Фитнес и Йога тур на Мальдивах. Польза для души и тела
Описание тура
Активный отдых в райском месте, который подарит новые эмоции и фигуру твоей мечты.
Проснуться с первыми лучами солнца и отправиться на пробежку по пальмовой роще, зарядиться активной функциональной тренировкой на пляже, а потом нырнуть в чистейшем океан и поплавать с рыбаками и большими черепахами, совершить прогулку вокруг острова на велосипеде, а вечером заняться йога с видом на закат или покататься на сапбордах - все это и многое другое ждет тебя на Мальдивах!
Фитнес-тур – это не только здоровая еда и тренировки, это ещё и насыщенная программа различных активностей и экскурсий. Посещение фруктовых плантаций, снорклинг с черепахами, наблюдение за планктоном, плавание с мантами и акулами, танцы на берегу океана, традиционное мальдивское шоу барабанщиков - активный отдых, который попадет в самое сердечко.
Вы приобретете новые здоровые привычки и найдете внутреннюю мотивацию для продолжения пути к своей цели. Вы можете приехать в фитнес-тур один, но уедете точно большой дружной компанией! Общий драйв путешественников-единомышленников заряжает каждого и повышает уровень мотивации. Именно в такой атмосфере рождаются самые крепкие дружеские отношения.
Маршрут
День 1. Прилет на Мальдивы, закомство, ставим цели
-Прилет, встреча, размещение в отеле
-Ужин
-Знакомимся, рассказываем о целях и задачах
День 2. Экскурсия по острову, замеры тела, снорклинг
-Антропометрические замеры тела, замеряем вес
-Утренняя тренировка (пресс-экспресс)
-Завтрак
-Снорклинг на домашнем рифе
-Обед
-Экскурсия по острову
-Йога на берегу океана
-Ужин
-Вечерняя прогулка у океана
День 3. Силовая и кардио тренировки
-Экскурсия на мант, акул и песчаную косу (по желанию группы).
-Танцы на закате
-Ужин
-Играем в настольные игры
День 4. Тренировка здоровая спина
-Утренняя тренировка у океана (здоровая спина, подтянутые руки)
-Завтрак
-Снорклинг с черепахами
-Обед
-Растяжка на закате
-Ужин
-Вечерняя прогулка, смотрим на звезды:)
День 5. Круговая функциональная тренировка
-Аквааэробика в океане
-Завтрак
-Снорклинг с черепахами
-Обед. Загораем, купаемся, фотографируемся:)
-Танцы на пляже (бачата, сальса, зумба)
-Ужин
- Вечерняя прогулка у океана, смотрим планктон
День 6. Йога на сапах
-Утренняя тренировка (full body)
- Завтрак
-Снорклинг, подводная съемка
-Обед. Загораем, купаемся, фотографируемся :)
-Йога на сапах
-Ужин
-Традиционное мальдивское шоу барабанщиков
День 7. Подводим итоги, делаем замеры, прощальный ужин
-Аквааэробика в океане
-Завтрак
-Снорклинг с черепахами
-Обед
-Растяжка у океана
-Антропометрические замеры, подводим итоги:)
-Прощальный ужин
- Вечерняя прогулка у океана
-Прощаемся, собираем чемоданы и до новых встреч)
День 8. Отправляемся домой
Трансфер в аэропорт и до новых встреч!
Проживание
Отели 4*Стоимость
123 480 руб
Включено
- Трансфер из аэропорта Мале (Мальдивы) и обратно на скоростной лодке
- Проживание в двухместном номере с участницей тура (возможно одноместное проживание за дополнительную оплату)
- Питание (завтраки)
- Снорклинг с черепахами
- Тренировки, йога, танцы, йога на сапах
- Подводная съёмка на групповом снорклинге
- Экскурсия по острову
Не включено
- авиабилеты
- Экскурсия на мант и акул и песчаную косу