Фитнес тур в горах/отель с открытым бассейном/поездки на море/поход
Даты проведения тура истекли и организатор не указал новых.
Рекомендуем уточнить у гида, будет ли проводиться тур в ближайшее время.
Описание тура
Мы будем встречать рассвет на сапах с дельфинами, провожать закат на яхте, тренироваться и посещать крутые локации.
Вас ждёт проживание на Красной поляне, разноплановые тренировки с видом на горы ,команда единомышленников, экскурсии!
Наш тур разработан для тех, кто хочет подтянуть свою форму, найти себя, и подружиться с новыми и интересными людьми.
Фитнес-тур будет проходить в очень живописном месте. В день будет 3 тренировки : зарядка, кардиотренировка , силовая тренировка, растяжка или йога.
Благодаря физическими упражнениями, лекциям по питанию, медитациям и мероприятиям связанным со здоровьем, фитнес-тур даст вам возможность сосредоточиться исключительно на своем психическом и физическом здоровье и благополучии.
- Некоторые едут в тур отдохнуть и побыть в компании единомышленников. Ведь так гораздо легче идти к своей цели. В туре всегда есть время для общения. Обычно это встречи в ресторане, прогулки, экскурсии.
- Фитнес тур, зарядит вас энергией, будете в тонусе и приблизитесь к желаемой форме.
Подготовка к туру:
как минимум, две пары кроссовок. Кроссовки не должны быть абсолютно новыми, купленными специально для поездки, так как это красиво, но не практично.
несколько комплектов одежды для фитнеса (пару леггинсов, спортивный бюстгальтер, футболки)
шлепанцы для бассейна, халат, купальник;
бутылку для воды ;
толстовка с капюшоном либо ветрозащитная куртка, спортивные костюм ;
удобный головной убор (косынка или кепка)
Маршрут
День 1. Знакомство И Перезагрузка
Встречаем вас в аэропорту Сочи Знакомимся, вручаем небольшой welcome-gift и сразу настраиваемся на неделю для себя.
Едем в Красную Поляну на комфортабельном трансфере. Дорога проходит легко — первые разговоры, знакомства и ощущение, что отпуск уже начался.
Заселение в отель. Есть время распаковать вещи, выдохнуть после дороги и насладиться видом на горы.Ближе к вечеру — общий сбор группы и знакомство с территорией.
Первая тренировка — мягкая растяжка на свежем воздухе во Фруктовом саду , подарки от организаторов и обсуждение плана на тур.
Вечером — ужин в ресторане отеля .
После — свободное время: Spa, бассейн, хамам, сауна и закат в горах.
День, когда вы приезжаете в горы — и одновременно выходите из повседневного ритма.
День 2. Море, Мышцы И Вечерний Движ
Утро начинается во Фруктовом саду. Зарядка и лёгкая пробежка с travel-тренером — свежий горный воздух, движение и ощущение, что тело просыпается правильно.
После завтрака отправляемся к морю. Имеретинская бухта: галечный пляж, прогулки по набережной, купание и загар. Контраст гор и моря, который особенно чувствуется именно здесь.
Во второй половине дня — силовая тренировка. Работаем на все группы мышц на свежем воздухе, с акцентом на технику и дыхание. После — растяжка, чтобы сохранить лёгкость и тонус.
Вечером — ужин и свободное время Spa, бассейн, прогулки по Красной Поляне или уличная дискотека — выбираете по настроению.
День, где баланс между нагрузкой, отдыхом и удовольствием ощущается особенно чётко.
День 3. Горы, Сила И Спокойствие
Спокойное утро и завтрак в отеле — набираемся сил перед одним из самых впечатляющих дней тура.
Далее отправляемся в поход на Бзерпинский карниз. Один из самых красивых маршрутов Красной Поляны: горные тропы, панорамные виды и то самое чувство простора, когда хочется просто идти, дышать и молчать. По пути — остановки, фото и пикник.
Вечером — ужин в отеле . Мы уставшие, но счастливые.
После — Spa и бассейн. Тёплая вода, расслабление и ощущение спокойствия, которое остаётся с вами до самого утра.
День 4. Тренировка, отдых и яхта на закате
Утро начинается с лёгкой пробежки и свежего горного воздуха. Мягко пробуждаем тело и настраиваемся на активный день.
После завтрака — силовая тренировка .Работаем над всем телом в комфортном ритме, без перегруза, с фокусом на технику.Дальше — растяжка. Снимаем напряжение, возвращаем телу лёгкость и баланс.
После обеда — отдых и свободное время. Можно расслабиться, пообщаться и восстановить силы перед вечером.
Вечером — закат на яхте. Выходим в море встречать закат: тёплый свет, вода, простор и ощущение, что вы именно там, где нужно. День, который собирает тело и голову в одно целое.
День 5. Каньон, сапы,дискотека
День начинается спокойно: завтрак, пробежка, бассейн, Spa, шезлонги под соснами. Можно просто полежать и никуда не торопиться
Днём - быстрая, но заряженная табата-тренировка: раунды по 2030 секунд, потом - растяжка.
А вечером - магия: прогулка на яхте. Закат, море, музыка, танцы и лёгкое вино. Купаемся, смеёмся, наслаждаемся. Это как сцена из фильма, только вы - главная героиня.
День 6. Купель, Вкусности И Финал
Сегодня - день, когда всё стало на свои места.
Начинаем по традиции с пробежки, далее поездка к горной купели — вода холодная, чистая, настоящая. Кто решится окунуться - получит незабываемое ощущение обновления
Потом - сочинская ярмарка: чурчхела, пастила, копчёный сыр, мёд, специи. Местные вкусы - это тоже часть путешествия.
А вечером - танцевальная тренировка и финальная вечеринка с фуршетом, разговорами, фото и теплотой.
День 7. Утро Спокойствия И До Скорой Встречи
Последнее утро. Мы не торопим - вы можете спокойно позавтракать, сходить в Spa, погулять по территории, отправиться на пробежку.
В 12:00 - сбор на ресепшене и трансфер в аэропорт
Вы уезжаете с чем-то гораздо большим, чем бронзовый загар и рельефный пресс. Вы уезжаете с внутренней опорой, новыми подругами и ощущением, что всё только начинается.
Проживание
Стоимость
959 $
Включено
- Проживание в отеле с бассейном
- 2х местные номера
- Завтраки и ужины
- Трансфер аэропорт- отель-аэропорт
- Трансфер до моря
- Утренние пробежки в горах
- Силовые тренировки на спортивной площадке
- Ежедневная растяжка
- Сопровождение тревел-тренера тура 24/7
- Приятные сюрпризы и подарки от организаторов
- Праздничный финальный ужин
- Страховка
Не включено
- Экскурсии
- Обеды