Фитнес тур в Красную поляну 2025
Описание тура
Это лучший способ расслабиться, привести себя в форму, сменить тренировочную обстановку и отточить уже имеющиеся навыки.
Наш тур разработан для тех, кто хочет подтянуть свою форму, найти себя, и подружиться с новыми и интересными людьми. Фитнес-тур будет проходить в очень живописном месте. В день будет три тренировки: зарядка, кардиотренировка, силовая тренировка, растяжка или йога.
Благодаря уникальной программе тура у Вас появится возможность сосредоточиться на своём психическом и физическом здоровье и благополучии.
Чем мы займемся в туре
- Фитнес-Тур зарядит Вас энергией, Вы будите в тонусе и приблизитесь к желаемой форме!
Маршрут
День 1. Знакомство
12:30 Встреча в аэропорту
13:00 Трансфер до отеля
14:00 Заселение в номер
16:30 Общий сбор , знакомство , экскурсия по отелю
17:00 Растяжка в горах
18:30 Ужин
20:00 Подарки от организаторов/бассейн
День 2. Море-солнце-загар
07:00 Антропометрические замеры / пробежка
08:00 Завтрак
09:00 - 13.00 поездка на море
16:00 Силовая тренировка на все группы мышц
17:00 Растяжка на все тело
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор / Вечерний променад по курорту Красная поляна + Казино ( по желанию , за трансфер ≈ 350₽)
День 3. Экскурсия в горы
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
09:00 Поездка в горы на верхнюю точку Красной поляны , вершина Черная пирамида + водопад Поликаря + привал и перекус ( по желанию , стоимость за подъемник ≈ 3000₽)
16:00 Силовая тренировка на ковриках ( ягодицы + пресс)
17:00 Стретчинг
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор / Играем в мафию
День 4. Рассвет на сапах
04:30 Рассвет на сапах , отправляемся на поиски дельфинов ( по желанию , ≈ 2500₽)
06:30 Завтрак в море
09:00-12.00 Пляж/море/загар
14:00 Обед в отеле
15:30 Дыхательная практика , Релакс-йога
17:15 Общий сбор / вечер на горной вершине Лаура ( по желанию ≈ 800₽)
День 5. Сплав по р.Мзымта
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
09:00 Сплав по реке Мзымта ( по желанию ≈ 2500₽)
16:00 Функциональная тренировка
17:00 Растяжка
18:00 Ужин
18:30 Общий сбор / закат на яхте ( по желанию ≈2500₽)
День 6. Финальная вечеринка
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
9:00 -12.00 Поездка в поселок Роза Хутор с посещением местного рынка ( такси ≈150₽=)
16:00 Танцевальная тренировка
17:00 Растяжка
18:00 Ужин
19:00 Финальная вечеринка / фуршет
День 7. День отъезда
07:00 Антропометрические замеры /Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
9:00 Свободное время
12:00 Выезд из номера
12:30-13:00 Трансфер в аэропорт
Проживание
Отели 3*Стоимость
70 000 руб
Включено
- Проживание в спа-отеле Беларусь
- Питание завтрак/ужин по системе шведский стол (под контролем тренера)
- Трансфер аэропорт-отель-аэропорт
- Тренировки 3 раза в день
Не включено
- Проезд до аэропорта Сочи