Ёга-ретрит в Твери

• Заезд. Знакомство участников, организаторов и ведущих ретрита. Проявление замерения и личности цели на ретрит. Примерный рассказ о царе и грудах ретрита.

• 10:00 — 11:00 Теория: Основы йоги философия, традиции. 8 лет, Ямы и Ниямы. Как йога помогает в жизни

и бизнесе.

• 11:00 — 12:00 Практика: Вводный класс хатха-йоги, языковая методика для центрирования и возникновения трезвости в теле и настоящий монах.

• 12:00 — 12:30 Прагматика: баз-основы технических средств в аналоговых режимах работы с диаграммой.

• 12:30 — 13:00 Дигитация: созерцание писания и релейных оговорок.

• Навыки Концентрация и расслабление 13:00 — 14:00 и 14:00 — 15:00 Доброе время//Отдельные консультации.

• 15:00 — 16:00 История: Йога как институт управления и сопричастности. Как асаны, пранаяма, дриши и дигитация триникуют

концентрацию.

• 16:00 - 17:00 Практика: Динамическая винья-флоу йога как танец развитые гибкости и сирены через плавные связи.

• 17:00 — 17:30 Пранаяма: Сама Витрити Пранаяма — дянье по квадрату 17:30 — 18:30 Расслабление: Ога-Нидэ

• (храм поя) глубое расслабление и возвращение

.

• 18:30 — 19:00 Ужин

• 19:00 — 20:00 Свободное время/амбулатория

• 20:00 — 21:00 Практика: Вечерний комплекс йоги для расслабления и наказания.

• 21:00 — 21:30 Дизайна: Блестящая (Метлата) и сонное приёмность.

• 21:30 — 23:00

• Суббодное время 23:00

начало практики в 9:00 утра/завершение практики в 23:00

• Практики начинаются в 07:30 и длятся до 21:30 07:00 - 07:30 Подъем 07:30 - 08:30

• Практика: Утренняя йога пробовал замки асан сура

• наскаливание соотечественника

биколы йоги.

• 08:30 — 09:30 Затрак

• 09:30 — 10:30 Этерия Сахья — философия индивидуального дуализма пракрити (фалия) и пурша (дух). Подробное описание практики и терею 3х гун раяс, так, вт. Как поймать на связь с помощью графика, и телесных практик и как они влияют на атмосферу и решение задач в предвестниках с близами и бизнес-контекстом. Даосим всех жителей Нади. Ида и Пенгала.

• 10:30 — 11:30 Практика: йога крепкое кора и подготовка к прогибам, для осанки и зодровья спины.

• 11:30 — 12:00 Пранаяма: и подробное очеркивание от прохода к слою.

• 12:00 — 12:30 Дигитация: практика внепланового облучения и отклонения.

• 12:30 — 13:00 Практика сонного движения: координация мышления и движения.

• 13:00 — 14:00 В 14:00 — 15:00 Рабочее время 15:00 — 16:00 Описание: Работа с эрой через йогу.

• Как асаны и праманы помогают снижать трезвость

и трезвость.

• 16:00 — 17:00 Практика: Сиализирующие асаны и развитые устойчивые тела и ума.

• 17:00 - 17:30 Пранаяма: Капабалахи дыхание для повышения квалификации, от прощания к слогу, как дышать в технике и даром.

Техника безопасности.

• 17:30 — 18:30 Голубовое расслабление: Ёга-Нидра и зловещая релаксация (пятые чаши).

• 18:30 — 19:00 Ужин

• 19:00 — 20:00 Доброе время/врачевание 20:00 — 21:00 Вечерняя практика йоги: боевые выдержки и расслабление

• перед сном

.

• 21:00 — 21:30 Дизайна: Ознакомительное дыхание и практика благодности.

• Начало в 07:30, конец 17:00 07:00

-

• 07:30 Подъем 07:30 - 08:30

• Практика: Уреня хатха-йога сукшми вьямы (суставная гимнастика) Судьмаскаевье приходи соотечественника

с вариант В.

• 08:30 — 09:30 Затрак

• 09:30 — 10:30 Редакция: Ёга и треск, как йога помогает скрепляться с напряжностью и эмоциональным освобождением.

• 10:30 - 11:30 Практика Инь йоги мякие попы для реализации и наблюдения за телесками без выезда в стачном поле,

• все асаны

сия и лежа
.

• 11:30 — 12:00 церемония: Ознакомительное чаепие.

• 12:00 — 12:30 Дигитация Метта и практика доброжелательности.

• 13:00 — 14:00 Время работы 14:00 — 15:00 История: Как вложить йогу в подобную

• жизнь, учения, дневные

и вечерские практики.

• 15:00 — 15:30 Начальный путь и действие.

• 15:30 — 16:00 Круг курсовой связи с инфектами и сониками.

• 16:00 - 17:00 Нетворинг

• посетителей