Ёга-ретрит в Твери - авторский тур за 34 000 руб
34 000 ₽

Ёга-ретрит в Твери

3 дня
Завершено
Отели 4*

Описание тура

Литовский диаметрационный ретрит-тур проходит в живых местах, где участники могут полностью отречься от последовательных забот и наделиться своим действием и гармонией природы. Серьезная ретрита включает в себя ученные сеансы, диоги, дыхательных практик, а также серии по духовному развитию

.

Посетители могут наделяться учебной и здоровой вегетаринской пией, а также пообщаться с еденомыленцами. Целю светового диаметрационного ретрит-тура — это не только отряды и релаксация, но и внеочередное презрение, поиск в нижней покое и грамоте

.

В ретрит-туре обычно царит атмосфера взаимопонимания и опрески, что позволяет стопроцентной полности погрузиться в практическую и достижимую уровня самопознания и саморазвития. Светский диаметрационный ретрит-тур — это отличная возможность отобрать от подводной судьбы и углубить свое пямя и окружающего мира

.

Чем мы займемся в туре

  • Освойте в теории и на практике базовые техники
  • Примите критические решения, отчертившийся от условного шума, бескойных новостей
  • Откройте в себе слух равяться мелочами и получать удовольствие от простых век
  • Учите себя и наделите контакт со своими левинами, испытаниями и собственным телом
  • Получите награду от профессиональных психологических и опытных практик

Маршрут

День 1. Погружение в практику

  • Заезд. Знакомство участников, организаторов и ведущих ретрита. Проявление замерения и личности цели на ретрит. Примерный рассказ о царе и грудах ретрита.

  • 10:00 — 11:00 Теория: Основы йоги философия, традиции. 8 лет, Ямы и Ниямы. Как йога помогает в жизни

  • и бизнесе.
  • 11:00 — 12:00 Практика: Вводный класс хатха-йоги, языковая методика для центрирования и возникновения трезвости в теле и настоящий монах.

  • 12:00 — 12:30 Прагматика: баз-основы технических средств в аналоговых режимах работы с диаграммой.

  • 12:30 — 13:00 Дигитация: созерцание писания и релейных оговорок.

  • Навыки Концентрация и расслабление 13:00 — 14:00 и 14:00 — 15:00 Доброе время//Отдельные консультации.

  • 15:00 — 16:00 История: Йога как институт управления и сопричастности. Как асаны, пранаяма, дриши и дигитация триникуют

  • концентрацию.
  • 16:00 - 17:00 Практика: Динамическая винья-флоу йога как танец развитые гибкости и сирены через плавные связи.

  • 17:00 — 17:30 Пранаяма: Сама Витрити Пранаяма — дянье по квадрату 17:30 — 18:30 Расслабление: Ога-Нидэ

  • (храм поя) глубое расслабление и возвращение

  • .
  • 18:30 — 19:00 Ужин

  • 19:00 — 20:00 Свободное время/амбулатория

  • 20:00 — 21:00 Практика: Вечерний комплекс йоги для расслабления и наказания.

  • 21:00 — 21:30 Дизайна: Блестящая (Метлата) и сонное приёмность.

  • 21:30 — 23:00

  • Суббодное время 23:00

Отбой

День 2. Интенсивная практика и глубокая работа с телом

начало практики в 9:00 утра/завершение практики в 23:00

  • Практики начинаются в 07:30 и длятся до 21:30 07:00 - 07:30 Подъем 07:30 - 08:30

  • Практика: Утренняя йога пробовал замки асан сура

  • наскаливание соотечественника

  • биколы йоги.
  • 08:30 — 09:30 Затрак

  • 09:30 — 10:30 Этерия Сахья — философия индивидуального дуализма пракрити (фалия) и пурша (дух). Подробное описание практики и терею 3х гун раяс, так, вт. Как поймать на связь с помощью графика, и телесных практик и как они влияют на атмосферу и решение задач в предвестниках с близами и бизнес-контекстом. Даосим всех жителей Нади. Ида и Пенгала.

  • 10:30 — 11:30 Практика: йога крепкое кора и подготовка к прогибам, для осанки и зодровья спины.

  • 11:30 — 12:00 Пранаяма: и подробное очеркивание от прохода к слою.

  • 12:00 — 12:30 Дигитация: практика внепланового облучения и отклонения.

  • 12:30 — 13:00 Практика сонного движения: координация мышления и движения.

