Йога-ретрит "Я и мои чувства"

РЕТРИТ в СОЧИ совместно с психологом из Москвы. Тема тура: «Я и мои чувства. Эмоциональная грамотность».

В программу входит:

Проживание 2-х местное со всеми удобствами

Вкуснейшее 3-х разовое питание

Йога утром и вечером в просторном зале с видом на море

Игры, мини-лекции по психологии

Упражнения по эмоциям и чувствам каждый день

МАК карты, расклад Мандала

Сауна

Гвоздестояние + медитация

Прогулки по морю, фото, кофе, вино - кто что любит

Берем всего 8 человек, чтобы уделить достаточно времени и внимание каждому

Наш Ретрит подходит вам, если хотите:

сменить обстановку, активно провести выходные, устроить мини-отпуск

попрактиковать йогу

попробовать гвоздестояние

получить новый опыт, знания в практике йоге, тела, психологии, медитации

научиться лучше понимать то, что он чувствует, а также - экологично, без конфликтов выстраивать отношения (с партнером, детьми, коллегами, родными)

погулять на море, подышать свежим воздухом

погреться в сауне

вкусно поесть (у нас потрясающее меню от повара) попить острый какао и отключиться от всех забот и проблем

найти новые знакомства, партнерства, друзей, отдохнуть в компании единомышленников, уютно и легко

сделать себе или другим подарок

Чем мы займемся в туре

• Теория и практика психологии чувств и эмоций
• Работа с метафорическими картами
• Практика йоги
• Трансформационные игры
• Гвоздестояние
• Медитации
• Прогулки у моря
• Поездка в Сочи
• Авторское меню от шеф-повара отеля
• Сауна

День 1.

День 2.

День 3.

День 4.