Фитнес, море и горы! Фитнес-тур в Сочи/Красная поляна
Описание тура
Мы будем встречать рассвет на сапах с дельфинами, провожать закат на яхте, тренироваться и посещать крутые локации.
Вас ждёт проживание на Красной поляне, разноплановые тренировки с видом на горы ,команда единомышленников, экскурсии!
Наш тур разработан для тех, кто хочет подтянуть свою форму, найти себя, и подружиться с новыми и интересными людьми.
Фитнес-тур будет проходить в очень живописном месте. В день будет 3 тренировки : зарядка, кардиотренировка , силовая тренировка, растяжка или йога.
Благодаря физическими упражнениями, лекциям по питанию, медитациям и мероприятиям связанным со здоровьем, фитнес-тур даст вам возможность сосредоточиться исключительно на своем психическом и физическом здоровье и благополучии.
Чем мы займемся в туре
- Некоторые едут в тур отдохнуть и побыть в компании единомышленников. Ведь так гораздо легче идти к своей цели. В туре всегда есть время для общения. Обычно это встречи в ресторане, прогулки, экскурсии.
- Фитнес тур, зарядит вас энергией, будете в тонусе и приблизитесь к желаемой форме.
Маршрут
День 1. Заселение в отель. Знакомство.
12.40 Встреча в аэропорту
13:00 Трансфер до отеля
14:00 Заселение в номер
16:30 Общий сбор, экскурсия по отелю
17:00 Растяжка в горах
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор, знакомство с участниками , лекция по питанию , подарки от организаторов, организационные моменты
20:30 Свободное время/ бассейн
День 2. Море . Загар . Тренировки
07:00 Антропометрические замеры / пробежка
08:00 Завтрак
09:00 - 13.00 поездка на море
16:00 Силовая тренировка на все группы мышц
17:00 Растяжка на все тело
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор / Вечерний променад по курорту Красная поляна + Казино ( по желанию, за трансфер 350)
День 3. Лучше гор , могут быть только горы
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду 08:00 Завтрак
09:00 Поездка в горы на верхнюю точку Красной поляны , вершина Черная пирамида + водопад Поликаря + привал и перекус ( по желанию , стоимость за подъемник 3000)
16:00 Силовая тренировка на ковриках ( ягодицы + пресс)
17:00 Стретчинг
18:00 Ужин
19:30 Общий сбор / Играем в мафию
День 4. Рассвет на сапах
04:30 Рассвет на сапах , отправляемся на поиски дельфинов ( по желанию , 2500)
06:30 Завтрак в море
09:00-12.00 Пляж/море/загар
14:00 Обед в отеле
15:30 Дыхательная практика , Релакс-йога
17:15 Общий сбор / вечер на горной вершине Лаура ( по желанию 1000)
День 5. Закат и яхта
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
09:00 Бассейн и спа
16:00 Функциональная тренировка
17:00 Растяжка
18:00 Ужин
18:30 Общий сбор / закат на яхте ( по желанию от 2500)
День 6. Финальная вечеринка
07:00 Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
9:00 -12.00 Роза хутор
16:00 Танцевальная тренировка
17:00 Растяжка
18:00 Ужин
19:00 Финальная вечеринка / фуршет
День 7. Отъезд
07:00 Антропометрические замеры /Суставная гимнастика/Пробежка во фруктовом саду
08:00 Завтрак
9:00 Свободное время
12:00 Выезд из номера
12:30-13:00 Трансфер в аэропорт
Проживание
Отели 3*Стоимость
70 000 руб
Включено
- Проживание в Spa - отеле Беларусь
- 2х местные номера с видом на горы
- Завтраки и ужины
- Большая территория отеля
- Два открытых подогреваемых бассейна с панорамным видом на горы
- Спа - зона с хамамом, сауной ,бассейном с гидромассажем
- Трансфер аэропорт- отель-аэропорт/трансфер в горы
- Утренние пробежки в горах
- Силовые тренировки на спортивной площадке и в тренажерном зале
- Ежедневная растяжка во фруктовом саду
- Индивидуальные практики Стояние на гвоздях
- Сопровождение организаторов тура 24/7
- Сопровождение гида на всех экскурсиях
- Приятные сюрпризы и подарки от организаторов
- Праздничный финальный ужин
- Страховка
Не включено
- Проезд до г. Сочи оплачивается самостоятельно и не включён в фитнес - тур