Фитнес-тур на Алтай! Отель+Питание+Тренировки

Мы встречаем вас в аэропорту Горно-Алтайска

Дальше — групповой трансфер в уютный отель среди гор и леса и бирюзовой Катуни

. Уже в дороге появляется первое ощущение: вы — в другом ритме.

После заселения — время распаковаться, выдохнуть и осмотреться.

Здесь спокойно. Здесь можно замедлиться.

Во второй половине дня: — лёгкая восстановительная тренировка после дороги

Далее ужин — и вечер знакомства у костра или на веранде

Без суеты. Без перегруза.Просто мягкое вхождение в пространство и знакомство с местом, группой и собой в новом состоянии

Начинаем утро с разминки и пробежки по лесу — лёгкий старт, который помогает прочувствовать тело и включиться в пространство.

Завтракаем и отправляемся Затем — прогулка в парк Рериха — тихая, неспешная, в полной гармонии с природой. Далее поднимемся к Тавдинским пещерам (вход 500 рублей,оплачивается дополнительно), где увидим скальные образования и арки и насладимся панорамным видом на Катунь

После обеда — растяжка, первое знакомство с садху-досками, и в тёплой атмосфере вечера — тренинг с Мак-картами, мягкий, но точный взгляд внутрь себя.

Это день, когда начинает отпускать.Начинает дышаться глубже.

Утро начинается привычно: разминка и пробежка по лесу — тело уже легче, движения становятся естественнее.

После завтрака отправляемся в большую экскурсия по Алтаю (4500 рублей , оплачивается дополнительно) :Чуйский тракт  подвесной мост через Катунь  Камышлинский водопад  ущелье Чеч-кыш (водопад, обзорная площадка)  Чемал (сувениры, Чемальская Гэс, козья тропа, остров Патмос)

к вечеру — йога и гвоздестояние, если хочется пойти глубже.

а перед сном — баня, горячий пар, прохладный воздух, звёзды над головой.

В теле — тепло, в голове — тишина.

Утро — без изменений: разминка и пробежка по лесу.

Тело уже включается легко — вы как будто стали ближе к себе.После завтрака — поездка на всесезонный курорт Манжерок (2500 рублей за трансфер и подъемник)

Поднимаемся на закрытом и кресельном подъёмнике, сверху — невероятные виды, ощущение полёта, простора и тишины.

После обеда — йога, гвоздестояние и вечером — дыхательная практика

Глубокая, спокойная, выравнивающая.Позволяет телу отпустить напряжение, а голове — притихнуть.

Утро начнется рано. В 07.00 мы уже отправляемся на встречу приключениям.(стоимость 8500 рублей,оплачивается дополнительно)

Едем по Чуйскому тракту , по одной из самых красивых дорог мира по версии журнала National Geographic. 

Окончательно проснемся с помощью кофе на первой локации в нашем туре по Алтаю  Семинский перевал, один из самых высоких перевалов Чуйского тракта.находится на высоте 1717 м

Далее перевал Чике -Таман , с него открывается панорамный вид на долину реки Большой Ильгумень и зигзаги Чуйского тракта.

И вот мы добрались до ярко-бирюзового Гейзерного озера, которое расположилось в лесу у подножия гор. Его необыкновенная красота никого не оставит равнодушным.

Наконец мы добрались до цели нашего тура. Алтайский Марс реально впечатляет. Чтобы добраться до инопланетных пейзажей пересядем на полноприводный транспорт и проедем совсем небольшое расстояние на авто повышенной проходимости. И вот мы на месте.

Здесь как на другой планете .На поверхность выходят горные породы разных цветов - прежде всего красно-жёлто-оранжевых оттенков, синих, зеленых, розовых и даже фиолетовых.

Возвращаемся в отель уже заполночь.

Сегодня можно выспаться. День для себя. Для единения с природой.

Можно погулять у реки, пообнимать деревья, почитать книжку или закупить сувениры для родных и близких.

После обеда растяжка и гвоздестояние.

А вечером костер , свет, смех, фантазии и неожиданные повороты в привычных разговорах.

Загадываем желание, что бы вернуться, собираем чемоданы, делимся впечатлениями и обнимаемся.

Утро: лёгкая пробежка, свежий воздух, разминка под соснами

Завтрак — уже почти по-домашнему, с ощущением мы стали ближе. Трансфер в аэропорт Горно-Алтайска — дорога назад, но с другим состоянием.

Вы уезжаете не просто отдохнувшими, а с новым чувством в теле, с ясностью в голове и с тёплой благодарностью — себе, месту и этой неделе