Йога-ретрит Код Женщины. Перезагрузка Подмосковье - авторский тур за 423 $
423 $

Йога-ретрит Код Женщины. Перезагрузка Подмосковье

3 дня
Завершено
Отели 4*

Описание тура

Авторский женский ретрит - восстановление энергии, забота о теле и терапия для души.

Дорогие, приглашаю на женский ретрит Код Женщины. Перезагрузка в Московской области!

Мы проведем выходные на природе в уютном загородном Spa-отеле с заботой о себе.

Наш йога-девичник - это то, что нужно, если вы хотите:

+ отдохнуть от бытовых дел, восстановить силы, восполнить энергию

+ вернуть состояние спокойствия, снизить уровень тревожности, почувствовать внутреннюю опору

+ узнать о себе новое, ощутить контакт с телом и своими эмоциями, пойти в глубину самопознания

+ замедлиться, услышать свое тело и позаботиться о нем

+ вернуться домой счастливой и отдохнувшей

В программе ретрита:

  • мягкая йога - комплексы асан для женского здоровья

  • дыхательные практики - сброс напряжения, баланс внутреннего состояния

  • практики телесно-ориентированной терапии - глубокий контакт с телом и эмоциями, навыки эмоциональной регуляции

  • психологические практики - медитации, арт-терапия, практики самоидентификации как набор устойчивых и надежных знаний о себе, контакт с внутренней опорой

  • посещение расслабляющей Spa-зоны (бассейн, джакузи, хамам, сауна, соляная комната)

  • прогулки на свежем воздухе, общение, теплая женская компания и вдохновляющая атмосфера

Программа подходит для всех, в том числе для начинающих.

Когда: 3-5 апреля 2026 года

Где: гостеприимный комфортабельный ретритный центр (на базе Spa-отеля 4) расположен в 67 км от Москвы по Минскому шоссе в старинном графском парке на берегу реки

Подготовка к туру:

Полная оплата тура за 15 дней до начала тура.

Тур предназначен только для женщин.

С собой необходимо иметь:

Коврик для йоги

Маска для сна

Плед

Купальник и сланцы для посещения spa-зоны

Все остальное будет с заботой организовано для Вас на месте!

Маршрут

День 1. Пятница 03.04.2026

с 15.00 - заезд, заселение, знакомство

19.00 - 20.30 - ужин

20.45 - 22.30 - терапевтические практики баланс энергии: снятие телесных зажимов, работа с энергетическими точками на теле, практики глубокого расслабления

День 2. Суббота 04.04.2026

09.00 - 10.20 - практика йоги, заряд энергии на целый день

10.20 - 11.00 - завтрак

11.00 - 12.30 - свободное время, отдых, прогулка

12.45 - 15.45

Психологические практики, практики телесно-ориентированной терапии, медитации-визуализации, арт-терапия, глубокая работа с телом и внутренним состоянием

15.45 - 16.45 - легкий обед (в ресторане за доп.плату, заказ по меню)

17.00 - 18.30 - сеанс в Spa-зоне (бассейн, хамам, сауна, соляная комната)

19.00 - 21.00 - ужин

День 3. Воскресенье 05.04.2026

09.00 - 10.20 - практика йоги, мягкая женская практика с энергией тха, дыхательные практики

10.20 - 11.00 - завтрак

11.00 - 12.30 - свободное время, прогулка к реке (будем ориентироваться по погоде)

До 12.45 - выезд из номеров, вещи можно оставить на ресепшен

13.00 - 14.30 - практика закрытия женского круга, шеринг, общение, впечатления, приятные подарки, обнимашки

Ольга Л
Ольга Л
Меня зовут Ольга. Я – сертифицированный преподаватель йоги, дыхательных упражнений и медитаций, психолог, ведущая женских практик и выездных женских ретритов, более 15 лет изучаю восточные практики как ключ к глубокому познанию себя. В своих авторских программах для женщин я соединяю разные инструменты - телесные и энергетические практики, научные методики из психологии. А еще я такая же женщина, жена и мама двоих деток, и мне знакома ситуация, когда в попытке успеть всё, часто не хватает времени на себя, а к концу дня чувствуется усталость и нехватка энергии. Наши женские ретриты – это лучший способ расслабиться, перезагрузиться и восстановить энергию, это отдых для тела и терапия для души.
Задать вопрос гиду Перейти к бронированию

