Фитнес Тур В Сочи /Фитнес Девичник
Описание тура
Мы будем встречать рассвет на сапах с дельфинами, провожать закат на яхте, тренироваться и посещать крутые локации.
Вас ждёт проживание в горах , разноплановые тренировки ,команда единомышленников, экскурсии!
Наш тур разработан для тех, кто хочет подтянуть свою форму, найти себя, и подружиться с новыми и интересными людьми.
Фитнес-тур будет проходить в очень живописном месте. В день будет 3 тренировки : зарядка, кардиотренировка , силовая тренировка, растяжка или йога.
Благодаря физическими упражнениями, лекциям по питанию, медитациям и мероприятиям связанным со здоровьем, фитнес-тур даст вам возможность сосредоточиться исключительно на своем психическом и физическом здоровье и благополучии.
Чем мы займемся в туре
- Встретите рассвет с дельфинами
- Полюбуетесь заходом солнца на яхте
- Полюбите спорт
- Вернетесь из отпуска отдохнувшей и без лишних кг
- С зарядом энергии и новыми полезными привычками
- Обретете новые знакомства
- Научитесь отдыхать по новому
Маршрут
День 1. Заселение в отель. Знакомство.
12.40 Встреча в аэропорту
13:00 Трансфер до отеля
14:00 Заселение в номер
16:30 Общий сбор, экскурсия по отелю
17:00 Восстанавливающая растяжка после перелета
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор, знакомство с участниками , лекция по питанию , подарки от организаторов, организационные моменты
20:30 Свободное время
День 2. 1 тренировки , замеры. Загар и море
07:00 Антропометрические замеры / пробежка
08:00 Завтрак
09:00 - 13.00 Пляж, море,загар
16:00 Силовая тренировка на все группы мышц
17:00 Растяжка на все тело
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор / Вечерний променад по курорту
День 3. Едем в горы. Тренируемся.
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка
08:00 Завтрак
09:00 Поездка в горы на верхнюю точку Красной поляны , вершина Черная пирамида + водопад Поликаря + привал и перекус ( по желанию , стоимость за подъемник 2550 + трансфер 1000)
16:00 Силовая тренировка на ковриках ( ягодицы + пресс)
17:00 Стретчинг
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор / Играем в мафию
День 4. Рассвет на сапах . Йога
05:00 Рассвет на сапах , отправляемся на поиски дельфинов ( по желанию , 2500)
06:00 Завтрак в море
09:00-12.00 Пляж/море/загар
15:30 Дыхательная практика , Релакс-йога
18:00 Ужин
19:00 Прогулки по курорту Красная поляна /казино
День 5. День у бассейна
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка/Растяжка
08:00 Завтрак
09:00 Бассейн и спа
17:00 Функциональная тренировка
18:00 Ужин
19:00 Закат на яхте
День 6. Финальный вечер .
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
9:00 -12.00 Море, пляж.
13:00 Сочинская ярмарка / местный рынок
16:00 Танцевальная тренировка
17:00 Растяжка
18:00 Ужин
19:00 Финальная вечеринка / фуршет
День 7. Финальные замеры .Выезд из отеля
07:00 Антропометрические замеры /Суставная гимнастика/Пробежка
08:00 Завтрак
9:00 Свободное время
12:00 Выезд из номера
12:30 Трансфер в аэропорт
Проживание
Отели 3*Стоимость
70 000 руб
Включено
- Проживание в отеле Беларусь на Красной поляне
- 2х местные номера
- Завтраки и ужины (шведский стол под контролем тренера)
- Большая территория отеля
- Открытый подогреваемый бассейна
- Трансфер аэропорт- отель-аэропорт
- Утренние пробежки
- Силовые тренировки на спортивной площадке
- Ежедневная растяжка с видом на горы
- Сопровождение организаторов тура 24/7
- Сопровождение гида на всех экскурсиях
- Приятные сюрпризы и подарки от организаторов
- Фото и видео съемка
- Праздничный финальный ужин
- Страховка
Не включено
- Рассвет на сапах с дельфинами ( 2500)
- Дневной поход в горы ( Красная поляна, Роза хутор 3000 за подъемники + за трансфер )
- Морская прогулка на яхте (на закате от 2500)
- билеты до города Сочи