Эльбрус: тренировочный тур
Описание тура
Приэльбрусье невероятно живописный уголок Кабардино-Балкарии. Из года в год привлекающий многочисленных ценителей красоты гор и любителей экстрима.
Здесь лучше всего можно ощутить себя частицей огромного и прекрасного мира, отдохнуть от быстротечности дней и приблизиться к гармонии с собой.
Чем мы займемся в туре
- Беговой кемп в Приэльбрусье — это десять дней спорта рядом с высочайшим пиком Европы и потрясающими видами гор вокруг. Вас ждут ежедневные трекинги по живописным маршрутам, функциональные тренировки, конечно же беговые тренировки.
- По уровню нагрузки тренировочный сбор подходит не только подготовленным, но и начинающим спортсменам, кто пока пробегает только 5 км — тренерский состав даст индивидуальную нагрузку каждому. Вы легко совместите кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.
Маршрут
День 1. 26.07.2025
8:00-13:00 Заезд
16:00 Ознакомительная тренировка, легкий кросс 30минут , растяжка
19:00 Ужин
20:00-22:00 Общее Собрание в 20:00
День 2. 27.07.2025
08:00 Завтрак
09:30 Поход к водопаду Терскол(мужские слезы)
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Офп-укрепление мышц корпуса и рук, статодинамика
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 3. 28.07.2025
08:00 Завтрак
09:30 Поход к Чегет-2, озеру Донгузорун
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Отдых(баня по желанию)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 4. 29.07.2025
08:00 Завтрак
09:30 Поход по ущелью Ирик Чат
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Техника бега и ходьбы с беговыми палками, Офп - укрепление корпуса, баланс
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 5. 30.07.2025
08:00 Завтрак
09:30 Поход к Обсерватории + Водопад Девичьи слезы
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Легкий кросс 30минут , растяжка
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 6. 31.08.2025
08:00 Завтрак
09:30 Беговая(Сбу, и легкий бег) к Нарзанным источникам
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Отдых/брифинг для участников длинных дистанций + Баня по желанию
19:00 Ужин
20:00-22:00 Собрание по предстоящему старту, рекомендации, советы, наставления.
День 7. 01.08.2025
08:00 Завтрак
09:30 Старт длинных дистанций, если никто не бежит, прогулка по части коротких дистанций
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Пробежка легкая, работа на мобильность суставов /брифинг для участников
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 8. 02.08.2025
08:00 Завтрак
09:30 Соревнования Elbrus World Race Кто не бежит, легкий кросс Если никто не бежит, поездка на озеро Сылтранкёл
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Отдых/брифинг для участников
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время.
День 9. 03.08.2025
08:00 Завтрак
09:30 Соревнования Elbrus World Race Кто не участвует на гонке - кросс-поход по части одной из трасс гонки
13:00 Обед (самостоятельно)
16:00 Отдых
19:00 Ужин
20:00-22:00 Общее Собрание в 20:00
Проживание
Отели 4*Стоимость
83 000 руб
Включено
- проживание 2х местное
- 2-3 местное размещение
- питание завтрак + ужин
- тренировки на весь период сбора
- трансфер из аэропорта и обратно на группу от 5 человек
- набор участника (футболка, жетон, паспорт путешественника)
- походы и экскурсии по основным достопримечательностям региона
Не включено
- авиаперелет
- медицинская страховка
- справка о допуске к спортивным занятиям
- обеды