Проживание

Отели 4*
Отели 4* Отели 4* Отели 4* Отели 4* Отели 4* Отели 4* Отели 4* Отели 4*

Стоимость

423 $

Включено

  • проживание в комфортабельных номерах со всеми удобствами (стоимость указана при двухместном размещении, при одноместном размещении (по запросу) доплата - 16 000 руб.)
  • завтраки и ужины (шведский стол, домашняя кухня)
  • один сеанс посещения расслабляющей Spa-зоны (бассейн, джакузи, хамам, сауна, соляная комната)
  • отдельный зал для практик с видом на лес
  • вся программа ретрита

Не включено

  • обед (оплачивается дополнительно, заказ по меню)
  • проезд до места проведения ретрита
  • личные карманные расходы

Отзывы туристов

  • 16 октября 2025

    Ехала без особых ожиданий, просто устала и хотелось отдохнуть. Все сложилось как надо: девушки, место, Оля) Гармонично и очень глубоко. Была и йога, и игры, и много смеха. Спасибо, Оля, за заботу, чуткость и внимание к каждой участнице!

  • 26 июня 2025

    Чудесный выезд получился, новый опыт, отличная компания! Были телесные и энергетические практики, насыщенная программа, вкусная еда! Огромное спасибо за организацию и заботу Ольге!

  • 17 марта 2025

    Честно говоря, даже не ожидала, что результат будет таким потрясающим, а эффект от поездки сохранится на долгие месяцы.
    Ехала без ожиданий, к тому моменту устала и была в напряжении, хотелось просто расслабиться.
    Программа ретрита очень гармоничная, мягкая йога, телесные и дыхательные практики, при этом есть время для прогулок, отдыха, посещение СПА с бассейном и саунами.
    Особенно понравился женский круг, очень бережные и в то же время невероятно глубокие практики. Я неожиданно получила ответы на свои вопросы, которые давно висели в воздухе. Пришли нужные решения и вдохновение, желание действовать и созидать🙏🏻✨
    Комфортные номера, рядом красивый лес и река, можно прогуляться по эко-тропе, а домашнее питание - просто отдельный восторг (сырники и блинчики на завтрак были восхитительны!)
    Компания девочек собралась чудесная, мне было очень комфортно словно в кругу близких🫂
    Огромное спасибо за эти волшебные 3 дня, полные нового опыта, важных осознаний расслабления и отдыха! И отдельно Ольге за полученные знания, бережность и заботу, за такое мягкое поле любви и принятия❤️❤️❤️

  • 17 марта 2025

    Это была магия, не иначе! Полная перезагрузка, расслабление, вдохновение, открытость (миру и женщинам рядом). Иногда мне казалось, что это происходит не со мной: состояние отдыха, окрыленности, свободы - мы, женщины, так часто забываем это в повседневной суете. Но Ольга не только напоминает об этом, она погружает в это состояние, и потом и него вообще не хочется выходить. Мягкие практики, йога, игры на поиск себя и своих сильных сторон, прогулки, общение с такими прекрасными и разными девочками, смех, заземление в моменте, танцы и медитации, баня, чан, полный горячей воды, чай с травами.... прошло время, но это состояние помню, как сейчас. Оля - настолько энергетический сильный и светлый человек, что все, что она делает - пронизано мягкостью и силой одновременно, любовью к нам, женщинам, вдохновением. Бесконечно благодарна ей за то, что она помогает найти себя и вспомнить, что прежде всего - я- женщина, а уж потом мама, жена, коллега, подруга))

  • 15 марта 2025

    Шикарный ретрит, ездила уже несколько раз. И каждый раз это новый опыт, новый заряд сил, душевного спокойствия, опоры. Ольга - мастер точно по своему предназначению. Такая атмосфера любви, счастья, гармонии … и девочки все каждый раз просто волшебные. Идеальная компания! От души рекомендую!

Рейтинг: 10 из 10

на основе 5 отзывов

Отзывы оставлены реальными людьми - только теми, кто посетил данную экскурсию.