Гибкость ума и тела
Описание тура
Друзья, мы организовали для вас идеальный фитнес тур в Дубай!
По самым выгодным ценам с lux условиями!
Активно подготовимся к пляжному сезону по авторской программе, которая сочетает кардио нагрузки, силовые и функциональные тренировки, растяжку и фейсфитнес. Вас ждут потрясающие результаты:
Похудеете на 5 кг
Определим и разблокируем зажимы, таз, плечевой пояс, поясницу.
Познакомитесь с успешными и энергичными единомышленниками
Откроются новые возможности и бизнес проекты
Получите мои личные рекомендации и глубокую проработку тела в непринужденной и расслабленной обстановке с каждым участником
Я с помощью растяжки сниму блоки и стресс, который накапливается глубоко в мышцах
Нормализуем эмоциональный фон, избавимся от бессонницы, панических атак, страхов
Вы погрузитесь в атмосферу любви и заботы, вам не нужно беспокоиться о досуге, самые эксклюзивные экскурсии, самые яркие впечатления мы организуем!
Плюс!
Получите красивые фотографии и видео??
Вы только ознакомьтесь с программой, с шикарным отелем в потрясающем месте, Дубай прямо на берегу! ?Если вы ещё не успели отдохнуть в этом году, это знак! ?
Это уникальная возможность привести в форму не только тело, но и перезагрузиться от всех повседневных забот!
Полетели в лето
Чем мы займемся в туре
- Благодарность и любовь к себе, расслабление, наслаждение, радость, мотивация, целеустремленность, тонус, заряд энергии
Определим фитнес-цели, проанализируем текущую нагрузку и питание, и составим план как двигаться к результату. Освоим различные тренировки, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Главная особенность тура - за физическим состоянием подтягивается внутреннее. И за время поездки ваши благодарность и любовь к себе, самооценка и самовосприятие вырастут, вы откроете для себя новые цели и горизонты
Маршрут
День 1. Вперед к цели
День 1Трансфер аэропорт отель
Заезд Знакомство
День 2. Начало пути
7:00 Пробежка/ ходьба по берегу моря
Антропометрические замеры
8:00 Завтрак
11:30 Тренировка
Свободное время, купаемся, загораем
17:30 Растяжка, подкачка, шпагат 1
9:30 Ужин
День 3. Растягиваем удовольствие
7:00 Пробежка / ходьба по берегу моря
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка с резинками
Экскурсия (опционально)
17:30 Растяжка направленная на проблемные зоны
19:30 Ужин
Настольные игры/ Мафия
День 4. Прокачиваем навыки
7:00 Пробежка/ ходьба по берегу моря
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка
Свободное время
17:30 Full body + растяжка
19:30 Ужин
Прогулка
День 5. Основа основ
7:00 Пробежка/ходьба по берегу моря
8:00 Завтрак
10:00 Пляж
Свободное время, отдых
17:00 Тренировка Здоровая спина на пляже
19:00 Ужин
Прогулка
День 6. Подводим итоги
7:00 Пробежка/ходьба по берегу моря
Итоговые замеры
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка на пляже
Свободное время / экскурсия
17:30 Растяжка, подкачка, шпагат
19:30 Ужин
День 7. К новым победам
7:00 Пробежка/ ходьба по берегу моря
8:00 Завтрак
Трансфер в аэропорт
Проживание
Бутик-отелиСтоимость
149 000 руб
Включено
- Проживание в двухместном номере
- питание завтрак
- трансфер из/в аэропорта
- 2 тренировки в день
- консультация по питанию
- фото/видео тура
- приятные подарки каждому участнику
- медицинская страховка
- сопровождение организатора/тренера
Не включено
- Обеды/ужины
- экскурсии
- перелет