Йога-Релакс-Тур на Шри-Ланке

Активность

Длительность 9 дней

Даты тура 10 марта 2026

Проживание Гостевые домики, Отели 3*

Описание тура

Шри-Ланка - место, где снимаешь все социальные маски и становишься собой настоящим. Выдыхая стресс и бешеный ритм города, вдыхаем соленый воздух, тишину и спокойствие. Наполняемся энергией и силой острова, океана и момента.

Чем мы займемся в туре

Глубокая перегрузка и очищение ума. Восстановление жизненной энергии. Магия и дикая красота острова Цейлон.
Лекции о йоге, практики для оздоровления, исцеления души и тела
4 экскурсии по острову: храмы, водопады и культурно-историческое наследние Шри-Ланки
Спа-день. Сафари по нац парку

Маршрут

День 1. Добро пожаловать на райский остров

Встреча в аэропорту

Трансфер до отеля и размещение
В зависимости от времени прилета: отдых на океане, ужин

День 2. Знакомство с группой, йога и релакс-практики

9.00 Завтрак

Время для океана

11.30 - общий сбор: знакомство, формируем намерение на ретрит. медитация
13.00 - ообед

Время на океан и отдых

17.00 - Идем встречать закат в красивое место - для потрясающих фотографий и ощущений
19.00 - Ужин
20.00 - Йога-нидра

День 3. Экскурсия в Дондру: маяк, храм со слоном

7.00 - Утренняя бодрящая йога. Пранаяма
9.00 - Завтрак

Время на океан

14.00 - Выезжаем на экскурсию в самую южную точку острова, откуда только океан до самой Антарктиды! Посещение индуистского и буддийского храма
-17.00 - Парная практика тайского массажа
19.00 - Ужин
20.30 - Общий круг

День 4. Экскурсия в Эллу: День 1

7.00 Выезд на двухдневную экскурсию с ночевкой в Элле:
9.00 - Будурувагала - Будда в скале - высочайшая высеченная в скале изображение Будды в Азии - мощное место, где проведем медитацию любящейдоброты
11.00 - Диялума - второй по высоте и красоте водопад острова, откуда потрясающие виды и можно искупаться в естественных ваннах водопада
14.00 - Обед в Элле
Заселение в отель. Отдых

-16.00 Девятиарочный мост и прогулка по Элле
19.00 Ужин

День 5. Экскурсия в Эллу: День 2. Чайная фабрика и Сафари

7.00 - подъем на Малый Пик Адама. Медитация и практика на вершине горы
9.00 - Завтрак

10.00 - Экскурсия по чайной фабрике с дегустацией чая
11.30 Выезд на побережье: и тут можно выбрать - поехать на Сафари в заповедник Яла, или вернуться в отель и отдохнуть на океане. Сафари оплачивается отдельно

Для тех кто едет на сафари: 14.00 -18.00 - экскурсия на джипе по заповеднику

19.00 - Ужин в местном кафе и возвращение домой в 22.30

Тем кто возвращается в отель: Время на океан, 18.00 Практика инь-йога на восстановление и расслабление 19.30 - Ужин

День 6. Спа-День

7.000- Утренняя практика на раскрытие сердечного центра
9.00- Праздничный завтрак
Время на океан и отдых
13.00 - Легкий обед
15.00 Спа-день - едем в баню с веником! проведем ритал очищения, обновления. охладимся в ледяной купели. И после - Практика по чакрам с поющими чашами
19.00- Ужин

День 7. Кулинарный мастер -класс. Экскурсия в Галле

7.00 - Утренняя йога. Практика на тазобедренные суставы
9.00 - Завтрак
Время на океан, пляж, прогулки по окрестности
12.00 - Обедаем в местом кафе с кулинарным мастер-классом - будем готовить традиционное ланкийское блюдо
16.00 - Выезжаем в Галле на прогулку по старому португальскому городку и форту, тут можно пошопиться, насладиться вкусным мороженым и кофе
19.00 - ужин в Галле
21. 00 - Возвращение в отель

День 8. Релакс-День. Трансформационная игра Лила

7.00 - Утренняя йога. Практика на тазобедренные суставы
9.00 - Завтрак
Время на океан, пляж, шоппинг
13.00 - Обед
14.00 - Игра Лила
Свободное время на прогулки и пляж
17.30 - Идем встречать закат на Кокнат-три-Хилл - живописное инстаграммное местечко
19.00 - Закрывающий ужин на берегу океана

День 9. Завершение йога-ретрита

7.00 - Утренняя йога.
9.00 - Завтрак
Закрывающий круг - общее пространство чтобы оставить свои впечатления, поделиться ими и готовится к возвращению домой
Обед
Трансфер в аэропорт