Солнцезащитный крем
Солнцезащитные очки и шляпа
Деньги наличными в долларах ( оплата ретрита и личные расходы )
Ваша улыбка )))
Пожелания к гостю:
Наш тур направлен на духовное и физическое развитие. Перед поездкой в ретрит-тур рекомендуем сформировать намерение
Маршрут
День 1. Прибытие и новое начало
Ваше путешествие начинается. Добро пожаловать в рай!
После заселения вы познакомитесь с участниками ретрита, почувствуете атмосферу острова и сможете оставить позади повседневную суету. Этот день посвящен новым знакомствам, намерениям и началу вашего внутреннего путешествия.
Расписание:
10:00–10:30 / 16:00–16:30 — Трансфер из аэропорта
18:30 — Церемония открытия, знакомство и постановка намерения
19:30 — Приветственный ужин
День 2. Соединение с природой и собой
Сегодня мы замедляемся и учимся быть полностью в настоящем моменте. Через практики, океан и удивительную природу Мальдив вы начнете глубже чувствовать свое тело, дыхание и внутреннее состояние.
Расписание:
07:00 — Утренняя практика Виньяса-йоги на пляже, ароматерапия и глубокая релаксация в Шавасане под звуки саунд-хилинга
08:30 — Завтрак
09:15 — Экскурсия по острову на багги: знакомство с историей, культурой и жизнью острова Тодду
10:00 — Сноркелинг с морскими черепахами на коралловом рифе
Свободное время на пляже
17:00 — Вечерняя Инь-йога у океана и практика с метафорическими картами
19:30 — Ужин в ресторане
20:30 — Вечерняя прогулка по острову и посещение сувенирных магазинов
День 3. Пробуждение энергии и внутреннего осознания
Этот день посвящен исследованию энергии, интуиции и более глубокому пониманию себя. Вы познакомитесь с энергетической системой человека и получите практические инструменты для восстановления внутреннего баланса.
Расписание:
07:00 — Утренняя Хатха-йога и расслабление в Шавасане с саунд-хилингом
08:30 — Завтрак
Свободное время на пляже
14:00 — Мастер-класс по энергетическому исцелению
• Как устроена система чакр
• Практики развития чувствительности к энергии
• Групповая энергетическая сессия и индивидуальные инсайты с Иваном
17:00 — SUP-йога в океане
19:30 — Ужин в ресторане
День 4. Приключения и пробуждение женской природы
Этот день объединяет яркие впечатления от океана и глубокую вечернюю практику, посвященную раскрытию сердца, женской энергии и внутренней свободы.
Расписание:
06:00–12:30 — Морская экскурсия
• Сноркелинг с мантами и акулами
• Завтрак на живописной песчаной косе посреди океана
17:00–20:00 — Женский круг «Пробуждение истинной природы»
• Церемониальный какао
• Телесные тантрические практики
• Экстатик-дэнс
• Медитация
• Саунд-хилинг
Глубокий трансформационный опыт, который поможет отпустить контроль, раскрыть женскую энергию, открыть сердце и укрепить любовь к себе.
20:00 — Ужин
День 5. Творчество, легкость и радость
Сегодня мы приглашаем в свою жизнь больше игры, вдохновения и творчества. Через чайную церемонию, арт-практику и совместные занятия вы почувствуете удовольствие от самого процесса жизни.
Расписание:
07:00 — Практика Кундалини-Тантры для пробуждения жизненной энергии
08:30 — Завтрак
Свободное время на пляже
14:00 — Традиционная китайская чайная церемония и творческий мастер-класс
Свободное время на пляже
17:00 — Парная йога и глубокая растяжка
19:30 — Ужин в ресторане
День 6. День полной свободы
Сегодня день принадлежит только вам.
Без расписания.
Без обязательств.
Без спешки.
Вы можете выспаться, провести весь день у океана, отправиться исследовать остров, записаться на массаж, почитать книгу, поплавать в кристально чистой воде, вести дневник или просто наслаждаться моментом.
Мы специально оставили этот день свободным, чтобы вы смогли услышать себя, восстановить силы и почувствовать удовольствие от простого присутствия здесь и сейчас.
В мире, который постоянно требует делать больше, этот день становится приглашением остановиться, выдохнуть и вспомнить, как прекрасно просто быть.
День 7. Интеграция и праздник
Наше путешествие подходит к завершению. Сегодня мы подводим итоги, осознаем пройденный путь и бережно интегрируем все открытия, чтобы забрать их с собой в повседневную жизнь.
Расписание:
07:00 — Утренняя йога у океана
08:30 — Завтрак
17:00 — Заключительная практика, дневник благодарности и круг интеграции
18:30 — Прощальный костер на пляже
19:30 — Финальный праздничный ужин
День 8. До новых встреч
Последнее утро на Мальдивах. Насладитесь неспешным завтраком, еще раз вдохните океанский воздух, попрощайтесь с новыми друзьями и отправляйтесь домой обновленными, вдохновленными и наполненными.
Расписание:
06:30 / 12:30 — Трансфер в аэропорт
07:00–09:30 — Завтрак
Проживание
Отели 4*
Стоимость
1 700 $
Включено
- Проживание в комфортном отеле 7 ночей/ 8 дней
- Трансфер на скоростном катере (в обе стороны)
- Завтраки и ужины
- Занятия йогой
- Практики медитации и осознанности
- Телесные практики и глубокое расслабление
- Женский круг
- Чайная церемония
- Какао-церемония
- Арт-терапия (создание мандалы) Лекции по здоровью, питанию и саморазвитию
- Практика тантры
- Саунд-хилинг
- SUP-йога
- Парная йога
- Экскурсия со снорклингом
- Плавание с мантами и морскими черепахами
- Подводная фото- и видеосъемка
- Все необходимые материалы для практик
- Сопровождение и поддержка организаторов на протяжении всего ретрита
Не включено
- Перелет до Мальдив , Мале
- Обед