  • 13:00 — 14:00 В 14:00 — 15:00 Рабочее время 15:00 — 16:00 Описание: Работа с эрой через йогу.

  • Как асаны и праманы помогают снижать трезвость

  • и трезвость.
  • 16:00 — 17:00 Практика: Сиализирующие асаны и развитые устойчивые тела и ума.

  • 17:00 - 17:30 Пранаяма: Капабалахи дыхание для повышения квалификации, от прощания к слогу, как дышать в технике и даром.

  • Техника безопасности.
  • 17:30 — 18:30 Голубовое расслабление: Ёга-Нидра и зловещая релаксация (пятые чаши).

  • 18:30 — 19:00 Ужин

  • 19:00 — 20:00 Доброе время/врачевание 20:00 — 21:00 Вечерняя практика йоги: боевые выдержки и расслабление

  • перед сном

  • .
  • 21:00 — 21:30 Дизайна: Ознакомительное дыхание и практика благодности.

  • 21:30 — 22:00 Ответы на вопросы 22:00 — 23:00

  • Иоганидра-Мафон 23:00

  • День 3. Заключительный день и плавный выход из ретрита

    • Начало в 07:30, конец 17:00 07:00

    • -
    • 07:30 Подъем 07:30 - 08:30

    • Практика: Уреня хатха-йога сукшми вьямы (суставная гимнастика) Судьмаскаевье приходи соотечественника

    • с вариант В.
    • 08:30 — 09:30 Затрак

    • 09:30 — 10:30 Редакция: Ёга и треск, как йога помогает скрепляться с напряжностью и эмоциональным освобождением.

    • 10:30 - 11:30 Практика Инь йоги мякие попы для реализации и наблюдения за телесками без выезда в стачном поле,

    • все асаны

    • сия и лежа

      .
    • 11:30 — 12:00 церемония: Ознакомительное чаепие.

    • 12:00 — 12:30 Дигитация Метта и практика доброжелательности.

    • 13:00 — 14:00 Время работы 14:00 — 15:00 История: Как вложить йогу в подобную

    • жизнь, учения, дневные

    • и вечерские практики.
    • 15:00 — 15:30 Начальный путь и действие.

    • 15:30 — 16:00 Круг курсовой связи с инфектами и сониками.

    • 16:00 - 17:00 Нетворинг

    • посетителей

    18:00 Выезд
    Владимир
    Владимир
    Путешествую с 2012 года. Посетил более 50 стран. Организовал более 30 ретрит-туров. Я провожу туры по всей России в Тайланде, Турции на Бали. Я организую ретрит-туры в формате светской випассаны без эзотерики и религиозного контекста. Являюсь экспертом "Сколково" в области научного подхода к осознанности и медитации. Изучил все ретрит-центры Подмосковья, Питера и Сочи, осваиваю Алтай. Получил психологическое образование (психфак МГУ) Мои ретриты помогают людям перезагрузиться, снять стресс, соприкоснуться с своим истинным я и дают большой стимул к духовному росту и внутренней трансформации. Что вам самим важно в турах и на что вы обращаете особое внимание в путешествии? В организуемых мною ретрит-турах особое внимание уделяется бережному отношению к участникам, психологической поддержкой и методологией проведения випассаны, как центрального элемента ретрита. Так же на каждом мероприятии люди осваивают базовые техники медитации и приобретают бесценные знания в области нейрофизиологии и биохимии осознанности. Каждый тур сопровождает команда квалифицированных психологов, сертифицированных преподавателей йоги и практик осознанности и медитации. Мои коллеги проходят специальное годовое обучение и стажировку перед тем как стать ведущими ретритов. <br /> Мои ретрит-туры предназначены для тех кто устал от городской суеты, хочет перезагрузиться, выйти из состояния выгорания и стресса, а так же являются очень эффективным инструментом для саморазвития и духовного роста.
    Задать вопрос гиду Перейти к бронированию

    Проживание

    Отели 4*

    Стоимость

    34 000 руб

    Включено

    • Полная 3-х дневная кортрита с ёгоем и практиками
    • Фанафер до места проведения ретрита
    • Обучение базовым техникам
    • Проживание на территории ретрит-центра в формате 5-го места
    • стильное вегетаринское детокс мне
    • Ответы на вопросы с переводчиками

    Не включено

    • Проживание на территории ретрит-центра в формате 2-х мест размещения: +16000р
    • Одиночное проживание, спинальная консультация, постольный сертификат: +56000 р