Гималаи. Ретрит «Путь к себе»

Прямо из аэропорта на комфортабельном микроавтобусе отправляемся в сторону Гималаев, в мировую столицу йоги – Ришикеш.
Встреча-знакомство в одном из уютных кафе на берегу лазурной Ганги. Отдых, расслабление на пляже с серебряным песком. Ом чантинг

Начнем день с практики на берегу лазурной Ганги, погружаясь в атмосферу мировой столицы йоги. Далее нас ждет неспешный завтрак и прогулка в легендарный Ашрам Битлз, затерянный в джунглях. 
Вечером примем участие в знаменитой на весь мир огненной церемонии Арти.

Следующие 5 дней посвятим себе, перезагрузке своего тела и ума. Каждый день нас ждет 4 часа практик.
Примерное расписание:
8:30 йога-терапия 
9:30 мантра-чантинг 
15:30 хатха-йога 
16:30 саундхилинг

8:30 йога-терапия 
9:30 мантра-чантинг 
15:30 хатха-йога 
16:30 саундхилинг
Закат в храме Триямбакешвар.

8:30 йога-терапия
9:30 мантра-чантинг 
15:30 хатха-йога 
16:30 саундхилинг
Свободное время / массаж

8:30 йога-терапия
9:30 мантра-чантинг 
13:00 рафтинг по Ганге 
17:00 хатха-йога 
18:00 саундхилинг

8:30 йога-терапия
9:30 мантра-чантинг 
15:30 хатха-йога 
16:30 саундхилинг
18:00 экскурсия в Ашрам Пармат Никетан/храм Бхутнатх на выбор

Сегодня начинаем подъем в Гималаи, проезжая по пути невероятные виды: слияния разноцветных рек, изумрудные рисовые террасы и разноцветные деревушки, притаившиеся на склонах гор. Дорога займет около 6 часов с остановками на перекусы и фото :) Ночевать будем в тихой живописной деревушке Сари.

Встанем раньше солнца, чтобы совершить двухчасовой трек к озеру Деория Тал («Озеро Богов»). Тропинка вьется сквозь лес цветущих рододендронов, как в сказке. Любуемся рассветом на озере, с нереальным видом на снежные пики Гималаев. 
По легенде, однажды Боги снизошли с неба, чтобы искупаться в кристальных водах этого озера, а его зеркальная поверхность отражает божественный мир. Устроим дыхательную практику и медитацию. На обратном пути зайдем в древний храм Шивы Омкар Ратнешвар. 
Вечером сеанс Йога-нидры (йогический сон)

В 4 утра выезжаем до стартовой точки трека.
Трек Чандрашила – один из самых красивых в Гималаях! 
Каменная дорожка ведет через разноцветные леса рододендронов к живописным равнинам с панорамным видом на снежные вершины. Кульминация – место, где бог Чандра (луна) молился Шиве – обзорная площадка с 360’ видом на Гималаи, расположенная на высоте 3690м.
Трек 4км, около 3 часов вверх и 2 вниз. Переезд в Укхимат (2ч). Храм Омкарешвар Махадев.

Выдвигаемся в обратный путь до Ришикеша (6ч). По пути совершим остановку в Девпраяге. Здесь сливаются две реки – Алакнанда и Бхагирати, образуя священную для всех индуистов Гангу. Омовение тут считается крайне благоприятным, смывающим все грехи. Далее заедем в пещеру Васиштхи, где этот мудрец жил и медитировал. Место обладает невероятной энергетикой, мы устроим медитацию в абсолютной тишине пещеры.

Заключительный день нашего ретрита, закрепляем пройденное.
8:30 йога-терапия
9:30 мантра-чантинг 
15:30 хатха-йога 
16:30 саундхилинг
Свободное время / массаж

С утра проведем ведическую церемонию ягья на благополучие, защиту и процветание. Этот ритуал крайне благоприятен для всех, вне зависимости от вашего вероисповедания. Далее свободное время – желающие могут сходить на массаж, курсы рейки, индийского танца, рисования мандал или устроить шоппинг в многочисленных лавочках.
Вечером посетим церемонию Арти, загадаем желания, пустив цветочные лодочки по реке.

Такси в Дели (5ч). Сегодня изучаем колоритную столицу. 
Смешение запахов благовоний и специй на главном базаре, белоснежная Гурудвара сикхов, храм Лотоса религии Бахаи с его потрясающей акустикой. 
Прощальный ужин.

Отдохнувшие и зарядившиеся спокойствием и умиротворенной энергетикой Гималаев, отправляемся домой, увозя с собой яркие впечатления, полезные навыки и нового себя! 
До скорых встреч!