Экспедиция на Кайлаш: Непал - Тибет - Эверест

Прилет в Катманду, встреча, размещение и мягкая акклиматизация.

Открытие пространства ретрита.

Первый день — это замедление, настройка и вход в новый ритм.

Ночь в комфортном отеле с буддийским храмом на территории.

Утренние практики дыхания и гимнастика для подготовки тела к горам.

Обход ступы Будднатх — одного из самых священных мест Непала и

крупнейших буддийских храмов в мире.

Посещение площади Дурбар — исторического сердца Катманду, наполненного древними храмами, дворцами и атмосферой старого Непала.

Во второй половине дня — покупка экипировки и одежды для экспедиции.

Встреча с Ламой. Лекция и практика от Ламы.

Лама — это высокий духовный титул в тибетском буддизме, который даётся учителям и наставникам, обладающим глубокими знаниями и духовным опытом. Он даст нам практики и ответит на все вопросы как духовные, так и мирские.

Переезд в монастырь Намобудда. Здесь мы проведём сутки в ритме буддийских монахов - без телефонов, отключаясь от мирской суеты, в практиках.

Ночь в монастырском лодже

День в монастыре Намобудда. Именно здесь Будда спас тигрицу и её детёнышей, пожертвовав своим телом. Этот поступок привел его к полному просветлению и освобождению из сансары.

Участие в пуджах монахов.

Время для тишины, прогулок, личной практики и полного погружения в атмосферу монастырской жизни.

Завершающий ужин в монастыре и возвращение в Катманду.

Гималайская йога с Гуру Атма Прем Гири — практика для пробуждения энергии, внутренней устойчивости и подготовки к дальнейшему пути.

Посещение Пашупатинатха — одного из самых священных храмов Шивы в мире. Лекция и сатсанг от Гуру.

Посещение Сваямбунатха, древней буддийской ступы, расположенной на вершине холма с панорамным видом на Катманду. Это одно из старейших мест Непала, которое называют храмом обезьян

Ранний выезд к границе Непалтибет и начало пути по древнему маршруту паломников к Кайласу.

Переезд через Чжанму в Ньялам — небольшой высокогорный город среди Гималаев, где особенно ощущается энергия Тибета и близость священных земель.

Размещение в отеле. Ночь в Ньяламе.

День акклиматизации в Ньяламе (3750 м) и постепенной адаптации к высоте.

Посещение мест, связанных с великими тибетскими мастерами — Миларепой и Падмасамбхавой.

Лекции об их пути, практике и духовной силе, а также медитации в местах, где они уединялись и практиковали.

Ночь в Ньяламе.

Переезд из Ньялама к Эвересту.

День расширения масштаба: дорога к одной из самых мощных точек Гималаев и ночь в пространстве Эвереста.

Здесь находится монастырь Ронгбук — один из самых высокогорных монастырей в мире (около 4 980 м).

Нам открывается прямой, мощный и очень близкий вид на северную стену Эвереста, где мы сделаем глубинную практику перенастройки системы для расширения и роста.

Утро у Эвереста и переезд в Сагу.

День, в котором величие гор постепенно переходит во внутреннюю тишину и собирает внимание перед следующей частью маршрута.

Ночь в Саге

Переезд из Саги к священным озерам. Сначала мы посетим демоническое озеро Ракшастал, чья тёмная красота завораживает. Проведем практику по работе с Тенью в пространстве озера.

Затем переедем к озеру Манасаровар — озеру с живой водой, душе бога Брахмы.

Посетим монастырь Чиу, построенный над пещерой, где медитировал Гуру Ринпоче.

В священном пространстве озера Манасаровар, с видом на Кайлас, мы будем медитировать и настраиваться на главный этап нашего пути — Кору.

Мы проведём огненную церемонию Ягья, которая поможет очистить внутреннее пространство, отпустить старые состояния и намеренно войти в этот этап паломничества с более ясным умом и открытым сердцем.

Переезд в Дарчен. Ночь в Дарчене.

Начало пути. Мы идем не спеша, привыкая к высоте и ритму гор. Пройдем мимо знаковых мест и ночуем у монастыря Дира-Пхук, откуда открывается захватывающий вид на Северное лицо Кайласа.

Духовный смысл пути:

В первый день коры, у Белой Ступы, начинается символическая новая жизнь нашей души. Мы как будто рождаемся заново, обретаем новое символическое тело.

Ночь в гестхаусе

Один из самых важных и глубоких дней коры вокруг Кайласа. Переход из Дира-Пхука в Зутулпук (4670 м) через перевал Зеленая Тара (5630 м): около 22 км и 89 часов пути.

Перевал Зеленая Тара - точка внутреннего перерождения. В тибетской традиции он символизирует переход между старым и новым этапом жизни, отпускание прошлого и глубокую трансформацию.

После прохождения перевала спуск к монастырю Зутулпук, где йогин Миларепа медитировал в пещере.

Ночь при монастыре Зутулпук.

Завершающий этап коры вокруг Кайласа — переход из Зутулпука в Дарчен: около 5 км, 1,52 часа пути.

Мягкое завершение маршрута, время для осмысления пройденного опыта, внутренней тишины и интеграции всего прожитого во время коры.

Возвращение в Дарчен.

Переезд из Дарчена в Сагу.

Ночь в Саге.

Переезд из Саги в Кьиронг через бескрайние тибетские пейзажи и высокогорные перевалы.

В Кьиронге посещение монастыря Пава, возрастом 1300 лет.

Ночь в Кьиронге.

Прохождение границы и переезд в Катманду.

Возвращение после паломничества, время для осмысления прожитого опыта.

Вечером — закрытие ретрита в буддийском храме на территории отеля: завершающая практика, подведение итогов.

Вылет домой в любое удобное время.

Возвращение с опытом, который остаётся внутри и продолжает раскрываться ещё долго после путешествия.